【创新高中·星火团建】打开心窗 拥抱阳光——长春市实验中学心理健康教育主题升旗仪式

教育   2024-11-12 12:49   吉林  

打开心窗

拥抱阳光

在我们的学习和生活中,心理健康的重要性不言而喻。研究表明,良好的心理健康状态能够提高学习效率,增强人际关系,提升生活质量。我们的校园生活丰富多彩,充满着青春的活力与激情。但我们也不可避免地面临着各种挑战和压力。学业的重担、人际关系的处理、未来的规划等都可能给我们带来心理上的困扰。因此,关注心理健康,学会应对压力和挑战,是我们每个人的必修课。为进一步加强心理健康教育,培养学生健全的人格和良好的心理品质,长春市实验中学举行了“打开心窗 拥抱阳光”主题升旗仪式。






班级风采展示

高一5班。全体同学在徐晖老师的带领下,怀揣青衿之志,以饱满的精神面貌,勤奋学习,积极进取,逐梦充满希望的远方。让满腔热血永燃于时代征途,将青春放飞于时代风口。

班级口号:青衿之志  云顶之贤 五班不辍  启智扬帆


    升旗仪式    


仪式在庄严的国歌声中拉开序幕,全体师生面向国旗肃立,怀着崇高的敬意注视着冉冉升起的国旗,心中燃起了浓浓的爱国情。

    班主任国旗下演讲     

      徐晖老师,研究生毕业于东北师范大学,目前担任学校德育副主任、高一5班班主任。曾获三省四市优秀教学成果,吉林省普通高中新课程优秀课例,奥林匹克竞赛吉林赛区优秀教练员称号,长春市社会科学优秀成果三等奖,校说课大赛第一名等荣誉。徐晖老师以其严谨的教学态度、创新的教学方法和对学生的关爱,深受学生和家长的喜爱。

尊敬的老师们、亲爱的同学们:
      大家早上好!今天,我站在这里,面对着鲜艳的国旗,心中涌动着一股温暖而明亮的力量。我想和大家分享一个简单而又深刻的主题——“打开心窗,拥抱阳光”。这不仅仅是一个关于物理空间开放的呼唤,更是对我们内心世界的一次温柔邀请,邀请每一位同学和老师,无论身处何方,都能勇敢地打开自己的心灵之窗,让温暖的阳光照进来,照亮我们的心房,滋养我们的心理健康。
      在这个多彩而又充满挑战的世界里,我们每个人都是独一无二的行者,背负着各自的梦想与责任,前行在成长的道路上。学习的重负、人际的微妙、未来的未知……这些生活的点滴,有时会像乌云一般遮蔽了我们的心灵,让我们感到迷茫与无助。但请记住,正是这些经历,教会了我们如何打开心窗,让那抹温暖的阳光穿透云层,照亮我们的内心世界。
      心理健康,这个看似平凡却又至关重要的词汇,它关乎我们的情绪稳定、思维清晰与行为健康。那么,如何在生活的风雨中,依然保持心灵的明媚与坚韧呢?
      首先,我们要学会倾听与表达,这是心灵沟通的桥梁。当内心被阴霾笼罩,不妨找一个信赖的人倾诉——无论是家长、老师还是同学,他们都是我们最坚实的后盾。分享你的快乐,让喜悦倍增;倾诉你的烦恼,让忧愁减半。同时,当他人向我们敞开心扉时,我们也应给予同样的耐心与理解,用心倾听,温柔疏导,因为每一次的倾听都是对他人心灵的一次温柔拥抱。
      其次,关注我们的生活方式,它是心理健康的基石。学校开展的跑操、体育课,不仅锻炼了我们的体魄,更是舒解压力、释放情绪的有效途径。在汗水与欢笑中,我们感受到了团队的力量,也找到了内心的平静。此外,保持规律的作息、均衡的饮食,都是滋养心灵的重要方式。让健康的生活习惯成为我们生活的常态,让心灵在日复一日的滋养中变得更加坚韧与明亮。
      再者,自我调适是心理健康的关键。面对生活的挑战,我们要学会用积极的心态去应对,将每一次困难视为成长的契机。培养自己的兴趣爱好,无论是阅读、写作、绘画还是音乐,都能成为我们心灵的避风港。在这些爱好中,我们找到了自我,也找到了与世界对话的方式。它们如同心灵的灯塔,指引我们在黑暗中前行,让我们在忙碌与压力中找到片刻的宁静与喜悦。
      最后,当自我调适显得力不从心时,不要犹豫,寻求专业的帮助是明智之举。学校的心理健康中心,都是我们可以信赖的港湾。专业的心理老师会为我们提供科学的指导与支持,帮助我们更好地认识自己、理解自己,从而走出困境,拥抱更加广阔的天空。
      “打开心窗,拥抱阳光”,这不仅仅是一种生活态度,更是一种人生智慧。它告诉我们,无论身处何种境遇,都要保持一颗开放与坚韧的心,勇敢地面对生活的风雨,积极地寻找内心的阳光。同学们、老师们,让我们一起行动起来,从今天开始、从现在开始,勇敢地打开自己的心窗,让温暖的阳光照进来,照亮我们的心房、温暖我们的灵魂。相信在不久的将来,我们都会成为更加坚强、更加美好的自己。谢谢大家!

      

      在生活的舞台上,心灵如同一朵花,需要阳光的滋养,需要雨露的润泽;压力如影随形,焦虑悄悄蔓延,但我们不能让阴霾,遮蔽心灵的蓝天;学会倾听内心的声音,感受情绪的起伏波澜,用勇气面对困境,用坚强书写人生的答案;让宽容化解矛盾,让爱温暖每一个瞬间,保持乐观的心态,绽放自信的笑颜;心理健康是一道光,照亮前行的方向,让我们携手共进,守护心灵的宝藏。



撰稿:贾凯超

摄影:刘傲然

审核:杨艳华

审阅:张凤秋




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