① 过于在意别人对自己的看法？ ② 有讨好、取悦他人的习惯？ ③ 花钱的时候感觉不心安，觉得自己不配得？ ④ 害怕欠人情，付出了不敢要回报or从来不管拒绝别人的要求？ ⑤ 是否经常有内疚或者对他人的亏欠感？ ⑥ 总是试图去向别人证明自己？ ... ...欢迎补充
任何人和你自己比起来，只有你才是最重要的，别人都是客体，是微不足道的工具。
如何提升自我价值感，不让那些杂音噪音打乱你的节奏，内耗你的能量呢？
1、不要掉入自证陷阱
“自证陷阱”——是指对方给你贴了一个标签后，你极力地去解释、证明和反驳，却在这个过程中不知不觉陷入了对方的圈套。
这个世上，有人懂你，就会有人误解你；有人信你，就会有人质疑你。人生有些时候，就是再怎么用力证明自己，也无法得到认同，反而成了诡辩。
说到底，有些话用不着在意，有些事没必要较真，有些人不值得在乎。
一个人的人生无需他人来定义，最好的做法就是在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。
2、学会做减法。
减少不必要的开支，多攒点钱，货币是这个世界的通行者，把和自己不相关的人、事、物做一个“断舍离”。
比如给社交做减法：把自己的时间和精力留给真正重要的人，减少不必要的社交，朋友在精不在多；
给欲望做减法：当能力达不到欲望的时候，你也会痛苦……
3、学会爱自己
爱自己是一种睿智，也是一种能力。
爱自己，是取悦自己而非他人，可以在每一个特殊的日子里，奖励自己一顿可口的美食，听一首浪漫的音乐，不去亏待自己。
爱自己，是活在自己的意愿里，不攀比、不计较、不迎合、不内耗，优雅又从容，无声无息地绽放属于自己的生命力。
4、从内心深处审视自己
清楚的知道自己是谁，也知道自己不是谁，培养终身成长的能力，因为成长从来不是一个风平浪静的过程，而不断成长，就能拥有为自己遮风挡雨的能力。
5、让自己的生命价值最大化
尝试去创业，去做自己喜欢的事儿，学会掌控自己的人生，坚持一种积极乐观向上的健康生活方式。
并培养着眼于自己的丰盛、找回自己的自信和幸福的能力，保持好奇心，成为自己人生的代言人，活成别人高攀不起的样子。
记住，谁都没有资格定义你，预言你，你就是独一无二的！
关注我，拥抱自由向未来~
