作者/Jting
编辑/精练GymSquare编辑部
进入2025年，健身人迎来新年天崩开局：训练场馆关门倒闭，一朝沦为「健身难民」。
有人上班背着健身包，下班冲去健身房，却被一纸停业通知挡在场馆门外；有人眼看着练了数年的铁馆人走茶凉，哑铃架上的器械练一次少一次。
面对眼前状况，剩余的会费能不能退倒是其次，不少健身人面临的更棘手的问题是——
「明天该去哪里练？」
搜索新开的场馆办个新人体验卡四处蹭课也好，约健身搭子转战其他健身房也罢，对不少人来说都是缓兵之计。
想要拥有一个固定的健身场所，再次回到稳定训练的节奏中，成了每一个「健身难民」的新年新愿望。
然而，寻找新的健身避难所并不容易。
尤其是在健身行业震荡的大背景下，无论是颇具规模的连锁健身房，还是形式小而美的铁馆、瑜伽馆，甚至以有钱豪横而闻名的网红健身房，都在跟随市场的风吹草动经历不同程度的变动。
眼下，健身房的存亡之战进入决赛圈。而健身难民的流浪之旅，似乎才刚刚开始。
场馆倒闭
开始流浪的健身人
「上海中山公园的威尔仕健身关门，三年的快乐时光戛然而止」，网友@Zep在社媒上以「威尔仕难民」自嘲，分享了自己因为健身房倒闭而暂停的健身日常。
在北京生活的@星哥也遭遇同样的变动。他告诉精练GymSquare，自己在离家不远的健身房已经规律锻炼6年了，今年1月初，健身房贴出歇业通知，安稳的日子开始倒数。
「上周开完年会，趁着健身房最后一天营业练了个腿，年前去哪里练目前还没着落。」
临近新年，在互联网上发出求救信号的「健身难民」越来越多。有人所在的健身房发出停业休息的通知，而更多人担心的是，过年回来，「很多健身房可能再也不会开业了」。
图源小红书@啊呀啊呀，已授权
掀起这股「健身难民潮」的，是中国最大的连锁健身房之一威尔仕健身的大量闭店。
在过去一年，威尔仕健身门店急剧减少近八成。据威尔仕官网最新显示，截至目前全国仍在经营的威尔仕门店仅剩37家，其中上海地区20家，北京地区8家。而这也并非真实营业门店数据，据精练GymSquare近期观察，其中不少门店已对外通知停业。
服务覆盖多个省会城市，累计服务会员达500万次的健身巨头猝然退场，让「威尔仕难民」成了这波健身难民潮里的主要成员。
图源小红书搜索页
屋漏偏逢连夜雨。不少网友在社媒发帖，此前人气颇高，以器械高端、健身人群高端著称的网红健身馆Dragon·Dimension龙维24小时健身房，在本月初也毫无征兆的人去楼空了。
「健身房没开多久，连器械和装潢也都是新的，谁能想到会突然关闭。」
图源：美团
前一天还在器械森林里练到肌肉充血，后一天便可能流离失所，秒变健身难民。
在震荡不断的现状下，健身人的神经前所未有地紧绷。有人时刻关注大众点评的商家营业信息，捕捉风吹草动；有人每每路过商场的健身房，都会隔着玻璃看看营业情况。
更有人在心里默默清点场馆器械，一边眼看着哑铃数量越来越少，一边开始上网搜索附近能接受接收难民的其他健身房。
图源小红书@493997952，已授权
正如网友调侃，「当初教练说，你来健身房的目的就是为了调节情绪，现在我的情绪因你的跑路而坐上了过山车」。
眼下，每个找不到场所稳定训练的健身人，不得不被动接受现状，并纷纷在内心发出祈祷：
「到底什么时候，才能找到一个值得托付的健身房呢？」
练不能停
健身人寻找新的避难所
在健身圈流传一句老话，强者从不抱怨环境。当大环境开始动荡，积极自救的健身难民，出发寻找新的避难所。
在威尔仕闭店潮中，12月中旬仍在经营的上海徐汇苑店，和1月份仍在经营的北京三星大厦店进入决赛圈，一度成为「威尔仕健身难民临时收容所」。
在网友的发帖中，徐汇苑店人流量多到领手牌要排队，用器械要排队，甚至洗澡也免不了要排队。
「基本上没有器械是空的，可以从每个人的眼神里读出惺惺相惜。」
但新的避难所，并不是稳定的健身场所。健身难民们心知肚明，这样的现状谁也不知道能维持多久，「昨天关了，今天开了，明天又是未知的一天」。
「练一天是一天」，成了健身难民们的自我修养。
有人辛苦追逐尚未停业的连锁门店健身，有人则瞄准了周边的PURE和Z&B Fitness。
在习惯了团课教学的健身难民眼里，同样是连锁品牌的健身房不仅带来多一份安全感，其招牌课程中的高强度BC和高效燃脂Grit也是更熟悉的模式，让陌生避难所变得更易接受。
而习惯了在器械森林中撸铁的健身人，则相继投奔了目测经营状况良好的247Fitness，和高调打出「全球封顶健身房」名头的ChangePro。
超过千平的新场馆宽敞豪华，百元出头的7天新人体验卡低廉实惠，寻找到归宿的健身难民重新燃起健身热情。
「在新的健身环境里，被上家伤害的稀碎心终于缝缝补补起来了。」
图源小红书@井甲儿，已授权
也有不少健身难民钻进城市角落，开启了新一轮的冒险之旅。
乐刻、超级猩猩虽器械较少，但主打一个上课灵活自由，且新人卡便宜，「后面还没想好到底去哪里健身，但这个羊毛先薅了」。
周边的社区健身房、24小时公共健身房，环境稍显简陋，但「4块钱一小时，还要什么自行车」。
有选择困难症的健身难民，则放弃了在地图上费心搜索，干脆打上「健身难民」的tag发帖，在评论区守株待兔。
陆续安顿下来的健身难民，为了防止再次失守沦陷，纷纷开始总结经验。
「通常情况下，保洁就是风向标。如果发现健身房卫生开始无人打扫，卫生间没有纸，冲澡间断了洗发水沐浴露，那多半就是悬了。」
此外，很多人开始尝试在社交媒体寻找健身搭子，甚至在家常备基础健身器械，给自己筑起安全网。
毕竟，无论环境如何变化，健身人练不能停。
练肌肉
也是练心态
事实上，健身人流浪寻找避难所这事已经不是头一遭了。
前有梵音瑜伽倒下，后有一找韦德倒闭，不少常年保持健身习惯的老会员都有过跟随场馆命运一起沉浮的经历。
而无论是跟着教练一同自救，还是在空窗期四处流浪健身，动荡只是暂时的，重要的是如何保持心态稳定。
在2023年3月初亲历梵音瑜伽倒下的网友@小刘回忆，当初被通知闭店后，身边认识的会员老师都在积极分享维权自救的方法，「我核算了一下自己已上课次数和年费，也不算亏，很快就把注意力放在寻找新馆上了」。
当她得知一直跟练的瑜伽老师要和同事合伙开瑜伽馆后，她成为第一批学员，顺利维持了自己每周三练的习惯至今。
图源：pixabay
当下，我国健身行业仍处于复苏与动荡并存的成长期。
据中商产业研究院发布的《2024-2029年中国健身市场调查及发展趋势研究报告》显示，2023年我国健身人群数量约3.4亿人，健身人群渗透率约24.4%，相对全球成熟市场仍有较大增长空间。
而随着不少场馆因为经营、经济等多方面问题关闭，会员流失、消费信心下降无疑成为当下棘手的难题。
逆境中，新开出的新场馆以长江后浪推前浪之势承接健身难民固然难得，但外部支持之外，健身人如何练出强大内心以应对危机，已成为关乎每个人日常秩序的课题。
积极维权的同时更要学会理性消费；享受天天健身的成果，更要相信劳逸结合。
健身人的强大在于肌肉，更在于心态：在陌生的环境中也能重建生活秩序，就算是不训练的日子也值得好好生活。
