从1月13日起，由于TikTok refugees洋抖难民的涌入，小红书的主页推荐变了天。
大量英文帖子的出现，让很多人产生了置身国外的错觉，而平时爱刷健身内容的网友，则看上了平时在搬运号里才能见到的第一手的美区健身博主日常。
不过，中外健身人比拼肌肉、展示力量、相互切磋、鼓励赞美，仍在评论区不断上演。而人们慷慨送出的关注点赞，似乎也大有拉高国内健身赛道门槛的趋势。
围绕「洋抖难民」事件的始末其实并不复杂。
去年4月，拜登以「TikTok掌握了大量美国用户的隐私数据」为由，要求字节跳动在1月19日之前出售其美国资产，否则将面临全国禁令。
随着时日将近，眼看禁令没有撤销的迹象，大量TikTok用户赛博迁徙，以「难民」身份将社交账号主动迁移到中国平台，以此作为「对权威最后的反抗」。
据悉，TikTok用户总数量达到1.7亿。而随着禁令生效日逼近，其日活周跌2.1%，截至上周约为8220万。
而承接了泼天流量的国内社交平台小红书，iPhone美区应用商城的免费社交应用下载榜单上高居榜首。
站内关键词「tiktokrefugee」的讨论度从13日开始持续攀升之外，美区日活跃用户一周增加10倍，目前仍在持续增长。
图源新红数据
而眼下，洋抖难民「叛逆」地选择了小红书。
中外网友聊宠物，聊织毛衣，聊旅游风景，更聊生活里不可或缺的运动健身，在猫税 (cat tax) 之后，有了健身税 (gym tax) 、肌肉税 (muscle tax)。
不出意外，由新注册的美国用户发布的健身帖，率先接下了这波流量。
其中，不少已经在YouTube、Instagram小有名气、粉丝几十万、近百万的健身博主入驻小红书，承包了国内健身人的首页，在1-2天内收获上万粉丝。
例如在ins有近47万粉丝的Hunter McVey，两天前进入小红书，一天猛更15条健身内容（目前主页删减至四条），获得4.3万赞，粉丝已超过 1.3万。
同样，在ins有超过65万粉丝的Kiernan Fagan，两天前也开始在小红书上传自己的存货视频，目前收获2.2万赞，将近7000粉丝。
Kiernan Fagan在YouTube频道有超过300个视频
仍有较大吸粉空间
据精练GymSquare观察，拥有20万粉丝左右的腰部及以下国外运动博主，在入驻小红书凭借发布过往素材，也能在一天之内获得上千粉丝。
而这，可能是很多国内普通健身人发布一年也达不到的涨粉速度。
此外，近年来在国内有广泛认知度的CrossFit，相关运动员也开始入驻小红书，与国内CF爱好者在评论区切磋交流。
洋抖难民的涌入，无疑给国内健身人社区注入了新内容。而由此引发的「新鲜感」甚至让原本早已存在于小红书的海外健身博主，也因为其国外IP开始受到了更多人的关注。
一时间，有人接连在平台输入TikTok refugees + fitness、gymworkout等关键词，利用算法把首页内容养成了全是外国人的肌肉男女。
而由于时差原因，健身人的线上生活也前所未有地丰富了起来，「被洋抖攻陷的小红书已实现‘早C晚A’」。
甚至有不少人发帖提名，远程呼唤在国内很有讨论度但还未入驻平台的健身网红，早日加入这个无国界的运动大社区。
一觉醒来改天换日，健身人发出幸福地抱怨：「看不过来，根本看不过来」。
涌入小红书的洋抖健身人，给国内健身人带来的并非全是欢乐，也有黯然神伤。
在不少热门的视频中，四肢修长的欧美人要么脱去外衣展示宽背厚肩、薄肌身材，要么轻松拉/推/蹲/翻起远高于大多数人所用重量的杠铃。
并在自己的视频或图片下配文：「成为我的运动伙伴吧」。
而国内健身人的反应大多是：「一觉醒来天塌了，我硬拉重量他们高翻」。
也有不少健身人出于应激表示，「垂死病中惊坐起，拿起包就冲健身房，今天我要肩推100，压不死我就往死里推」。
有网友表示，「国外普通人健身都这么猛，国内的健身博主有难了」。
短期内，这种身材差异带来的新鲜感，确实会更快占据人们有限的吸引力，从而让国内健身博主存在感降低。
而对于频繁出现的种族、天赋论，或许应该理性看待。毕竟，没有绝对的种族优势，更优秀的健身效果往往来自于诸多特质的叠加。
一方面是基因选择，而更重要的则是贯彻在日常生活中的方方面面在起作用，即健身三要素「吃得干净、练得规律、营养充足」。
正如精练GymSquare在一篇关于「健身圣体」的文章中指出，每一种体型都在健身蕴含了独特的潜力。
对健身博主来说，他们无疑已经是生活更为自律、健身更为努力的一群人。在这场中美健身大交流中，人们关于健康审美的认知并非取而代之，而是进一步扩宽。
而对很多普通健身人来说，健身也并非种族、天赋的比拼，而是接纳自我、探索自我的过程。正如一位美国IP用户所回复：
而已经进入倒计时的TikTok禁令，成了始终悬在所有人头上的一把达摩克利斯之剑。
在这波洋抖难民潮之前，TikTok是拥有1.7亿用户，入驻700万家企业，每年为美国经济贡献240亿美元的巨擘平台。
这意味着，无数普通人、机构在TikTok上通过内容赚钱。另外，字节跳动在美国也拥有超过7000名员工。
而一纸禁令，无疑切断了许多人赖以生存的收入来源。
2024年3月，约30名内容创作者在国会外举行集会
呼吁保留TikTok
目前，在第一个任期之内表示要封禁TikTok的特朗普态度出现重大转变，给了很多人信心。他向选民多次承诺会设法拯救TikTok，而即将上任的国家安全顾问迈克·沃尔兹也表示：
「TikTok本身就是一个很棒的平台，我们将找到一种方法来保留它，同时保护人们的数据。」
《纽约时报》的报道称，TikTok首席执行官已收到参加1月20日美国当选总统就职典礼的邀请，并坐在「荣誉位置」上。
尽管如此，还是有不少人认为，TikTok被禁止或强制出售的可能性更大，毕竟「政客的嘴，骗人的鬼」。
而在小红书这一边，针对平台功能更新和内容管理，也众说纷纭。
据传，小红书连夜开发实时翻译功能，并招聘英文内容审核，或将积极承接这波泼天商机。有网友表示，「2013年成立的小红书，这次终于有了走向国际的机会」。
但也有人预测，出于种种方面的考量，平台未来或许会进行算法干预，通过 IP 归属地等对内容进行降权，为不同用户群体「编织另一个信息茧房」。
TikTok是直接关停，还是继续运营，抑或是进入缓刑等待，结局尚未写定。
在这个宝贵的窗口期，中外网友的互动开始带来不少品牌的下场营销。饿了么官方账号在不少海外网友的笔记下方留下「Are you hungry？」的评论，深谙营销之道的茶饮、餐饮品牌也纷纷把自家官号营销成了全英广告位。
与此同时，健身人也在翘首以盼更多国外运动品牌的入驻——
不少已入驻小红书的健身网红，身上都有gymshark、wolfpak等小众运动品牌的代言，未来国内社交平台成为这些品牌新的掘金地的可能性，似乎触手可及。
历史总在不经意间被书写，对于健身人来说，洋抖难民的涌入为国内正在兴起的健身社区注入了海量的健身内容，和多元的健身文化。
而小红书平台的话题标签，也在猫税、肌肉税之外，有了更多#世界如此美好、#海外有我远方有你、#欢迎地球村村民的表达。
