我甚至觉得 睡是比吃更重要的环节 睡眠和情绪完全能掌控一个人的状态
睡饱了皮肤会有光泽，情绪也能维持在稳定状态
如果同时再 防晒➕远离糖油混合物
简化一下，那就少暴晒，少暴饮暴食，多睡觉
也算是在有限的时间精力内 把自己保养好了
我对自己外形的要求就是
就算我今天没有打扮
但也希望自己是一个干净利落的人
不可否认 有些人天生就精力充沛，一天五六个小时就能精神抖擞，一刻不停歇的做事情
但我可能就是那种 身弱之人 一天只能干一件事，必须睡到超过八小时，才能有清醒的感觉
所以我不会对自己有太高要求
反正做这些事，就是为了比之前的自己 更好
想要better
没必要跟本来就拿了基因红利的人比
我就是个普普通通的人，对于那些本来就是天壤之别，没有比较意义，也激发不了我的斗志
我努力赚钱，是要超越出厂的自己
我更专注于自己的眼前
