对我而言，放肆摄入垃圾食品，影响最大的不是体重，包括我经常减肥，也不是为了追求很瘦，只是希望不泡不肿，身材看起来是和谐的
变胖，肉多，只要不是很夸张，超重的状态，很多时候都可以藏一藏，短期内没啥影响，尤其秋冬，外套一裹，藏个七八斤不成问题
但皮肤状态藏不住
放纵一段时间，脸就会狂冒油，发黄 发暗，毛孔全都张开嘴巴大口呼吸
长痘，下巴长痘 额头长痘 脸颊长痘
化妆怎么画都不满意，新买的产品用出来总不是那个味儿
因为皮肤底子太差了，甚至可能脸都是垮的
多吃好东西，垃圾食品浅浅小酌一下，再加上早睡一会，最有成就感的不是轻那几斤，也不是微微变瘪的肚子，露出一瞥的下颌线
更明显的是变亮的脸 变小的毛孔 出油减少的皮肤
连头发都轻松很多，发根出油变少，油头也能在洗完头后的第三天坚持清爽
画什么妆都好看，用什么产品都服帖
甚至连平时费劲都遮不住的法令纹 泪沟 木偶纹都能稍稍变浅一点
多吃健康干净的好东西多睡觉，好看的同时也健康
吃垃圾食品很快乐，但吃太多的时候可能也就不快乐了，人会变得晕晕乎乎没精神
影响体重其实是最无所谓的后果之一，接踵而来的各项联动才最烦人
身上哪个小细节有变化自己可能都没办法一眼看出来，但要是人的状态变了，让谁看都能发现不一样
