1⃣️注意保暖，照我个人经验，冷了不一定会大吃，但胃口会变很重，就算是喝东西，也会喜欢比平时味道更重的
相反身上暖和的时候就会口味比较清淡，就像夏天很热的时候，相比较凉饮料，更想喝矿泉水
2⃣️经常穿紧身衣服。这个逻辑好像穿了很多遍，尤其是准备回老家过年的美眉，强烈建议带条紧的裤子，牛仔裤或者鲨鱼裤打底都行，不要每天都是肥肥的运动裤，很容易一两个星期后，再套之前穿正好的牛仔裤，发现变好紧
3⃣️三天内长的肉，不算变胖，再少吃三天就能掉下去，速战速决，别拖拉，最多也就一星期
超过三周，这几斤就在身上定型了
4⃣️如果想减脂的心非常迫切，就把馋嘴的钱投资在能看得见的地方。有时候控制不住又花大钱吃喝后，吃完了会有种某名空虚的失重感
好材质的衣服 好材质的首饰
知道有效果但不舍得买的护肤品
好用但很不下心买的化妆品
甚至是 美甲 睫毛 医美
反正是一些，在你花出去那个钱后，能得到更长久时间满足感的东西上
在之后那段时间，每次用到这个东西，都会觉得，幸好没吃掉
