点击上方蓝字关注W思考与见解，让更多的人了解传统。欢迎大家积极转发，让更多的人了解中医草本知识！
这味中药俗称明眼子，每天吃一点，眼睛越来越明亮！
文/w思考与见解
枸杞，这小小的红色果实，在中药的世界里被誉为“明眼子”，因其具有养肝明目的独特功效而备受青睐。经
常食用枸杞，对眼睛的健康有着显著的益处。在众多的食用方式中，泡水饮用是最为常见的一种方法，但实际上，干嚼枸杞更能充分发挥其药效，当然，也要注意不要过量，以免上火。
历史上，中医泰斗张锡纯便以此法养生，并亲身证实了其效果。他深知枸杞甘润平和的特性，尤其擅长于补肝肾之阴。
当肝肾得到充分的滋养，眼睛自然也会变得明亮有神，这正是枸杞能够明目的原因所在。
对于阳虚体质的人群来说，如何更好地利用枸杞来调理身体呢？这里有一个值得推荐的食疗方法：将枸杞子10克、肉苁蓉10克、巴戟天10克、甘菊花10克、五味子5克混合在一起打成粉，每次取3克，用温水送服。
这样的组合既保留了枸杞的明目功效，又加入了其他药食同源的材料，共同发挥出更为全面和强大的调理作用。
这个食疗方法源于宋代的《太平惠民和剂局方》以及明代的眼科专著《原机启微》。
枸杞负责补肝肾之阴，为眼睛提供充足的养分、甘菊花则具有清肝明目的功效，能够帮助缓解眼部疲劳和干涩、五味子则能固摄真阴，增强身体的免疫力、而巴戟天和肉苁蓉则能够温补肾阳，从根源上改善阳虚体质。
这个食疗方不仅有助于明目，还有许多其他的功效。它可以治疗肝肾不足引起的眼目昏暗、飞蚊症以及眼流冷泪等症状。
冷泪与热泪不同，它表现为眼泪清稀且无红肿痛现象。通过坚持服用菊睛丸或将其打粉泡水喝，这些症状可以得到有效的改善。
喜欢这篇文章记得点赞+在看哟
版｜权｜声｜明
本文首发于公众号w思考与见解，原创文章！
COLD WINTER
w思考与见解
让本草更简单
扫码获取更多精彩
关注公众号
备注：
1、本文不构成用药建议，请尊医嘱！
2、部分图片来源网络，侵删！
