导读：近年来，腰椎间盘突出症患者日渐增多，而且越来越趋向年轻化，严重地影响人们的学习和工作。
腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根和马尾神经所表现出来的临床症状和体征。
通俗点说，椎间盘就像夹心巧克力一样，有坚硬的外壳和果酱的软心，而椎间盘突出就像巧克力外壳出现破裂，里边的果酱流出来一样，常引起腰腿痛，给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。
白术汤
白术汤：生白术120g、薏苡仁90g、芡实30g、炒杜仲30g。水煎服，治疗非器质性腰痛，二，三付即好。
仙鹤草，味苦、涩，性平，归肺、肝、脾经。功能收敛止血，止痢，杀虫，补虚。《滇南本草》称其可治“腰痛”，《本草纲目拾遗》言其能疗“闪挫”。笔者在临床重用仙鹤草45～60g治疗腰椎间盘突出症多例，疗效较佳，现举例介绍如下：
医案
任某某，男，35岁，司机，2003年10月22日初诊，腰痛1年余，每遇劳累则加重。
1月前于弯腰时突发剧烈腰痛，并向左下肢后侧放射，不能挺腰和活动，咳嗽、喷嚏等动作均可使疼痛加重。曾在某医院做CT示：腰4～5椎间盘突出！经休息及理疗，效果不佳，舌淡暗、苔薄白，脉细涩。
处方：仙鹤草50g，怀牛膝15g，生地黄8g，熟地黄8g，泽泻6g。每日1剂，水煎分2次服，服药1O剂后，腰痛明显减轻，继续服药15剂，症状消失，随访1年未复发。加40克丹参后，再用你会另有发现!
腰椎间盘突出症，属中医“腰痛”、“痹症”等范畴。其发病，“虚”为本，“瘀”为标。仙鹤草，别名脱力草，有补虚、强壮的作用，可用治劳力过度所致的脱力劳伤；
仙鹤草不但长于止血，而且还有活血化瘀的作用，如《百草镜》云：“下气活血，颸 ”另外，现代药理研究证实，仙鹤草有抗炎、镇痛作用。由于药证相投，故疗效满意。
保守治疗方法
1.搓腰部：将双手分别放于双侧腰大肌处，从上至下，再自下而上反复搓 10 次，直到双侧腰部发热为止。
2.倒退走：在空旷处挺胸倒退行走，双手自然前后摆动，步子宜大些，每次 30 分钟左右。有利于改善腰背肌的状态，帮助解除小关节粘连。
3.直腿抬高法：缓解腰痛，减轻下肢麻木，恢复腰肌及下肢力量。仰卧位，双下肢伸直，双手置于身体两侧，单侧下肢缓慢抬起，抬高 20 度，坚持 10 秒，然后缓慢下落，每天做 30 次，可单侧肢体操作，也可双侧交替操作。
4.飞燕点水式背伸肌锻炼：患者俯卧位，头、颈、胸、双上肢和双下肢同时抬高，两臂后伸，腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水的姿势，每次坚持 10 秒，每天做 10 次。
5.五点支撑法：仰卧在床上，用双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，每次坚持 10 秒，每天做 10 次。
6.三点支撑法：平卧，头、双脚三点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高，保持 10 秒，每天做 10 次。
文源：本文摘自网络。
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