影子跟读练练练
集中力、反应力、稳定力
口齿清晰度、舌头伶俐度
++思维、认知之重塑++
《魔力》中文在哪里可以读？
有好几个地方吧，下面这个也OK吧
https://fanqienovel.com/page/6926351775410686990
卡点要梳理，打卡不间断
私は日々、自分の内外両面の生活が、現在や過去の人々の功績や努力のお陰であることを忘れたことはありません
そして、これまで自分が受け取ってきたのと同じように人に与えるために、しっかりと努力しなければならないと考えています
アルベルト アインシュタイン
1879年～1955年
ノーベル賞受賞 物理学者
我每天都不会忘记，自己的内在外在的两面生活都是受惠于现在的及过去的人们的成就和努力。
而且，我认为，为了能够将迄今为止自己所接受的一切同样地给予他人，我必须扎扎实实地进行努力。
阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）
百歩歩くと、人生が変わるなどと信じられないかもしれませんが、これはあなたにもできる最もパワフルなことの1つであることがすぐに分かるでしょう
走百步，人生就会发生变化，你或许无法相信，但这是你也可以做的最具力量的事情之一，你很快就会明白的。
今日、神様はあなたに8万6400秒の贈り物を与えてくれました
あなたはその1秒間でも「ありがとう」と感謝して使いましたか
ウィリアム A ワード
1920年～1994年
作家
今天，上帝给了你86,400秒这一礼物
你有没有用其中的一秒钟来感谢，说声“谢谢”呢？
威廉.亚瑟.沃德（William Arthur ward）
魔法の歩みを行うには、一歩歩くたびに心の中で魔法の言葉「ありがとう」を言います
つまり片足が地面についた時ともう一方の足が地面についた時にありがとうと心の中でつぶやくのです
为了迈出魔法步伐，就要在每走一步的时候，在心中说声魔法语汇“谢谢”。
也就是说，当一只脚着地的时候和另一只脚着地的时候，要在心中吟唱一句“谢谢”。
魔法の歩みで一番素晴らしいことは、いつでも、どこでも、なん歩でもできることです
魔法步伐的最精彩之处，是你可以随时随地走多少步都可以。
試験、デート、仕事の面接、オーディション、顧客とのアポイントなど大切な場所に行く時は、是非やってください
在前往考试、约会、工作面试、试镜、与客户敲定会面事项等重要场所（场合）时，请一定要试着操练一下。
魔法の歩みを始める前に自分の気分に注意しておくと、魔法の歩みを行った後の気分との大きな違いに気が付くでしょう
魔法の歩みの最中は、それほど感謝の気持ちを感じられなくても構いません
それでもその後は、もっと幸せな気分になっていることを私は約束します
仮に落ち込んでいても、魔法の歩みで気分が良くなります
最初から良い気分であれば、魔法の歩みはその気分をもっと高めてくれるでしょう
最も効果的に行うには90秒ほど魔法の歩みをすることです
これは普通の人がゆっくり百歩歩く時の平均的な時間です
ぴっちり百歩歩くことが目的でありません
ただそれが最低の歩数です
あなたの気分を変えるにはそれくらいの歩数が必要でしょう
あなたの百歩がどれほどの距離になるのかが分かれば、いつでも感謝の百歩を実行できます
この実習をする時は歩数を数えてはいけません
なぜならば一歩ごとに魔法の言葉ありがとうを言わなければならないからです
今日の魔法の実習を終わると、100回魔法の言葉を言ったことになります
あなたは今までの人生でありがとう100回言ったことが何回ありますか
アインシュタインは毎日言ったのです
当你在开始迈开魔法脚步之前就注意一下自己的情绪（感受）时，完成魔法步伐后，你会发现你的情绪（感受）前后会有大不同的
魔法步伐行进之中，不怎么感觉到感谢的心情也没有关系
但我保证完成之后你会感到更快乐
即使情绪低落，但只要走一下魔法步伐，心情就会变好
如果你从一开始就情绪良好，那么，魔法步伐会进一步让你的情绪高扬的哟
最富成效的做法，便是迈步行走魔法步伐约90秒钟左右
这是一个普通人慢慢行走百步所需的平均时间
目的并不是要一步不差地走完一百步
那只是最少要走的步数
要改变你的心情，这点步数还是需要的吧
一旦知道了你的百步会有多少距离，你就可以随时迈出这感谢的一百步了
做这个操练的时候，不可计算步数
这是因为每走一步你都必须说上一句魔法语汇“谢谢”
结束今天的魔法操练时，你就会把魔法语汇说了100遍
在迄今为止的人生中你多少次说过100遍“谢谢”呢？
爱因斯坦是每天都说的
如爱因斯坦那样说感谢，迈动你的魔法脚步吧。 具体方法如上如我所翻，马上就可以操练一下的哟。 光听不练，光说不练，是不会转化为自己的东西的。 无论有效或无效，都只有自己练了才知道，且不是练一次就能知道的。 愿意信，想尝试，就二话不说练起来。 一步一个脚印，一步一声谢谢…… 平常日子里的好时光@蟠龙天地 |
不怕不完美，就怕太失真
顺流而流，一刀未剪
咖 咖 咖
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感谢阅读
香浓美味，有你一份
“谢你赏我一粒咖啡豆”
