影子跟读练练练
集中力、反应力、稳定力
口齿清晰度、舌头伶俐度
++思维、认知之重塑++
《魔力》中文在哪里可以读？
有好几个地方吧，下面这个也OK吧
https://fanqienovel.com/page/6926351775410686990
卡点要梳理，精点要汇总
朝早く新鮮な空気の中で散歩に出かけ、帰宅すると、気分が晴ればれとして、爽やかな別人になっていることはよくあります
メアリー・エレン・チェイス
1887年～1973年
教育者、作家
清晨到屋外置身新鲜的空气中散步，回到家后，常常会感到神清气爽，变成了另一个人，洋溢着朝气。
玛丽·艾伦·蔡斯（Mary Ellen Chase）
呼吸している空気に対して感謝しなさいと数年前に誰かが私に言ったとしたら、私はその人を狂っていると思ったことでしょう
一体なぜ人は呼吸する空気に感謝しなければならないのと、当時の私にとって、そんなことは全く意味をなしませんでした
しかし、感謝を実践するようになってから私の人生は変わり、今まで当然だと思っていたことや気にも止めなかったことが完全な奇跡になりました
如果几年前有人告诉我，要感谢所呼吸的空气，我会认为那个人是疯了吧
人为什么要感谢所呼吸的空气？对当时的我而言，这样做完全没有意义
但是，自从我开始践行感谢之后，我的人生发生了变化，以前我认为理所当然的事儿、从未关心过的事儿都变成了彻底的奇迹
地球は私たちを守る大気に包まれており、それを超えると、空気も酸素もないというのは偶然ではありません
樹木が酸素を放出することによって、大気が絶えず新鮮に保たれているのも偶然ではありません
また私たちの太陽系が完璧な位置にあることも偶然ではありません
地球被保护着我们的大气所包围，超过了这个大气层，就没有空气，也没有氧气，这并非巧合
树木释放氧气，大气由此而永保新鲜，这也并非巧合
还有，我们的太阳系处于完美的位置，也并非巧合
地球の生態系を支えるために、何千ものパラメーターや比率がありますが、これら全てはナイフの歯の上にあるようなもので、常に微妙な調整が必要です
少しでもそれが狂うと、地球の生態系が存続できなくなるのです
これも偶然にできたと考えるのは難しいでしょう
支撑地球的生态系统所需的参数及比例有数千个，所有这些就像是刀上的刀刃，常常需要进行微妙的调整
只要稍微有一点儿偏差，地球的生态系统就将无法继续存在
很难想象这也是偶然形成的吧
あなたが呼吸している魔法の空気は偶然や自然の気まぐれでできたものではありません
空気ができるために、この宇宙で起きた壮大な現象を考えると、一息つくとか、体内に空気を吸い込むことが文字通り、息を飲むほどワクワクすることだと分かります
你正在呼吸着的魔法空气，并不是因为偶然或大自然的心血来潮而形成的
一想到为了形成空气，这个宇宙中所发生的壮观景象时，我们就会发现，喘一口气或是往体内吸入空气等等，确实是会令人兴奋得要屏住呼吸的
今日一度立ち止まって、あなたが呼吸している光輝く空気について思いをはせてみてください
5回深呼吸する時に空気が体内を巡るその感触を味わいましょう
空気を吐き出す喜びも感じましょう
今日は1日5回1度に5回深呼吸してみてください
毎回5回の深呼吸が終わったら 私が呼吸している魔法の空気に感謝しますと魔法の言葉を言い、できるだけ純粋な気持ちで、生命にとって掛け替えのない空気に感謝しましょう
これは戸外で実践するのが一番良いでしょう
実際に新鮮な空気の素晴らしさを実感できるからです
今天，就请站立一会儿，想想你正在呼吸着的闪发着光芒的空气，让思绪尽情飞扬
深呼吸5次时，你会品味到空气在体内循环的那种感觉的吧
也感受一下吐出空气时的那份喜悦
今天，请试着深呼吸一下，一天五次，一次5下
每一次五个深呼吸完成后，请说出这句魔法语汇：“感谢我正在呼吸着的魔法空气”，要尽可能地以至纯的心态感谢那对生命而言是无以替代的空气
最好是在户外做这个练习吧
因为你可以实际感受到新鲜空气的美轮美奂
我们的周围被空气包围着，因为是气体之故，大多数情况下，甚至不会感觉到空气的存在，除非空气中有了什么味道。 其实，空气即便无味，也还是有新鲜与不新鲜之分，有时候都市与乡村的区别也就在于空气的新鲜度吧。 空气这种存在是生命所必不可缺的，但人们却很少会去感谢它，之所以要感谢空气，是因为我们得到大自然的馈赠，也需要对大自然充满敬畏吧。 人活着就是一口气，就是呼进呼出的那口气，怎么可以不感谢空气呢？ 感谢空气，让自己的意识提升一个层次！ |
不怕不完美，就怕太失真
顺流而流，一刀未剪
咖 咖 咖
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感谢阅读
香浓美味，有你一份
“谢你赏我一粒咖啡豆”
