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{ 一、如何与青舍结缘 }
我在大学期间就开始信佛，当时的想法是想要了脱生死，每天会做功课。可遇到事情出现的担心、焦虑等各种烦恼，心不能安定，很痛苦，生活也不太开心。我就想有没有根本的方法，可以没有这些烦恼。
2015年我大学毕业步入工作，通过一位朋友的介绍认识了素兰老师，素兰老师给人感觉很朴实，亲切，温暖。遇到问题和困惑会耐心引导，给的答案又很特别，不是教导也不是给意见，而是引发我思考。
16年下半年我参加了第一期初级能量营，接触到素兰老师教的修法，开始了我的修行道路。
{ 二、九年的生活感悟 }
现在回想起来，有一件事能让我坚持九年都依旧有热情没有放弃的，好像就是修行了。
这9年的生活，我基本上的状态是迷糊一阵清醒一阵，循环往复的重来。好在我没有放弃，还继续在修行这条路上。还记得我刚刚开始修行，总是眉头紧锁，想的很多。现在比较大的变化是自己在工作上几乎不会抱怨了；生活上满意度高了，整个人的状态也变得更放松和开心了。
素兰老师给我的建议是先踏实努力工作，好好生活。直到今年我才开始接纳自己的这个点，不论生活还是修行，这二者并不矛盾，只是我困在了自己的认知里出不来了。想了这么多年都想不明白，那不如先选一个，不论选是什么，都完全投入的去做，付出实实在在的努力。在过程中可能某天机缘到了，自然就会明白。
（2）接纳人的状态就是有高有低，是波动的。
我修行的状态总是一阵好一阵坏，好的时候浑身充满干劲，打坐时间很长，整个人状态很稳定和清净，最长只能维持1个月。不好的时候，人会变得很懒散，没有动力，每天会陷入到事情当中随波逐流，忘记了自己修行的目标。然后低落一段时间，再重整旗鼓，这种状态反反复复。
刚开始我会陷入自我批判，可能是这种状态太久了，也可能在练习面对真实的自己，今年我开始接纳，人的状态本身就是高高低低，有起有伏，我慢慢不再自我批判和对抗，而是尝试转换看待它的方式，告诉自己只要尽量把这种波动频率减少，慢慢缩短低谷期就可以了。比如之前可能这种波动和低谷期要持续1-2个月，现在已经可以逐渐缩短到1-2周。也许之后会变成3天，但总的来说是变好的趋势。
（3）真信才会真行。
“真实”、“接纳”、“完善”，从16年刚接触素兰老师时就常常听到，为什么最近一两年才有感触呢？我在反思，心里冒出的答案是因为我不是真的相信。
我跟素兰老师学习，来能量营，练习自我完善的方法，但从内心来说并没有真正相信素兰老师说的方法，生活中并没有按照要求的方法去练习，其实我还是相信自己。这就是一个悖论，如果自己的原有认知是对的，也不会有烦恼和痛苦，也不会找到素兰老师来学习。说明自己那套不行，不行又不信，想想自己还是挺顽固的。
只有真的相信老师，相信这套练习方法，才会付诸行动。
{ 三、青舍之于我的意义 }
青舍给我感觉，就跟素兰老师给我的感觉一样，朴实、真诚、温暖。无论什么时候，只要我需要了，都可以回来补充能量，然后再继续出发。
感谢能够遇到青舍，遇到素兰老师，包括云皎，小卉。今年是第九年，九九归一，2025年是下一个九年的开始，希望还能有因缘与大家继续同行，一起走过下一个九年。
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作者：爱喝咖啡的白龙马
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