一组提供充足的食物，过着“衣食无忧”的日子；另一组提供60%的食物（满足生存条件），每天有一定的饥饿感。原以为食物充足的那一组幼鼠更应该充满活力，寿命更长；而另一组幼鼠更应该营养不良，活力不足。后来，科学家又用鱼、兔子、猴子等动物进行了类似的实验，结果都如出一辙。这就是著名的“饿鼠效应”：节制的生命往往更能走得长远。反之，孩子习惯了“衣食无忧”，没有需求，没有动力，可能躺平了，动不起来。在孩子的成长过程中，不同的阶段，甚至每一年，对孩子的各方面能力的发展都有一定的要求，比如自理能力、各学科的能力，沟通能力等等。家长的代办/包办很可能让孩子某些方面的能力不能得到相应的锻炼。甚至有家长说，只要你好好学习就行了，其他方面我都可以帮你处理好。“适度饥饿”，才能让孩子各方面都得到相应的锻炼，获得各方面能力的提升和发展；“衣食无忧”，让孩子动不起来，能力不能获得锻炼和提升。这里“适度”非常关键。俗话说，过犹不及，讲的就是这个道理。困难区/太难，孩子会畏难（人性之一），不敢去尝试，甚至退缩，能力可能没有得到锻炼和提升。
舒适区/太简单(或被代办/包办了)，孩子会觉得无聊，能力没有得到锻炼和提升。
“适度”，相当于在拉伸区，孩子跳一跳还是可以够得到的。有挑战，尝试成功后，有成就感，能力获得了提升。家长切记，健康养育孩子的“适度饥饿”指的是我们家长不代办、不包办，让孩子各方面的能力都得到相应年龄段的锻炼的机会，比如做家务，比如自己做计划等等。情感支持上，我们家长切勿让孩子饥饿，给孩子无条件的爱。这样可以支持孩子感到温暖，有勇气去面对和处理各种挑战和锻炼，不断得到提升，成长为一个身心更为健康的人。
云爸:
亲子教育专家 、浙大心理学硕士
两娃(杭二 高三，西湖区著名小学 2年级)的爸爸
无数学霸、普娃、学业中下娃 成功经验、失败教训挖掘底层原因，实践结合理论
云爸的服务：
1、现状诊断、辅导孩子学习方向/方法/学习习惯 （和家长/孩子1对1沟通）
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