天津市第一医院老年医学科
开展“世界卒中日”义诊活动
体医融合·战胜卒中
每年的10月29日是世界卒中日
这一天旨在提高人们对卒中的认识
呼吁大家采取积极措施来预防这一健康问题
卒中，也称为中风
是由于脑部血液供应受阻或血管破裂导致的疾病
是全球范围内致死和致残的主要原因之一
01.
世界卒中日
关注健康，预防卒中
2024年10月29日是第19个"世界卒中日"，今年的活动主题是：体医融合，战胜卒中。倡议利用体育运动的力量来预防和战胜卒中。这一主题强调了体育运动的重要性，将体育锻炼与医疗服务紧密结合，这也与《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030年）》中提出的“共建共享，全民健康”战略主题、“完善全民健身公共服务体系”“加强体医融合和非医疗健康干预”等理念相呼应。
科普卒中的风险因素
为了进一步普及卒中防治知识，降低卒中负担，倡导体医融合的健康理念，天津市第一医院老年医学科于10月29日上午在河北区金辰园社区为大家进行义诊宣传活动。
老年医学科脑血管病专家为大家现场进行《脑卒中的急救以及预防》讲课。本次授课提高了群众对卒中急救、治疗的认识，倡导科学运动和健康生活方式，帮助大家树立"运动是良医"的健康理念。
随后，老年医学科主任携手专家团队为大家提供义诊及脑卒中中西医结合治疗相关咨询。
02.
卒中小知识
1、识别
2、预防
适当运动、均衡饮食、管理慢性病、戒烟限酒
3、运动
运动作为卒中预防的最强大武器，能够改善心脑血管健康，促进健康。
运动时间：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度运动能够显著降低卒中的风险，幅度达到25%~30%。
运动方式：中等强度运动如跑步、快走、游泳、骑自行车。
运动好处：提高心肺功能，还能改善血管弹性，减少血栓形成。降低血压和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化、斑块形成和血栓形成的可能性；提高胰岛素敏感性，帮助预防糖尿病相关的卒中风险；改善血液流动，有助于降低缺血性卒中的风险。
天津市第一医院老年医学科（内一科）介绍
天津市第一医院老年医学科拥有一支专业的脑血管病救治团队，以普内科为基础，脑血管病为特色。能够成熟开展急性卒中的静脉溶栓治疗，以及中西医结合对卒中的特色诊疗，包括：针灸，艾灸，推拿等中医治疗护理及康复，欢迎广大居民朋友咨询就诊。
