周一 | Monday（10月14日）
周二 | Tuesday（10月15日）
周三 | Wendensday（10月16日）
周四 | Thursday（10月17日）
周五 | Friday（10月18日）
下周食谱
（10月21日-10月25日）
周一 10月21日
早餐 | 红枣猪肝粥、水煮蛋、墨西哥包 |
早加餐 | 香蕉、苹果 |
午餐 | 翡翠鸡丁、海带丝烩肉末、清炒小塘菜、 党参红枣龙骨汤、米饭 |
午加餐 | 鲜蔬肉丝蝴蝶粉 |
晚餐 | 蜜汁猪柳、莴笋炒蛋、盐水生菜、紫菜汤、米饭 |
周二 10月22日
早餐 | 葱油捞面、瑶柱粥 |
早加餐 | 圣女果、柑 |
午餐 | 香芋蒸排骨、豆角炒蛋、蒜蓉炒菜心、 芥菜肉末汤、米饭 |
午加餐 | 粟米羹、核桃包/牛奶、纸杯蛋糕 |
晚餐 | 栗子焖鸡、虾皮焖冬瓜、清炒黄芽白、 淮山胡萝卜扇骨汤、米饭 |
周三 10月23日
早餐 | 山药粥、菜肉包、蒸红薯 |
早加餐 | 柚子、粉蕉 |
午餐 | 白萝卜焖牛腩、西兰花烩鸡丝、 清炒油麦菜、蜜枣菜干筒骨汤、米饭 |
午加餐 | 牛奶、纸杯蛋糕/芝麻糊、绿豆糕 |
晚餐 | 肉酱通心粉、蚬肉烩丝瓜、白灼菜心、雪耳百合瘦肉汤 |
周四 10月24日
早餐 | 胡萝卜鸡丝贝壳粉、鹌鹑蛋 |
早加餐 | 提子、梨 |
午餐 | 腊味蒸饭、莲藕烩肉末、盐水娃娃菜、 杂菌汤 |
午加餐 | 牛奶、纸杯蛋糕/小米粥、沙拉包 |
晚餐 | 虾皮粉丝蒸鸡蛋、节瓜烩鸡丝、 蒜蓉炒上海青、核桃眉豆鸡脚汤、米饭 |
周五 10月25日
早餐 | 黑米粥、甜玉米、三鲜饺子 |
早加餐 | 冬枣、哈密瓜 |
午餐 | 冬菇马蹄蒸肉饼、韭黄炒蛋、 蒜蓉炒奶白菜、鱼头豆腐芫茜汤、米饭 |
午加餐 | 杞子雪梨水、胡萝卜汁馒头 |
