教学对象：中小学生
“老师，我头疼，眼睛也睁不开，胳膊也疼的抬不起来……”“呀，小红，你身上怎么这么烫啊，呀，你发烧了耶！老师马上联系你父母带你去医院查一下喔！”同学们，还记得这段对话和这张图片吗？
应该不会陌生吧！对的，这就是上次课我们讲的——流感。在上次课中我们分别讲了“什么是流感，流感的类型，以及流感和普通感冒的区别。”今天这节课我们就来讲讲流感的传播和流感的预防喔！
01
流感的传播
上次课其实我们已经讲到了流感病毒特点为突然发生与迅速传播，在学校、幼儿园等人群聚集的场所可发生暴发流行。通常一个学生感染，一个班级都可能中招。
流感是由一种由流感病毒引起的呼吸道感染性疾病，且传染性强，播散速度快，它主要通过飞沫传播和接触传播，当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫散播到空气中，被他人吸入后可能感染。此外，流感病毒也可以通过接触传播，比如接触患者使用过的物品后再触摸自己的口鼻眼等部位。
目前研究表明，流感病毒也可能通过患者体液传播。流感急性患者及隐性感染者是流感的主要传染源。故在流感病毒流行期间，减少出入公共场所以及人员密集之地，多饮水，进食清淡饮食。建议易感人群应尽量减少与流感患者的密切接触。
02
流感的预防
1、接种疫苗
流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。由于医学技术的飞速发展，流感作为无特异性预防控制措施的疾病已成为历史。流感疫苗的免疫接种越来越受到大家的高度重视，实践证明，接种流感疫苗是预防流感的最有效方法，疫苗可以增强身体对流感病毒的抵抗力。免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。保护老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者等人群。
2、注意个人卫生
勤洗手，特别是在接触公共物品或外出回家后；避免用手触摸口鼻眼等部位。
3、保持室内通风
经常开窗通风，保持室内空气流通。
4、避免去人群密集场所
在流感高发季节，尽量避免去人群密集、通风不良的场所。
5、合理饮食和锻炼
均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果；适量锻炼，增强体质。
通过进一步的了解，让我们再来看一段视频来巩固一下吧！
03
得了流感后的注意事项
1、保持室内空气流通，千万不要一天24小时持续打开空调，应该定时进行室内通风，如果门窗紧闭，空气不流通，那么细菌病毒潜伏在室内的可能性就会很大，当然除了要保持室内空气流通外，最好不要去人群聚集的地方，这是因为人群越密集的地方，流感病毒存在的可能性就会越大。
2、建议佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播，这不但可以保护你自己，也能保护你的家人。
3、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。这是非常重要的，家中可以备一些消毒液，一定要加强对孩子的教育，让他们养成爱洗手的好习惯。
4、注意保暖很重要，气温骤然下降，最好减少外出，活动后出现出汗的情况，也最好不要立刻脱衣服，平时要多饮温开水，温开水能及时补充身体水分，增强身体抗击病毒能力。
5、可以进行体育锻炼，适当的运动能够增强体质，但是在雾霾天气最好不要再进行室外运动，比如在室内跑步机上的运动、打羽毛球、乒乓球都可以。
6、与流感患者有密切接触者，可以考虑口服抗病毒药物进行预防，在国家卫计委发布的指南中，列出了一些抗病毒的西药和中成药，选择之前最好咨询医生，因为药物可能存在某些副作用和禁忌症，如果并没有密切接触，也没有特殊不适，则不需要药物预防。
同学们，今天我们介绍了流感的传播，流感的预防，以及如何正确处置。在后面的课中我们还会继续介绍其他卫生方面有趣有有用的知识点喔，下次见啦！
04
动脑筋
上期答案：1、B 2、B 3、ABC
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今天的健康之旅就结束啦
下期的空中大课堂 敬请期待
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制作：何叶青
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