就在今年9月26日，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。
发布会上，教育部副部长王嘉毅表示，实施学生体质强健计划、心理健康促进行动等，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。
说得很好，关键是如何落地？
每天2小时的户外运动，一直是个难题。教育部一直以来都是明确校内外各保证1小时，校内的1小时通过体育课和大课间活动是可以得到保障的，但校外的1小时基本不太可能。
双减之后，开设了学后托管、晚自修等延时服务，学生在校内的时间无限延长。回到家，太阳已经落山，甚至披星戴月，连睡眠都难以保证，哪里还有户外运动的时间？
现在，终于有学校将教育部的这项政策扎扎实实地落地了！
杭州市运河湾实验学校从本学期开始，做到一周5节体育课，每天在校运动两小时，特别是下午让孩子们自由玩耍，很多孩子放学了都舍不得走。
难得有这样的教育新闻让我激动，我第一时间私信校长王威：这个干得漂亮！
杭州市运河湾实验学校，是杭州拱墅区新开办的一所小学。现有一、二年级共6个班，180多名学生。
该校每天在校运动两小时，包括体育课和大课间等体育锻炼时间。
体育课。按照国家对课时的要求，一、二年级每周四节体育课。增加的一节体育课专门上足球，用下午的作业整理时间来上。
大课间。分为上下午两个时段，上午大课间25分钟；下午大课间55分钟。
体育课和大课间时间加起来，正好120分钟，整整两小时。这还不包括每节课下课的时间。
其中最受孩子们欢迎的，就是下午55分钟的大课间，先集体做5分钟的操，然后自由选择自己喜欢的篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等项目玩。
可以几天选择同一个项目，也可以每天选择不同的项目，挨个体验。每个项目都有一位老师带着，老师不仅是带队，学校更鼓励老师和孩子们一起运动。
每到下午大课间，操场、篮球场、网球场、乒乓球桌旁，到处都是孩子们运动的身影，一片热气腾腾的景象令操场边两句标语“感受生活，热爱生活，创造生活”、“每天锻炼两小时，幸福生活一辈子”格外醒目。
杭州运河湾实验小学王威校长表示，这件事学校们要长久地做下去。
即使到了高年级，也会保证一周五节体育课。增加的课时如何调整？按照国家要求，三到六年级每周是三节体育课，目前学校已经增加了一节足球课。另外一节体育课，有两种方案，一是继续利用作业整理课时间，二是考虑每节课缩短5分钟，这样就能挪出一节课的时间，来上体育课。
如果年级多起来了，学生数增加了，学校会采取错峰运动。无论怎样，都要把这件事做实做好，并一直做下去。
王威校长说：现在的孩子和我们小时候比，缺少快乐自由玩耍的时间。我们是新学校，人少，场地大，有这样的条件，正适合让孩子们撒欢运动，对身体和心理健康都有帮助。
还有一点特别关键，就是孩子们的视力。有的孩子一年级进来视力还正常，结果到了二年级，戴上了小眼镜。专家明确指出，想要保护视力，减少“小眼镜”，最直接的做法就是保障每天的户外运动时间。
怒赞杭州运河湾实验学校的做法！当前教育生态下，一所好学校必定会将学生的身心健康放在首位，必定会想尽办法加强学生的运动，让孩子有更多的户外时间。且是真正的重视，不是仅仅为了达标成绩和运动会成绩。
正如教育部王嘉毅副部长在新闻发布会上所说的：要让孩子们动起来、跑起来、活动起来，特别是让孩子多见阳光，在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让他们身上有汗、眼里有光。通过种种努力，着力破解‘小眼镜’‘小胖墩’等问题，让学生更加健康阳光。
希望全国各地有更多的学校能够行动起来！
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