自2019年开设周末营以来，贝壳探索营教练们的初衷一直没有改变——除了寒暑假满世界跑，教练大部分时间都生活在厦门，我们真挚的希望能让身边的这些本地孩子，即使课业压力再大，每周也能有半天到一天的机会亲近大自然，在野外探险活动中，重新激活身体的感受能力、焕发出生命的活力。如今5年过去，周末营已经陪伴了近600多个孩子，这个初衷也得到了许多家长伙伴的认同，看到孩子们在山野之间欢乐穿行的样子，总会发自内心的感慨：童年本就该是这样的啊！
而看似不起眼的半天“撒野“，也切切实实在一些孩子身上引发了未曾预期的改变——学校里内向少语的娃在营期反而交到好朋友变得开朗活泼，因为自卑不爱参与体育运动的娃在山石岩壁上找回了自信，习惯挑食的娃在荒野生存的饥饿中学会了珍惜食物，遇事容易放弃的娃在咬着牙流着泪登上山顶时明白了坚持的意义...
孩子的天性就是自然的、野性的，但过早过多的社会化教育，让她们不得不收敛和压抑自己的天性。其实，在陪伴和保护这些背负了太多的期待、只有每周末能短暂扔下书包奔赴荒野的孩子们时，教练起到的关键作用，并不是技能的教导，而是允许和接纳——让他们能肆无忌惮的喊叫，让他们能在泥坑里打闹，让他们能直面恐惧在树梢蹦跳，让他们能在无数次摔倒后，仍然爬起来拍拍土咧嘴一笑：“疼痛和失败也没什么大不了。”
2024周末营的升级变化
1.稳定小团队：我们发现，半天的野外活动一旦人多，活动节奏便会拖沓、体验也无法深入。经过十几期的比较和试验，得出周末营的最优配比为最多8名营员和2-3位教练。今年的周末营将采用稳定小团队的模式，将每个营的人数控制在5-8人，且不接受中途空降加入，以保障每个孩子都能与伙伴和教练在共同经历中建立深刻的情感联结。
2.追踪式影像：以往在营期中教练们也会拍摄照片和视频，但更多是在客观的记录活动内容。今年的周末营开始前，教练组经过了几轮内部集训，明确了在野外活动中的拍摄思路——用追踪式的拍摄方法，记录每一个孩子在整个营期过程中的状态、情绪和身心变化，形成专属于孩子个人的微型纪录片和成长相册，这或许能在多年后成为帮助他重新找回生命源动力的珍贵宝藏。
2024周末营内容详解
厦门岛主体是花岗岩构造，在自然伟力的催化下，在东坪山及周边山地形成了50多条各具特色的神奇山谷，有的洞穴交错犹如迷宫，有的巨石耸立险象环生，有的被蜿蜒的树根遮蔽宛若童话王国、还有的看似无法逾越但如果找到独特路径就能瞬间破解。
教练组根据不同山谷的地形特征，从复杂度、安全性、趣味性等维度筛选了7条最适合7-13岁孩子的线路，设计了“寻谷探险营”。过去两年的时间，已经带领许多孩子们从易到难逐一解锁了这些充满趣味的山谷，完成了一次对厦门岛内山麓峡谷的打卡之旅。
攀爬是人类的本能，研究证实攀爬运动对于肢体协调能力、心肺耐力、精神专注力等都有着明显的改善或促进作用。几乎每一个80后和90后童年时期都有翻墙爬树的记忆，但如今，在城市高楼里长大的孩子们，却少有机会体验这些简单的乐趣。今年我们保留了其中最有趣的路线，继续带领萌新进行这一系列经典的攀爬游戏。
由于活动区域就在岛内，交通用时短，只占用孩子们半天时间。对于初次进入野外、尝试户外运动的孩子们来说，寻谷探险营是最佳的入门级营期，能对孩子们的基础运动能力和团队协作精神进行综合性磨练。寻谷探险营的开设时间，是每周六和每周日的上午。
02 荒野厨神营
在过去几年的营期里，教练们发现，有一些孩子对爬山攀树兴致寥寥，但一到了活动结束的野炊环节，就忽然满血复活，瞬间提起12分的力气，火生起来的时候欢呼，汤面煮好了就雀跃，干饭的时候喜笑颜开比考了100分还高兴。
每个家庭里的厨房，其实都是最汇聚亲情和爱的地方。耳濡目染，有一些孩子喜欢上了烹饪和美食。但为了安全，很少有家长放心让孩子在厨房里挥舞菜刀，与煤气和火打交道。为了鼓励和支持这些没机会一展抱负的小小美食家，探索营教练组里的几位搞饭专家，研发了“荒野厨神”营。
在风靡欧美户外圈的BushCraft（丛林生活技艺）中，野外做饭可不光是为了填饱肚子，而已经发展成一门极具艺术和美感的专项技能——毕竟野外可没有一拧就着的电磁炉和煤气灶，也没有处理好直接送上门的食材。烹饪食物的热源需要自己想办法生火，炉灶和炊具很多也要现场改造或制作，最后还要保证做出来的东西好看又能吃，而不是一团可疑的不明物。野外烹饪过程中的许多技巧，着实都需要现场观摩和练习才能掌握。
在荒野厨神营里，教练组将循着“烹饪方法的学习”和"独特食材的寻获”这两条线索，带领孩子们前往不同的野外环境，进行美食探索的同时，学习掌握各种野炊技能——比如在海边赶海然后学习用户外专业套锅炉头煮小海鲜，在溪边的竹林砍竹挖笋然后学习生野火做竹筒饭和鲜笋汤，在山上采摘完应季野菜再学习怎么用石头磊灶炒一大锅飘香蕨菜饭，在泥塘旁学习怎样亲手搭建土窑然后再搞几个烤面包烤鸡......
其实这个营最大的初衷，并不是吃吃喝喝，而是如何在这一趟美食猎人般的经历中，学会在条件有限的环境里因地制宜，将各种不确定因素转变为促进良好结果产生的助益——能在荒无人烟的地方，靠自己的双手搞出一顿无敌大餐的家伙，你就知道，在往后的生活里，没什么难题能打的倒他。
登山对于个人精神品质的磨炼作用已广为人知，但对于每天习惯了坐车、走平路，身体综合运动能力发展严重不良的城市孩子来说，登山还有着更直接现实的意义——经常登山，能够显著提升包括心肺功能、肌肉耐力、关节韧性在内的身体素质，作为过来的人我们都知道，一个充满活力、健康强壮的体魄，是一个孩子比成绩更加实在的资本，且能让他有信心和能力更加绽放的活出自我。
教练组几位专攻山地运动的专家，从自己去过的闽东南几十条登山轨迹中精挑细选出7条适合孩子的路线，设计了“巡峰登顶营”这个全新的营期。线路长度为8-12公里，由易渐难、从古道到纯野路，甚至要“拱猪式”探路，地形则涵盖溪谷、瀑布、竹林、花海、高山草甸等。路线内容虽然变化丰富，但都遵循一个原则——登顶。这是登山者奖励自己辛劳的时刻，远瞰脚下群山、远方市井、身周云海的那种豪情勃发之感，非亲历者无法体会。
除了带孩子们每周去饱览山岳风光的同时，巡峰登顶营还埋藏着教练们一个小小的私心——我们的七大远征明后年即将进入“森之远征”和“雪之远征”了，这两项远征都属于高海拔运动，对参与者的体力和耐力基础有着不低的要求，我们希望能通过巡峰登顶营的每周攀登之旅，为喜欢登山、热爱挑战自我的孩子们提供一个持续训练、磨练技能、积累经验的历程，也让教练们有机会从中发现可以胜任这两项远征的“种子选手”，或许中国未来的登山家，就会在他们之中诞生。
激流勇进营是以充气桨板（Stand up Paddle）为载体的水上探险系列活动，已经开展了两季。今年我们扩大巡航范围，在厦门外围的湖泊、溪流、湿地、海湾等展开水上探索，并在各种不同水域环境中学习桨板运动的诸多实用技巧，为参加探索营后续的大型漂流活动（如九龙江远征等），做身体和心理的训练准备。
很多家长不明为什么要让孩子玩水，毕竟每年有那么多的儿童溺水事故。其实，在做好充分的装备准备，并在专业教练陪伴下，水上运动是非常安全的。自然五大元素之中，流动不息的水代表着“温柔”和“接纳”的治愈力量（李小龙说到自己对武道的领悟时曾说过那句著名的“be water，my friend”）。喜欢玩水的人，往往也会养成包容、沉静、擅长感受与思考的特质。探索营教练组全员无论会不会游泳，都是水上运动爱好者——一到夏天，他们经常扑在桨板、皮划艇、帆船、冲浪、风冲、浮潜、潜水里不愿离开。
习惯了陆地上稳定但却拥挤的世界，水面上的探险，将使孩子们获得另外一个观察世界的角度。由于桨板的特殊性（单人单板），也带来了很独特的体验——遇到激流、浪涌、大风、落水、装备故障等问题，都需要自己先迅速尝试和找到应对之法，再寻求教练和队友的帮忙。这个过程不但真实而直接的激发孩子们的勇气和智慧，也很好的培养了应对突发情况的冷静和从容。
因为每个人都要独立背负和管理自己十几公斤的桨板，所以这个营更适合10岁以上，身体已经发育，有一定基础的力量和耐力、并渴望经历挑战的孩子。现在为春季预报名的组队阶段，我们将在进入5月平均水温稳定在24℃一26℃时，再正式开板下水。
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缴付全款后即成功报名，因个人原因放弃可将名额转让给其他人。如退出时间在营期开始前3天内且未能转让，因预定住宿、车辆及物资采购等费用已发生，则仅可退还40%。如因外界不可控因素营期被迫取消，则营费全额退还。
报名方式：阿斐教练 17350887676
· 关于贝壳探索营 ·
“共建的部落"
贝壳探索营由一群热爱孩子，热爱大自然的户外探险家、自然教育家、博物学家等专业人士、家长和孩子们共同创建，专注青少年的自然探索与成长陪伴。
“自然的教育”
贝壳探索营以自然发现天赋，在世界范围选取高山、湖泊、草原、沙漠、森林、海洋等不同类型的户外环境作为营地，引领孩子感知世界、探索自然、发现内在自然。
“陪伴式教练“
贝壳探索营遵循“安全、平等、规则”的陪伴式教练原则，引领孩子自我探索、自我学习，感觉做事的动机、过程和成就中的真实情绪，并知晓这一情绪的社会意义。
