被贴秋膘伤透的人一定要收下!润肠通便还减脂,秋冬吃也太幸福了!

美食   2024-11-07 07:03   北京  

天一冷就容易便秘?运动量减少、饮水量不足、饮食结构调整无一不是“凶手”!

这时,不得不拿出蔬菜届之王—羽衣甘蓝粉了!

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市面上的羽衣甘蓝粉层出不穷,我们经过前前后后多轮测评及对于高品质的要求最终选择了这款羽衣甘蓝粉固体饮料!

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这款羽衣甘蓝粉配料表干净,只有羽衣甘蓝!

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精细研磨成粉,锁住羽衣甘蓝中的营养。

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而且价格上也很是给力,19.9元3盒,29.9¥6盒!

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秋冬季受饮食结构影响,多数以肉类、高热量食物为主,蔬菜摄入量减少,很容易出现便秘、上火等情况。

而羽衣甘蓝中膳食纤维含量高,而且类型丰富。

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相比红薯、南瓜,羽衣甘蓝所含膳食纤维含量更高,每100g中膳食纤维的含量约为 3 克左右。

其中不溶性膳食纤维还可以在肠道内形成一种网状结构,能够吸附肠道中的油脂等物质,使其不易被人体吸收,从而随粪便排出体外。

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除此之外,还含有 β- 胡萝卜素、维生素 C、E 和多种类黄酮等抗氧物质。

也因此羽衣甘蓝被称为“健美皇后”,深受减脂人士的喜爱!

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独立包装也方便携带,随时随地来一袋,解决不爱吃蔬菜的烦恼!

像平时和朋友聚餐后来上一袋,入口淡淡的青草香,解腻又润肠~

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除了直接冲泡外,也可以随意DIY!

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与香蕉、坚果一起制作成沙拉,热量直接减半!

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羽衣甘蓝粉与一个猕猴桃、一根香蕉一起加入500ml水,放入破壁机选择果汁模式,便可获得一杯羽衣甘蓝水果汁。

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或是爆火全网的羽衣甘蓝粉+奇亚籽+酸奶组合~

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夏天时还可以加入白凉粉融合,做成羽衣甘蓝冰球~

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搭配牛油果也能秒变超模最爱的羽衣甘蓝牛油果奶昔~

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羽衣甘蓝粉

19.9¥3盒

29.9¥6盒

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