“食”光美好,尽“膳”尽美 大兴一幼10月食谱

文摘   2024-09-29 18:07   北京  


大兴一幼10月食谱

“食”光美好

尽“膳”尽美

大兴一幼十分重视幼儿的营养膳食,我们深知这一环节对于幼儿成长与健康的关键作用。为此,我园每月都精心策划并科学定制食谱,力求在饮食的每一个环节上都做到尽善尽美。

我们严格把控食材的新鲜度,确保每一道菜品都源自最新鲜的原料。同时,学校还注重菜品种类的多样化,以满足不同幼儿的口味需求和营养需求,让孩子们在享受美食的过程中,也能感受到生活的多彩多姿。

大兴一幼在搭配膳食时,也充分考虑了营养学的原理,力求为孩子们提供全面、均衡的营养。我们深知,只有科学合理的膳食搭配,才能确保孩子们在成长过程中获得充足的营养支持,从而茁壮成长,拥有健康的体魄和美好的未来。



9月幼儿营养膳食






10月营养食谱


单周食谱


星期一

营养早餐:葱油卷  鹌鹑蛋  蒜蓉娃娃菜  牛奶

优质加餐:三元酸奶  美国大杏仁 

能量午餐: 碎金米饭  莲藕蒸肉饼  蚝油西葫芦  黄瓜鸡蛋汤

香甜午点:阳光玫瑰  苹果

美味晚餐:蒸蜜薯  蜜枣奶馒头  清炒虾仁  什锦豆粥

星期二

营养早餐:奶香葡萄卷  豆干圆白菜  玉米面麻酱粥

优质加餐:牛奶  枣仁派

能量午餐:南瓜米饭  五彩鲜贝  番茄菜花  翡翠白玉汤 

香甜午点:火龙果  大荔冬枣

美味晚餐:牛肉包  田园蔬菜粥


星期三

营养早餐:麻酱糖花卷  素炒银丝  牛肉面

优质加餐: 百吉福棒棒奶酪  蜂蜜黑芝麻丸

能量午餐: 米饭  香酥鳕鱼  西红柿炒鸡蛋  紫菜蛋花汤

香甜午点:哈密瓜  西梅

美味晚餐:甜玉米  蜜豆卷  酱烧茄子  薏米红枣粥


星期四

营养早餐: 彩云卷  黄瓜炒鸡蛋  牛奶

优质加餐:三元酸奶  海苔

能量午餐:玉米米饭  西红柿炖牛腩  油菜炒鸡蛋  木须汤

香甜午点:苹果  软皮柑

美味晚餐:肉龙  素炒三丝  红豆薏米粥


星期五

营养早餐: 果酱卷  豆豉油麦菜  虾仁蒸蛋

优质加餐:三元鲜活奶  腰果

能量午餐:燕麦米饭  板栗烧鸡翅  五彩芹菜  菠菜鸡蛋汤

香甜午点:秋月梨  香蕉

美味晚餐:扬州炒饭  冬瓜羊肉丸子汤




双周食谱


星期一

营养早餐:鸳鸯卷  清炒甘蓝  原味柴鸡蛋  玉米面麻酱粥 

优质加餐:三元鲜活奶  山楂汉堡 

能量午餐: 藜麦米饭  红烧排骨  五彩白玉菇  小白菜鸡蛋汤

香甜午点:皇冠梨  火龙果

美味晚餐:牛肉龙  蚝油粉丝娃娃菜  红豆粥  


星期二

营养早餐:热狗  口蘑炒瓜片  几何片汤 

优质加餐:百吉福棒棒奶酪  腰果

能量午餐:燕麦米饭  时蔬炒鸡丁  西红柿炒鸡蛋  虾皮紫菜汤 

香甜午点:桔子  香蕉

美味晚餐:五香花生  手指馒头  肉末烧茄子  小米金瓜粥


星期三

营养早餐:肉松卷  鸡蛋炒油菜心  牛奶 

优质加餐:三元酸奶  去衣核桃仁

能量午餐:芝麻海苔拌饭  油焖大虾  美味双花  蘑菇豆腐汤

香甜午点:金奇异果  库尔勒香梨

美味晚餐:甜玉米蒸饺  五彩营养粥


星期四

营养早餐: 奶黄卷  蚝油生菜  菠菜蛋花疙瘩汤 

优质加餐:牛奶  老板海苔 

能量午餐:米饭  土豆炖牛肉  番茄西葫芦  黄瓜鸡蛋汤

香甜午点:菇娘果  伊丽莎白瓜 

美味晚餐:蒸贝贝南瓜 麻酱糖花卷  肉沫小白菜炖豆腐  桂花紫米粥 


星期五

营养早餐:双色卷  肉末炒芹菜  甜豆浆

优质加餐:三元酸奶  栗子 

能量午餐:红薯米饭  孜然羊肉  菠菜炒鸡蛋  西红柿鸡蛋汤 

香甜午点:鸡心果  澳柑

美味晚餐:老北京炸酱面  豆芽码  大白菜码  虾皮香菜冬瓜汤



健康饮食

在孩子的世界里,美食的诱惑总是那么难以抵挡。而幼儿园的自助餐时光,无疑是他们快乐的源泉。在这里,每一道菜肴都不仅仅是食物,更是老师们用心和爱意的传递。


走进幼儿园的食堂,一股温馨而熟悉的味道扑面而来,那是属于幼儿园的独特气息。在自助餐区域,各式各样的菜品琳琅满目,色彩斑斓,让人目不暇接。这些菜品不仅种类繁多,而且营养搭配均衡,满足了孩子们成长发育的各种需求。

食堂的老师们,他们是这些美食的创造者。他们用心挑选每一种食材,精心搭配,用多种烹饪方法将食材变成了一道道色香味俱佳的佳肴。从清新的蔬菜到鲜美的肉类,从香甜的点心到可口的饮品,每一道菜都凝聚着老师们的智慧和汗水。


在每月一次的自助餐时光里,孩子们可以自由地选择自己喜欢的食物,享受美食带来的愉悦和满足。他们或独自品尝,或与小伙伴分享,脸上洋溢着幸福的笑容。这一刻,他们忘却了活动后的疲惫,忘却了成长的烦恼,只沉浸在美食的海洋中,尽情享受着属于他们的快乐时光。

幼儿园的自助餐时光,是孩子们快乐的天堂。在这里,他们不仅品尝到了美食的味道,更感受到了家的温暖和老师的关爱。这段美好的记忆,将伴随着他们成长,成为他们心中最宝贵的财富。



主 编 | 白淑新

编 审 | 刘    欣

文字编辑 | 健康服务中心


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