“食”光美好,尽“膳”尽美 大兴一幼11月食谱

文摘   2024-11-01 18:15   北京  

“食”光美好

尽“膳”尽美

大兴一幼11月食谱


美味佳肴对幼儿健康成长起着重要的作用。大兴一幼始终将孩子们的饮食健康放在首位,不断探索和尝试,力求支持幼儿获得最优质的饮食体验。我们不仅注重营养的全面性和均衡性,同时精心设计每一道菜品,确保它们不仅在视觉上吸引孩子们的注意,更在味觉上满足他们的需求。

此外,我们还注重食物的结构合理性,确保每餐都包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素,以满足孩子们成长发育的需要。我们相信,通过这样的努力,不仅能够为孩子们提供美味的餐食,更能为他们的健康成长打下坚实的基础。我们期待着看到孩子们在美味佳肴的陪伴下,健康快乐地成长。


10月幼儿营养膳食



11月营养食谱

单周食谱

营养早餐:彩云卷  五香鹌鹑蛋  番茄西葫芦  牛奶

优质加餐:三元酸奶  山楂棒棒卷

能量午餐: 燕麦米饭  时蔬虾球  素鸡圆白菜  丝瓜鸡蛋汤

香甜午点:库尔勒香梨  澳柑

美味晚餐:牛肉龙  粉丝娃娃菜  红枣山药粥


营养早餐:金银卷  银鱼炒鸡蛋  几何片汤

优质加餐:牛奶  杏仁

能量午餐:米饭  马蹄炖牛腩  蒜蓉西兰花  番茄豆腐蛋花汤 

香甜午点:苹果  火龙果

美味晚餐:拇指玉米  枣馒头  酱烧茄子  黑芝麻果仁粥 


营养早餐:燕麦豆沙卷  黄瓜炒鸡蛋  甜豆浆

优质加餐: 三元酸奶  蜂蜜黑芝麻丸

能量午餐:二米饭  炸鸡柳  西红柿炒鸡蛋  虾皮紫菜汤

香甜午点:红柚  香蕉

美味晚餐:猪肉包(茴香) 五彩营养粥 


营养早餐:果酱卷  蚝油生菜  疙瘩汤  

优质加餐:百吉福棒棒奶酪  老板海苔

能量午餐:红薯米饭  红烧羊肉  菠菜炒鸡蛋  木须汤

香甜午点:金奇异果  砂糖橘

美味晚餐:蒸蜜薯  椰蓉小卷  肉沫豆腐油菜  玉米面麻酱粥


营养早餐: 麻酱红糖卷  炝炒萝卜丝  小米粥 

优质加餐:三元鲜活奶  去衣核桃仁

能量午餐:甜玉米米饭  鲍鱼红烧肉  鸡蛋炒香芹  小白菜粉丝汤 

香甜午点:阳光玫瑰  哈密瓜

美味晚餐:什锦炒饭  冬瓜羊肉丸子汤



双周食谱

营养早餐:肉松卷  水煮柴鸡蛋  茄汁圆白菜  牛奶  

优质加餐:三元鲜活奶  混合坚果 

能量午餐:米饭  照烧鸡翅  熏干炒芹菜  西红柿鸡蛋汤 

香甜午点:哈密瓜  橙

美味晚餐:  栗仁  麻酱糖花卷  葱油口磨豆腐  二米粥


营养早餐:热狗  蚝油生菜  芙蓉疙瘩汤

优质加餐:三元酸奶  金丝小枣

能量午餐: 南瓜米饭  茄汁鱼柳 美味双花  翡翠白玉汤

香甜午点:金奇异果  香蕉

美味晚餐:牛肉包(圆白菜) 田园蔬菜粥


营养早餐: 手指奶馒头 素炒银丝 牛肉面

优质加餐:百吉福棒棒奶酪  葡萄干

能量午餐:紫米饭  话梅小排  西红柿炒鸡蛋  蘑菇豆腐汤 

香甜午点:火龙果  秋月梨

美味晚餐:蒸贝贝南瓜  红糖发糕  西葫芦炒虾仁  薏米红枣粥


营养早餐: 奶香葡萄卷  清炒瓜片  玉米面麻酱粥 

优质加餐:牛奶  腰果 

能量午餐:碎金米饭  鲜蘑炖牛腩  油菜炒鸡蛋  丝瓜鸡蛋汤

香甜午点:大荔冬枣  苹果 

美味晚餐: 肉龙  炒合菜  什锦豆粥


营养早餐:葱油卷  炝炒娃娃菜  甜豆浆

优质加餐:三元酸奶  海苔夹心脆

能量午餐:藜麦米饭  太阳肉  青椒土豆片  菠菜鸡蛋汤

香甜午点:鸡心果  澳柑

美味晚餐:鸡胸肉炸酱面  豆芽码  大白菜码  香菜萝卜汤 



健康饮食

营养素缺乏的症状及食补方法





美食推荐

菜品名称:栗子焖鸡

菜品功效:栗子焖鸡具有健脾养胃、补肾、强筋的功效。

制作步骤:

1.先将鸡剪成小块,栗子去皮,开水煮熟。

2.锅内倒入油,将葱姜煸香后放入鸡块煸至金黄后放入料酒、生抽、老抽、糖。

3.待上色后加清汤加盖焖烧7-8分钟后加入熟的栗子慢慢收汁,加水淀粉勾芡。

4.焖帮小时关火盛出。





主 编 | 白淑新

编 审 | 刘    欣

文字编辑 | 健康服务中心


大兴一幼接诉即办服务公示

大兴教育服务热线:69222899

园长室:69252426-8026

工会办公室(主要负责):69258535

副园长室:69252426-8028

办公室:69252426-8019

年级主任室:69252426-8051

财务室:69252426-8020

电子邮箱:dxyygh@163.com



北京市大兴区第一幼儿园
我园建园于1958年,2009年被评为“北京市示范幼儿园”。时刻凸显“五健归一、顺性育人”的办园内涵;以忠心献事业、爱心献孩子、诚心献家长、信心留自己为我园的园训;最终实现:用“新”办园,创建爱心和谐乐园;用“心”育人,奠定幸福快乐人生。
 最新文章