美味佳肴对幼儿健康成长起着重要的作用。大兴一幼始终将孩子们的饮食健康放在首位,不断探索和尝试,力求支持幼儿获得最优质的饮食体验。我们不仅注重营养的全面性和均衡性,同时精心设计每一道菜品,确保它们不仅在视觉上吸引孩子们的注意,更在味觉上满足他们的需求。
此外,我们还注重食物的结构合理性,确保每餐都包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素,以满足孩子们成长发育的需要。我们相信,通过这样的努力,不仅能够为孩子们提供美味的餐食,更能为他们的健康成长打下坚实的基础。我们期待着看到孩子们在美味佳肴的陪伴下,健康快乐地成长。
10月幼儿营养膳食
11月营养食谱
单周食谱
营养早餐:彩云卷 五香鹌鹑蛋 番茄西葫芦 牛奶
优质加餐:三元酸奶 山楂棒棒卷
能量午餐: 燕麦米饭 时蔬虾球 素鸡圆白菜 丝瓜鸡蛋汤
香甜午点:库尔勒香梨 澳柑
美味晚餐:牛肉龙 粉丝娃娃菜 红枣山药粥
营养早餐:金银卷 银鱼炒鸡蛋 几何片汤
优质加餐:牛奶 杏仁
能量午餐:米饭 马蹄炖牛腩 蒜蓉西兰花 番茄豆腐蛋花汤
香甜午点:苹果 火龙果
美味晚餐:拇指玉米 枣馒头 酱烧茄子 黑芝麻果仁粥
营养早餐:燕麦豆沙卷 黄瓜炒鸡蛋 甜豆浆
优质加餐: 三元酸奶 蜂蜜黑芝麻丸
能量午餐:二米饭 炸鸡柳 西红柿炒鸡蛋 虾皮紫菜汤
香甜午点:红柚 香蕉
美味晚餐:猪肉包(茴香) 五彩营养粥
营养早餐:果酱卷 蚝油生菜 疙瘩汤
优质加餐:百吉福棒棒奶酪 老板海苔
能量午餐:红薯米饭 红烧羊肉 菠菜炒鸡蛋 木须汤
香甜午点:金奇异果 砂糖橘
美味晚餐:蒸蜜薯 椰蓉小卷 肉沫豆腐油菜 玉米面麻酱粥
营养早餐: 麻酱红糖卷 炝炒萝卜丝 小米粥
优质加餐:三元鲜活奶 去衣核桃仁
能量午餐:甜玉米米饭 鲍鱼红烧肉 鸡蛋炒香芹 小白菜粉丝汤
香甜午点:阳光玫瑰 哈密瓜
美味晚餐:什锦炒饭 冬瓜羊肉丸子汤
双周食谱
营养早餐:肉松卷 水煮柴鸡蛋 茄汁圆白菜 牛奶
优质加餐:三元鲜活奶 混合坚果
能量午餐:米饭 照烧鸡翅 熏干炒芹菜 西红柿鸡蛋汤
香甜午点:哈密瓜 橙
美味晚餐: 栗仁 麻酱糖花卷 葱油口磨豆腐 二米粥
营养早餐:热狗 蚝油生菜 芙蓉疙瘩汤
优质加餐:三元酸奶 金丝小枣
能量午餐: 南瓜米饭 茄汁鱼柳 美味双花 翡翠白玉汤
香甜午点:金奇异果 香蕉
美味晚餐:牛肉包(圆白菜) 田园蔬菜粥
营养早餐: 手指奶馒头 素炒银丝 牛肉面
优质加餐:百吉福棒棒奶酪 葡萄干
能量午餐:紫米饭 话梅小排 西红柿炒鸡蛋 蘑菇豆腐汤
香甜午点:火龙果 秋月梨
美味晚餐:蒸贝贝南瓜 红糖发糕 西葫芦炒虾仁 薏米红枣粥
营养早餐: 奶香葡萄卷 清炒瓜片 玉米面麻酱粥
优质加餐:牛奶 腰果
能量午餐:碎金米饭 鲜蘑炖牛腩 油菜炒鸡蛋 丝瓜鸡蛋汤
香甜午点:大荔冬枣 苹果
美味晚餐: 肉龙 炒合菜 什锦豆粥
营养早餐:葱油卷 炝炒娃娃菜 甜豆浆
优质加餐:三元酸奶 海苔夹心脆
能量午餐:藜麦米饭 太阳肉 青椒土豆片 菠菜鸡蛋汤
香甜午点:鸡心果 澳柑
美味晚餐:鸡胸肉炸酱面 豆芽码 大白菜码 香菜萝卜汤
健康饮食
营养素缺乏的症状及食补方法
美食推荐
菜品名称:栗子焖鸡
菜品功效:栗子焖鸡具有健脾养胃、补肾、强筋的功效。
制作步骤:
1.先将鸡剪成小块,栗子去皮,开水煮熟。
2.锅内倒入油,将葱姜煸香后放入鸡块煸至金黄后放入料酒、生抽、老抽、糖。
3.待上色后加清汤加盖焖烧7-8分钟后加入熟的栗子慢慢收汁,加水淀粉勾芡。
4.焖帮小时关火盛出。
主 编 | 白淑新
编 审 | 刘 欣
文字编辑 | 健康服务中心
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