“胎教”一词源于我国古代，至今约有3000多年的历史。古人胎教很讲究孕妈妈的道德品行，好品行能对胎儿形成良好影响。汉代贾谊的《新书·胎教》，宋代朱熹的《朱子家训·立教》等，都阐明了胎教的重要性，并把胎教提到人生“起跑线”上。胎教旨在弘扬传统文化，助力绿色孕育，提高出生人口素质。
国内外大量的科学实验研究表明：胎儿对子宫外的信息刺激具有规律性的行为反馈。而一个人生长发育的“机遇窗口期”是生命早期的1000天，也就是从胎儿期(280天)至宝宝2岁(720天)。出生前280天我们所做的每一件事都能促进胎儿健康。
在不良饮食习惯和压力环境中，我们身体细胞及体内微环境会在分子层面上改变，再通过细胞信号转导，最后影响胎儿发育。乐杰认为：“胎教主要是指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境”。胎教的对象既是孕妇也是胎儿，胎教能促进母胎双方身心健康。
今日孕校由产科主管护师潘玮主持，带领孕妈们在古典音乐的熏陶下，诵读抄写中国诗词（诗词见下方），让胎宝在腹中，随母听闻，启迪新生智慧，助力胎宝健康发育。
画眉鸟
宋·欧阳修
百啭千声随意移，山花红紫树高低。始知锁向金笼听，不及林间自在啼。
译文：画眉鸟千啼百啭，随着自己的心意在林间飞动，在那开满红红紫紫山花的枝头自由自在地穿梭。现在才知道：以前听到那锁在金笼内的画眉叫声，远远比不上悠游林中时的自在啼唱。
胎教有利于孕妇精神舒畅、性情安宁、心态平衡、胎儿身心发育协调、完美、让孕期状态最佳。有效降低围产期女性压力的各类干预方案，如饮食调整、睡眠管理、运动干预以及与艺术有关的音乐、绘画、阅读、针织等方法均属科学胎教的范畴。
孕中晚期胎儿听觉系统发展良好，能听到母亲体内的声音，如心跳、呼吸、肠鸣音以及外部说话声、汽笛声和乐器声。声波在空气中的传播不及羊水中的传播速率和效果，所以，胎宝在妈妈子宫内听到的声音更多更大，能帮助胎儿的听觉器官和脑部发育。胎宝宝还能记住反复听到的音乐或语言，宝宝生后如果再次听到这些熟悉的信息时会很快安静下来。因此在孕期要有音乐和语言类的互动。
就音乐主题来说，欣赏古典及现代音乐外，歌唱活动、音乐冥想放松、音乐舞动等都可以纳入科学胎教的范畴。现代家庭应用比较多的是语言互动。互动时可以呼唤胎儿胎名，使用日常生活言语交流，以及阅读绘本，诵读中国诗词和配乐朗诵都是不错的选择。
撰文｜潘 玮
编辑｜伏 波
玉溪市妇幼保健院（玉溪市妇产医院）
