护理牙龈的重要性和做法——来自牙医的建议
访谈瑞典TePe总部
Michaela von Geijer 博士
为什么清洁牙缝如此重要？
每天对你的牙齿进行几分钟的护理，会有很多收获。累积在牙缝的牙菌斑会导致牙龈炎（牙龈出血和发炎），不清除牙菌斑会引发牙周炎（牙龈疾病和牙齿松动）。所以，牙周炎大多数的情况下始于牙缝。牙齿共有五个面，用牙刷可以清洁牙齿的三个面，也就是60%。我们需要使用其他工具来清洁剩下的40%。
面对许多不同的牙缝清洁工具，您有什么推荐？
科学证据表明，牙龈炎和牙周炎患者应使用牙缝刷。这是清除牙菌斑最有效的工具。
关于牙缝刷有什么需要了解的？
大多数患者要争取每天使用一次牙缝刷，最好是在晚上。作为一名牙医，如果患者能够遵循这一建议，我会很高兴。另外，一定要寻找能有效清洁而不伤害牙齿或牙龈的优质产品。
牙缝刷有很多尺寸，该选择哪一种尺寸？
你的每个牙缝可能都不同，所以很可能需要多种尺寸。千万不要把牙缝刷强行塞进牙缝；但是，应该有一些阻力。可以让牙医或口腔卫生士帮你决定用哪种尺寸的牙缝刷，并指导正确的使用方式来清除牙菌斑。
建议何时使用牙线？
牙龈健康、无法使用牙缝刷的患者可以使用牙线，通常是年轻患者。有时二者可以组合使用，前牙的牙缝可以使用牙线，其他牙缝使用牙间刷。牙线可能比较难使用，因此，许多人更喜欢使用牙线棒。
什么时候应该使用硅胶牙签？
硅胶牙签是一种可以随身携带的产品，非常适合在白天使用，例如午餐后。只要牙缝有足够的空间，都可以使用硅胶牙签。如果要在夜间彻底清洁，我建议使用牙缝刷。
对于牙套有什么建议？
在正畸治疗期间，由于牙菌斑积累在托槽、钢丝和牙齿之间，清洁工作更加复杂。治疗期间，牙菌斑积聚在牙齿上产生白斑，这是普遍、不可逆转的。注意饮食、每天用牙刷和牙缝刷清洁，以避免白斑。
有牙龈出血和牙周炎的人怎么办？
牙菌斑累积会导致牙龈炎，所以良好的口腔卫生至关重要，每天都要使用牙刷以及牙缝刷。请与牙医联系，以获得正确的诊断、治疗以及家庭口腔护理的详细说明。
超过50%的人口患有牙周炎。牙周炎会影响到自尊心、生活质量、语言沟通和营养吸收。牙龈炎、吸烟和糖尿病是牙周炎最具决定性的风险因素。
种植牙患者是否需要特殊护理？
对于种植牙患者，保持良好的口腔卫生更加重要，因为种植体周围的牙龈更容易对牙菌斑的累积产生反应。牙龈和种植体的交界处需要特别注意。建议使用牙刷沿牙龈线进行外部和内部清洁，并使用牙缝刷来清洁牙齿和种植体之间的接触面。选择带有塑料涂层的牙缝刷，以避免伤害种植体表面或牙龈。
