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小编寄语
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说到脂肪，相信是很多胖子最厌恶的东西，因为脂肪堆积会使整个人看起来都特别臃肿，但是脂肪又非常难减，节食运动等等减肥方式，只要没有毅力坚持去做，都对他始终没有一点杀伤力，所以这也正是为什么很少人能够减肥成功。但是除此之外，其实减肥还有很多小技巧。比如咱们需要吃什么东西才能够有助于减肥，所以今天小编为大家分享一下脂肪最“害怕”4种刮油神器，比节食强，尤其第一种堪比“泻药”
菠 菜
菠菜是咱们经常吃的一种蔬菜，相比起来生菜，菠菜的热量比较低，而且菠菜非常适合腿粗的妹子们减肥吃，因为菠菜可以促进腿部血液循环，从而达到瘦腿的效果，更重要的是，菠菜中含有丰富的钾。这种物质可以消水肿，所以非常适合减肥的时候吃，效果比节食要强得多，堪比“泻药”，多吃菠菜可以使整个人看起来比较纤细。
鸡 蛋
咱们大家都知道，鸡蛋是早餐的必备品，不仅能够帮助身体补充营养，而且还能减肥，鸡蛋之所以也被称为刮油神器，是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质正是身体所需要的，鸡蛋的热量非常低，所以早上吃一个鸡蛋，可以直接减少中午食物热量的摄入。
西 柚
西柚的热量非常低，完全可以被称为脂肪最害怕的刮油神器，不仅可以帮助身体排毒，而且它含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。西柚含维他命C等非常丰富，含糖量也不高，可以说是刮油很好的一种食物，比节食更有效，从此让你摆脱“大象腿”，想瘦腿的妹子要常吃哦！
海 苔
零食是最难以让人忌嘴的，很多人都会在减肥的时候忍不偷吃，但是我们都知道零食的热量非常高，那么小编给大家说的海苔，这种零食就可以随便吃了，不仅不会长胖，还有助减肥，海苔中有种丰富的营养元素，这种物质可以燃烧脂肪，所以多吃海苔，还可以帮助瘦身！效果比节食要强的多，关键还美味哦！
以上的4种食物，大家可以经常吃哦，因为它们实实在在的被称为刮油神器，减肥效果尤为明显，尤其第一种堪比“泻药”，对此大家怎么看呢？除此之外，你还知道有哪些食物可以减肥吗？
