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最适合懒人的瑜伽7式！小肚子平了，臀部翘了，连气质都变好了！

美体 2025-01-08 17:00 河南

哈喽，各位伽人

你的理想生活是什么样子？

是悠闲地躺在沙发上，玩手机？

边吃零食边追剧

享受着快乐肥宅的生活？

或者是，吃着零食追着剧，

双腿一盘享受惬意？

或者来杯茶，看一本书，

跟灵魂来一场独处的时光？

……

其实，我相信瑜伽人想要的

是告别生活压力和世俗的纷扰，

精心享受那一份独有的舒适。

我想说

瑜伽能给我们带来愉悦的释放

“当瑜伽遇上日常，

开启自律的理想生活。”

正巧有粉丝留言问，

有没有能随时练的瑜伽···

今天给大家推荐的是一套

沙发瑜伽简单练习动图

快来一起看一看吧！

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追剧可以有，身材不能丢！

给我一张沙发，可以撬动全世界！

好身材就从今天开始

# 今日互动 #

周末享受悠闲的同时，

别忘了瑜伽哦

文中部分图片素材来源网络，不妥请联系删除。

你值得拥有所有美好

轻伽，你的瑜伽生活指南！让美丽成为习惯，每天一个动作，轻松学会练瑜伽！

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