背叛原生家庭:别让父母的爱,掐死你的命

百科   2024-11-17 23:25   上海  

前面写过一些关于家庭教育的文章,你会发现很多人的教育方式和生活中的所作所为,极其错误、极其愚蠢。

但是当你给父母摆事实、讲道理,想要纠正他们的时候,根本没有用处。

因为人的年龄越大,思维越固化、偏见越深刻,所以你根本无法撼动一块水泥板。

但如果一个人整天活生在这样的家庭里,灵魂和肉体早晚会被啃食殆尽,最后被折磨成行尸走肉。

那种感觉,简直是生不如死。

所以与其白费口舌,不如专注于一件事——逃。

但是如何逃离,其实很多人没有搞清楚。

他们看似逃离了,但还是深深地受父母影响。

我分成下面两个方面来讲,如何才能真正逃离他们。

1、物理隔离

很多人卡在了第一步:经济独立。

没有钱,你就只能住在父母的屋檐下,吃他们的饭,听他们的指挥。

当你想反抗,他们会立刻拿经济命脉卡死你,用“谁养活你”击溃你的尊严。

所以想逃离这种控制,你必须先学会赚钱。

当你拥有了独立赚钱的能力,你就能够独立生存,可以在外面闯荡,可以在外面生活。

你也不用和他们生活在同一个屋檐下,也不会被他们用钱财拿捏、要挟。

如果你现在还是个孩子,实在没办法实现经济独立,比如在上学,还需要经济支持。

那你学聪明点,不要跟他们讲感情、讲道理,该闭嘴的时候就闭嘴,少掺和,少暴露。

你没有义务去纠正父母的错误,他们太多的局限不是你的责任,而你的首要任务是保护好自己。

并且当你知道了他们某些行为是错的,就可以尽量减少他们对你的伤害。

因为你已经分析出造成伤害的原因,你也就很容易疏解。

但是实现经济独立、在外面生活后,你的问题真的消失了吗?

比如,父母电话打过来,曾经伤害你的画面和各种负面情绪,就会瞬间涌上心头。

“你怎么这么没良心?”“你是想气死我吗?”几句熟悉的台词甩过来。

你的精神防线被击溃,隔着电话都能让你气到发抖。

他们甚至还能倒打一耙,进行行为控制和情感绑架,把你当成远程操控的行尸走肉。

你根本无法工作、无法社交、无法真正地按照自我意愿生活。

所以单纯的物理隔离有一些作用,但还是不够。

因为父母对我们的影响,早就渗透进大脑里了。

早期的生活经历和互动模式,会在你的身体中,形成特定的认知模式。

搬出去,远离了,只是改变了空间上的距离,但是这些模式依然存在。

当你再次接收到他们信息的时候,你会不自觉地按照他们的方式去回应,而不是按照自己的真实感受行动。

你听到他们说话,依旧会像小时候那样生气、委屈、无力、顺从。

所以这也是为什么负面感受依然如影随形,单纯的物理隔离不能解决根本问题。

所以物理隔离之后,我们一定需要更核心、更深层次的逃离:

2、精神隔离

我们需要清楚地认识到,自己与原生家庭地边界。

看看自己的行为和想法,分辨出哪些是父母的偏见,哪些是自己的真实需求。

明确自己在思想、情感、身体、信仰上面到底想要什么、不想要什么、追求什么、排斥什么,比如:

我的价值观,是父母灌输的,还是我真正认同的?

我的选择,是为了讨好他们,还是为了自己活着?

我的情绪,哪些是父母投射的,哪些是我自己的?

当你发现了让你不舒服的模式,往往就是你的自我边界被侵犯的信号。

如果你找到了这些答案,接下来就是建立自己的内在世界。

而建立自我的的方式就是:敢于拒绝

拒绝讨好,拒绝被操控,拒绝那些自以为是

如果你和一个人相处,感觉不对劲、感觉不舒服,不管别人怎么诱惑、怎么强迫,你都应该拒绝。

当父母对你打感情牌的时候,比如“我们养了你,你怎么能不听话?”、“我们做的一切都是为你好”。

你只需要回复一句:“谢谢你们为我付出,但我的人生轮不到别人定义。”

因为一个人要想独立最基本的条件,就是要敢于拒绝别人,学会拒绝被人、有能力拒绝别人、有胆识拒绝别人,然后转身离开。

并且你拒绝了任何人,还没有愧疚感,也没有负罪感。

不道歉,不心虚,不为他们的失望买单。

你必须要做到这种程度,才能不被任何人绑架,才能活成自己的模样。

这是一个漫长的修炼,但极其重要。

如果你连拒绝都做不到,那所谓的独立,不过是一个笑话。

因为只会妥协的人,边界越来越模糊,内耗越来越严重,活得越来越不像自己。

逃离原生家庭,其实是一个过程:

从被动受害,到主动断裂,从切割肉体,到解放灵魂。

如果一个成年人逃不掉原生家庭的影响,无非就这两个原因。

要么就是经济不独立,父母拿捏着生存条件;

要么就是精神不独立,被父母绑架了灵魂,这怪不了别人。


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