只要进入觉察模式，头脑就会停止喋喋不休。只是觉察觉知，单纯的觉着。
有人问什么是修行？什么都是修行，什么都不是修行。嗑瓜子、挤火车、买菜、洗碗、扫地、吃酒席，一切能将你引向实相的，都是修行。
日日诵经念咒，天天礼拜打坐，如果让你变得越来越局限、偏狭、迟钝，失去灵动与敏锐，越来越远离真实，就算不上修行。
修行不在书本，不在教条，不在重复的念诵，不在盲目的追随，不在群体活动。修行是活的，因为实相是活的。如此生动活泼的真实，怎么可能离开生动活泼的生活。
修行是找到你内在的上师，聆听它的指引。修行是心灵的洗礼，灵魂的蜕变。修行不是看起来那样，也不是符合社会共许的形式。
修行就是修心，修心是一个内在的工程。向内探寻，向内做功夫，毫不留情的锤炼。一条通向内在自由的路。
急匆匆的赶路，悠闲地散步，聊天品茶，忙碌工作。只要你专注，保持觉知，常向内看，让内在觉性之光，遍布你的日常。
觉知念头，觉知人事，觉知万物，单纯觉知，不做他想。淡化头脑的作用，慢慢的，由头脑思想主导的你，将逐渐被全然觉知所取代。
直觉凌驾逻辑，你就从头脑束缚中解放，烦恼就失去滋生的土壤。持续不断的保持觉知，心便一步步靠近真实。直到某一刻，实相之光忽然照进你的心房，你会欣喜若狂，受宠若惊。
修行其实很简单，只是头脑把你搞复杂。头脑不肯放弃主导，你便陷入了它设计的陷阱。
