缘 起
净土一法，普被三根
实如来上成佛道，下化众生
成始成终之妙道
弥陀誓愿，九界齐资
乃众生速出苦海，顿预莲池之良谟
距离阿弥陀佛圣诞日
及冬至日尚有一个多月
正宜发心称名，为自己集资净障
还可为逝者祈福回向
以是因缘上海玉佛禅寺发起
“万声佛号云打卡活动”
万声佛号
云打卡
■活动时间
2024年11月12日-12月31日
可打卡时间：00:00-23:59
■活动规则
一、每日称念
每日至少念诵“南无阿弥陀佛”216遍后，即可打卡。
可早晚分开持诵，每次108遍（约2分钟）。
活动期间内至少念满10800遍。（即50天内，每天216遍）
二、登录打卡
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称念宗旨
在祈福之外，希望大家还能知道“我们为什么要称念”。只有知道了目标，才有行动的方向与动力。
称念的宗旨其实是通过生真信（信），发切愿（愿），专持佛号（行），而生乐土。
“真信”，就是相信有弥陀，有弥陀所在的佛国，有弥陀摄取众生等事。
借此“真信”，辅之“专行”与“切愿”即可与弥陀大愿感应道交，彼土随心自现，究竟非从外得。
“专行”，即《楞严经》云:“都摄六根，净念相继。”《阿弥陀经》云:“闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、二日，乃至七日，一心不乱。”
“切愿”即求生西方，与阿弥陀佛四十八愿愿愿相应。
如圆瑛法师所示，此举旨在教人“求生西方”，而非“为修来世”——
称念方法
■念六字还是念四字
称名的时候，有些人会念“阿弥陀佛”，也有人会念“南无阿弥陀佛”。
印光法师推荐以“六字”为宜，因为“南无”有皈依、恭敬、顶礼、度我等意思。
在佛号前加念这两个字，就是在祈求佛力加持，如此自力与佛力共同作用，力量就比我们自己的力量要大得多。
如果实在想念四个字，可以在最开始的时候念个六字，念到一半或快结束的时候再转念四字。
■要不要出声
据印光法师开示，念法有数种，常用的有三：
神志昏沉，或妄想纷飞时，“大声念”；
精神散失，或劳极疲倦时，“小声念”；
不便出声，或在厕所时，“无声默念”。
■念时要点
不管是哪种念法，都要注意以下几点：
嘴里要念得清清楚楚，不要追求速度含糊念完（舌根）；
出声念时，耳朵要听进去（耳根）；
心里要专注于名号（意根）；
可以闭上眼，不乱看、乱闻（眼根、鼻根）；
身须恭敬（身根）。
如此，六根便能安定而不散乱，心中也没有妄念，这样念效果就会好很多。
计数方法
■ 计 数
方法有两种，一是在外出行路或通勤时，使用念珠/计数器；
通过小程序中自带的“做功课”也能进行统计，方法如下，可滑动查看：
1.在小程序中，点击首页下方中间的“功课”选项，并选择“添加”； |
2.在“添加”处，选择“南无阿弥陀佛”，点击“确定”，最后点击“退出管理”； |
3.点击“做功课”，进入页面后，点击中间的“觉”字，即可开始计数。 |
上述方法虽便于计数，但可能会在念时分心动指，所以居家时，更推荐以下方法。
■ 计 时
先记录一分钟正常速度可以念多少声，然后固定一个时间段专心称念。
回 向
在每日功课结束后，宜加以回向，久之则资粮如聚众尘而成地，聚众流而成海，广大渊深。
而在回向的时候，也须将修持功德，普为四恩三有法界众生回向。可选以下三种回向偈。
■回向偈
■莲池大师 回向文：
■常规回向偈：
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编辑 | 远山
摄影 | 晓峰
责编 | 明月
