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世上所有疾病都是假象，最好的医生是自己，读完醍醐灌顶！

健康 2024-09-11 00:00 湖南

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个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱

01

疾病是我们最好的朋友之一　

天下本无病。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看「天下无病」这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。

感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。

比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去。

如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。

「病不是敌人，是善意的提醒。」

我们应该感谢疾病，

而不是痛恨它。

有的人每天晚上出去唱歌，喝酒，参加各种聚会、饭局，然后来找医生看病，说「我失眠了，给我开点药调理吧。」

表面看来，他在积极地求医问药、解决问题，但其实，他的潜台词是：「你来帮我搞定失眠这个问题吧，搞定了我才能继续有精神参加party啊。」他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题，也没有改变自己生活方式的愿望。

这种情况下，医生即使有心也无力，孤掌难鸣。只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合，才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。

02

有时，你不需要医生

有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。

这种情况，其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率与他最近的生活节奏不和谐不平衡。

只要改变这种生活方式，

改变这种不和谐，

血压就会降下来，

不必找医生的。

大多数高血压或者高血糖之类的病，都是生活方式方面的病。改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。

疾病绝对不是坏事。我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。

希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。

A心智模式

在我的理念里，中医首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。

B生活方式

第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。

C医疗模式

第三个是医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。

但现在医疗模式被过于强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。

越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。

03

什么叫做养生？

就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异，没有一套方法是适合所有人的。每个人的需求不一样。

不同的人，根据不同的季节、时辰，根据南北不同的地域，尽量与自然环境和生活环境相和谐地生活，那样就很好了。

真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。

各种外治手法也好，各种中药汤剂也好，本质上，其实是一种激发机制，是它激发了人体气机的运行，让身体自我完成治愈修复的过程。

人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。

疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。

04

不恐惧是非常重要的心法

一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。

很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。

其实，肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候，成了心理学所说的所谓「自我实现的预言」。

当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。

05

如果发现有肿瘤应该怎么办　

首先不要怕，不要慌，问问自己：

我有什么想不开的结在身体里留下了印记？

我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？

我有没有不良的生活习惯？

先把心结解开。管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量去缩小肿块了。

不恐惧是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。

肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物，不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。

很多时候，不用肿瘤、癌症这些字眼，换一个词，叫它「肿块」。还是指的同一个东西，但是用肿块这个词，负面的心理暗示就没有那么强了，病人也就没有那么多恐惧。

「恐则气下」，本来正气就弱，恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧之中，整个人是纠结、紧张的。

一定要记住，现代医学经常强调的最坏的结果，只是无数种可能之一。生活方式方面，下面还有三个非常具体的建议：

A离开熟悉的人群

周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。

B改变节奏，改变动静阴阳

原来忙忙碌碌、四处奔波的，学一学打坐、站桩，让自己静下来；原来特别宅，不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。

C调整作息时间，调整饮食

不熬夜，多吃素，让身体内部节律正常、有序。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2OTU2ODQxMg==&mid=2247610129&idx=6&sn=13c99e86e0bf59ca06b9de5c79475c50

中医保健休养

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