颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……
有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟小编来背诵这两句话，治好颈椎病就这么简单!
![]()
治好颈椎病第一句话：
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。
这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
治好颈椎病牛人第二句话：
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。
更重要的不仅是氧气多了7~8倍。
而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结石全没有了，还能保护内脏。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服。
