容易工作焦虑的人，赶紧戒掉你的上进心
文摘
2024-11-28 07:45
广东
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前阵子我的一位好友跟我诉苦，说她在职场遇到了非常恶心的小人。
大体情况是，她和一个同事S合作项目，按照流程，她这边需要先给到项目的策略方向，然后S这边接棒，产出项目接下来的创意内容。
可我朋友已经把前期所有的准备工作都做好了，开会的时候S却一点想法也没有。
并且S还在会上PUA我朋友，明里暗里的意思是，后面的创意你也帮忙想想，我很忙有很多事要做。于是，就这么润物细无声地把自己的责任撇得干干净净。
而我朋友也是真的善良，本着以大局为重的心态，索性就帮S想了一些东西。结果第二次开会的时候，S又反过来各种挑刺说，你这不对，那个想得不好，都没有达到我的要求，你要重新想。
如果我朋友还是个职场菜鸟，这一下子就被绕进去了。幸好她及时清醒过来，马上打住，和S不欢而散。
故事结束，她憋着一肚子气来找我诉苦。
其实我在后台经常收到关于职场甩锅的咨询，这锅怎么甩出去？喏，上面就是个经典案例。
本来就该S做的工作，我朋友帮他做了，倒头来他还说我朋友做的不好，如果出事了就是我朋友的锅，如果做得好就是他的功劳，是他指导有方。
手段之阴险，考虑之周全，实在可怕。
相信看到这里，大家也会自动对号入座，脑海里浮现各种工作中的职场小人，咬牙切齿，愤愤不平。
但说实话，遇到这种情况，真正让我们感到不爽生气的，并不是这些恶心的小人，而是我们自己：那个对工作投入了太多情绪，太想把事情做好，太上进的自己。
而恰恰是这一点，被别有用心的人利用，反过来害了我们。
因为他们知道，你对这项工作投入了巨大心血，所以不会允许它失败。天塌下来了，你就是那个顶着的高个子。就跟谈恋爱里一样，谁投入越多，谁就越被动，越处于下位，越容易被PUA.
因为你投入越多，期望就越大，当你发现事实并非所愿，付出这么多并没有收获完美爱情时，情绪就会从一个极端立刻失控到另一个极端，过去有多爱现在就会有多恨。
反而对方没有付出这么多，却可以随时抽身出来，挥一挥衣袖不带走一片云彩。
赚钱也是一样的道理，你花10块钱买彩票，中不中奖都无所谓。可你如果把自己全部身家都搭进去买，就是搏命了。万一不中奖，那可是灭顶之灾。
这是人性的特点，也是人性的弱点。
当你付出的沉没成本越多，就越不能接受事与愿违。想要彻底解决这个问题，一开始就不能放太多沉没成本进去，一旦发现有问题就要及时止损，而不是一意孤行。
很多人之所以容易掉进错误的陷阱，本质原因并不是外界环境如何充满诱惑和凶险，而是我们内心缺少一根坚定的弦，没有想清楚自己要坚持什么，追求什么，自己的原则底线在哪里，这才容易被外界牵着鼻子走。
只有内心先强大了，才能自如应对外界的百般刁难。佛教里讲贪嗔痴，本质都是对一件事情着了相，过于在乎，过于沉迷，过于执着，一旦没能如愿，就会被反噬，进而丧失自我，做出许多冲动的事情出来。
人一旦冲动行事，就容易漏出破绽，被小人利用，最后吃大亏的还是自己。
所以我们才经常会听到一个词，放下。只有放下执念才能冷静思考，不被情绪左右，才能脱离现有的条条框框，用更全面客观的角度来分析问题。这个道理放回职场上尤其如此，你也要学会放下，放下什么？
绩优主义思想。
什么意思？
我要证明自己的工作能力强，我不允许项目出现任何差错，我不能让老板觉得我不行，我不能让同事觉得我是个不好合作的坏人......总之，我一定要优秀，不能失败。就好像读书时考试一样，得了第一名，就不允许自己再得第二名第三名，一次也不行。看到这里也许有人会说，这也是一种上进心啊，为什么不好呢？上进心是追求卓越，更强调的是【追求】这个过程，而不是【卓越】这个结果。换句话说，努力提高自己的工作技能，拓展自己的社交资源，对工作项目认真负责，这些都是职场上进的表现，是一种积极向上的姿态。但绩优主义是以结果为导向。在追求卓越的过程中没有达到预期结果，于是开始自我怀疑；过分在意周围人对自己的评价，于是陷入自证陷阱；为了证明自己精明能干，于是过度负责任......绩优主义的人，往往对结果过分在意，反而忽略了过程的价值。唯成功论英雄，不成功便成仁，这是一种很狭隘的执念。在我们日常工作中，99%的职场内耗，根源都是绩优主义，完美主义。你太想证明自己，太想把工作做好，所以不能容忍过程中的一点瑕疵，不允许有同事拖后腿，不允许出现任何意外...古人说尽人事，听天命，就是因为这世上很多事情都是各方力量互相拉扯的综合结果，个体在其中起到的作用非常有限。所以做好自己分内的事情就行了，其他的都交给环境，交给时间，交给未知的能量。不抱有过高的期望，你就不会经常失望，就不会情绪内耗。而这，其实是一种很高级的处世心态，叫做：凡事你都在自己能力范围内做好最后兜底的准备，在这个“底”之上，发生任何事情都可以。比如项目开天窗了，没关系，我做好了自己的部分，留好了项目过程中的各种证据，到时候怪罪下来我有理有据，不卑不亢。比如同事甩锅了，没关系让他甩好了，但我提前拉拢好其他认真做事的同事，大家早就同仇敌忾，万一甩锅我有的是后援。再比如领导骂我了，没关系领导只是比较容易情绪化，我对事不对人，只要接下来把这个问题解决，给领导一个完整的补救计划，他就不会再多逼逼。发生一切都可以，任何结果我都接受，从头到尾我不带任何情绪，兵来将挡，水来土掩。努力往这个境界去练习，你就会发现这些鸡毛蒜皮，根本烦不到你。每天早晨起来，你会选择今天出场的角色，是当辅助，还是当Carry，然后戴上相应的面具。进入游戏你有队友，也有对手，做好心里准备，他们只是临时组队的人，你们彼此并不熟，所以别抱太大期待。游戏里谁骂你，你就骂回去不要怂，谁打你，你就打回去不要怕。如果一时打不过就猥琐发育，苟着总比送人头好。今天碰到的队友给力，就多打一会，你会很愉快；今天的敌人很强，你就出去抽根烟补个妆挂一会儿机再进来，准备打持久战。一天下班结束，就是这局游戏结束。关掉游戏，大家都是陌生人，谁也别搭理谁。退出游戏，就不要为输赢烦躁，而是回归真实生活。第二天上班继续，如果还是一样的敌人，就选择不同的角色出征，昨天你当Carry打输了，今天就选个辅助当当，让其他人上去冲。如果队友菜，就做好自己本分的事情，该抢buff抢buff，该打团的时候赶紧来。失败了别怪自己，就是系统给你匹配的队友菜。记住，不要把游戏角色，和你的人生角色做重叠。该退出的时候及时退出，该换游戏的时候换游戏，就是玩儿而已。你唯一要做的，就是在每一局游戏里赚好金币保好小命，不要逞英雄，更不要觉得自己有拯救世界的义务。记住，其他人都是你这场游戏里的NPC，你何必对着一堆程序代码置气。出现问题，能够外耗别人的，就不要内耗自己。学会及时抽离，你就永远在自己人生的主线上，不会偏离。
