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寒假的钟声敲响，2025年上海市小学生爱心寒托班已正式开班。中心团支部一如既往，第一时间响应上级团委号召，积极组织中心团员志愿者为张庙街道爱心寒托班开展公益送课，助力辖区青少年学生寒假快乐启航，健康成长。
揭开“零食饮料的小秘密”
1月21日，中心团员志愿者张怡颖走进通河新村第二小学，为寒托班的小学生们揭开“零食饮料的小秘密”！
酸奶、饼干、薯片……面对市场上琳琅满目、包装诱人的各样零食，抵抗力相对较弱的小学生们免不了“嘴馋”，但“好吃虽重要，健康价更高”，“小朋友们你会挑健康的零食吗？”，张怡颖从这一贴近生活的问题入手，通过互动问答引导课堂上的学生关注食品标签，学会识别健康食品。她用简明易懂的语言告诉孩子们，看懂食品标签并不难，只要注意看产品种类、配料表、日期与储存和营养成分表四大要素。通过常见的实例，张怡颖手把手教孩子们如何分析配料表，同时介绍了一些食品加工中常见的添加剂，提醒大家在日常生活中要尽量选择购买成分越简单越好的食品。
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健康食品
“平衡膳食五条准则”
课程的最后，结合《中国学龄儿童膳食指南》，张怡颖将“平衡膳食准则五条”带给每位学生，希望他们能够提高营养素养、培养健康饮食行为、天天喝奶足量饮水、多开展户外活动并定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
本次课程，中心团员志愿者用自己的所学和爱心，为小学生们带去了生活中实在、有用的健康常识，相信这些天文数理之外的健康知识虽小，却能有效帮助孩子们选择健康食品、获得多多的营养和健康的体魄，将健康生活的理念传达给他们。
年后，中心团员志愿者将继续为2025年寒假爱心寒托班配送健康公益课程，让更多的小朋友受益，度过丰富而有营养、快乐而又健康的假期！
