冬天来上一碗香甜粘稠的红薯粥,润肠通道暖胃,老人孩子都爱吃

美食   2025-02-04 01:01   山东  


这个红薯粥特别适合冬季,

一碗大米,一根红薯,煮出来的热乎乎的红薯粥,

不用加糖,红薯入口即化,大米粘稠软糯,

来上一碗香甜又暖胃,而且红薯营养丰富,

对降低血压也有好处,不加糖的红薯粥甜度又不会太高,

非常适合家里的老人小孩,喜欢的朋友可以试试!

今天和大家分享红薯粥的做法,

准备原材料:红薯、大米、

做法:

准备好去皮清洗干净的红薯一大个,

然后给它切成块,不用太大块;

大米可以提前浸泡一段时间,

这样煮出来的粥能更粘稠;

把准备好的大米和红薯倒进电饭煲里面,

然后加入适量的清水,

清水和大米的比例一般是1:8,但是因为添加了红薯,

所以可以适当多加一点水,比例一般在1:10左右,

盖上盖子,按煮粥键,

等它煮好就可以了;

红薯粥煮好之后不要马上打开,可以焖10分钟左右,

这样煮出来的粥更加粘稠软糯,非常好吃;

红薯粥的做法总结:

1、红薯最好选择放了一段时间的,这样的红薯甜度会更高;

2、煮红薯粥也可以根据自己的喜好适当加一些小米、枸杞、红枣;                       


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