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与 智 者 为 伍 •携 善 者 同 行
食材
大枣（干，去核）：100g
甘草：10g
生姜（干）：2g
丁香：0.5g
木香：0.5g
广陈皮：0.3g
做法
1.将药材放入锅中
2.放入生姜片
3.放入大枣
4.加入适量清水（约1000毫升）
5.大火煮沸
6.改小火慢煮15分钟
一锅香甜可口的枣香养颜汤就煲好了，盛出即可。
大枣味甘，入脾经、胃经，有补中益气、养血安神的功效。
甘草补脾益气，调和诸味，搭配大枣食用有助养血美容。
生姜和中散寒，是居家必备调料，《论语》中有孔子“不撤姜食”的记载。
丁香气味芳香，具有调达肝气，温中健脾功效。
木香在《神农本草经》中被列为上品，具有健脾消积，和胃舒肝的功效。
陈皮味微苦，煲汤调味时酌量使用，能祛痰化积。
《千金方》中记载，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”，饮食调节，自然通畅。
春天，要注意调脾胃，在饮食上可适当补充健脾益气的食物，比如芡实、莲子、山药等。
平时还应注意适度锻炼身体，以畅生气。
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