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以防下次找不到哦各位朋友大家好，我是老陶，我会每天在这里分享实用的健康养生常识，糖尿病以及各内科疾病等相关内容。如果觉得有用，还请大家看完点点赞，您的支持是我最大的动力，谢谢。
说起糖尿病，相信大家并不陌生，而如今糖尿病的发病率也是越来越高，给人们所造成的影响也是非常大的，而糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果一旦出现了并发症的情况，对于身体的危害也是非常大，所以一定要注重对于血糖的控制。而在生活中还有很多人会发现这样一件事，那就是糖尿病是一种典型的“夫妻病”，如果夫妻当中有一方存在，那么另一方也是会患上糖尿病的情况，这也让人们感觉到非常的疑惑，为什么会出现这种原因呢？![]()
为什么糖尿病是一种夫妻病？
其实像这种糖尿病，是具有一定的遗传因素的，如果父母中存在糖尿病的情况，那么孩子本身患上糖尿病的概率相对较高。并且在存在糖尿病的时候，如果饮食方面的不注意，也会影响血糖的稳定。而对于夫妻两个来说，如果在平时饮食口味差不多，再加上不良的行为习惯都一样，比如说长期熬夜，吸烟喝酒或者是不运动等等，这样也会导致血糖出现升高的情况。所以，血糖升高，也是由于不良的行为习惯所致，也要多多改善。![]()
血糖高的早期症状：
对于糖尿病患者来说，血糖升高也会伴随出现异常饥饿的情况，即使食量大增，也会伴随出现身体消瘦的情况产生。血糖升高也会影响正常的血液循环，导致手脚出现麻木的情况，而且也会导致自律，神经障碍等症状的产生。![]()
血糖升高也会影响到眼睛的正常的视力伴随视力下降，视力模糊的情况，从而导致视神经受到损伤，诱发多种并发症。其实血糖升高也会牵连到肾脏，导致肾功能因此受损，影响正常的排尿状况，在平时出现异常口渴，而且排尿次数也会增多的问题。![]()
血糖一旦升高，对于身体的影响非常大，要注重及时的调理，而在生活中很多人虽然说都注重控血糖，但是对于血糖的标准却不了解，其实现在血糖的新标准也发生了很大的变化，年龄不同标准范围有所不同，希望你也能够早些了解。
血糖“新标准”已发布，年龄不同，标准不一样！
可能在大众的认知当中认为血糖应该控制在空腹3.9~6.1摩尔每升左右。在这个范围以外超过此数就判定为高血糖，如果彼此数低就是低血糖，而餐后两小时的数值不要高于7.8摩尔每升。![]()
其实如今对于血糖的新标准也是有了重新的定义，年龄不同体内的血糖水平也是有所不同。
如果处在青少年阶段经历相对比较旺盛，活动量较大，血糖值也是一般处于健康的状态，空腹血糖应该控制在4.4~6.1摩尔每升，进餐后血糖含量不能高于8.0目，而每升糖化蛋白含量不能高于6.5%。![]()
如果处在中年阶段，这个时候人们的压力较大，忙于工作饮食和作息方面的不规律也会增加患上高血糖的情况，所以中年人的空腹血糖尽量控制在6.1~7.0摩尔每升进食后，餐后血糖值在8.0~10.0摩尔每升为最佳。上了年纪，代谢能力降低，毒素无法及时排出，也会加重身体的负担，而且各项器官功能逐渐退化，血液循环速率相对较慢，所以这个时候血糖值也会放宽，空腹血糖控制在7.0~9.0摩尔每升左右饭后血糖控制在8.0~11.0摩尔每升为最佳。![]()
而糖尿病作为一种富贵病，也是由于饮食和作息方面的不规律，所以在生活中要注重控制好血糖的水平控制，在合理的范围内才有利于个人的健康。
当然对于多数血糖长期存在居高不下的人群来说，也是会通过药物进行控制，要说起治疗糖尿病的药物，相信大家对于二甲双胍有一定的了解。这作为一种口服的降糖药物，在控制血糖这方面有着一定的功效，不过是药三分毒，长期服用药物的话也会影响个人的健康，所以在用药期间也要注重合理的饮食调节，才有利于血糖的控制。![]()
天然“二甲双胍”找到了，糖友常吃点，控血糖，或不做“小糖人”
对于一些糖尿病患者来说，在生活中可以选择用一些桑叶来泡水喝，桑叶中含有丰富的桑叶多糖以及生物碱等物质，但控制血糖这方面有效果。特别是其中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能够帮助小肠中将多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶，有利于控制血糖的水平，预防并发症的危险。![]()
山药不仅能够帮助起到养胃的效果，而且在控制血糖这方面也有着一定的功效，被称为天然的二甲双胍。山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成能够包裹肠内的食物，使糖分缓慢的吸收，避免餐后血糖出现上升的情况，还能够维持正常的胰岛素分泌，有效控制血糖，让你不做小糖人。![]()
要想调控血糖的话，苦瓜也是非常不错的选择，虽然说苦瓜味道色，但是营养价值高，特别是其中的苦瓜，皂苷，维生素C等成分含量也是比较丰富的。在调控血糖这方面有着一定的效果，有效控制血糖值，降低患上并发症的几率，为健康保驾护航。![]()
高血糖患者在生活中也可以选择吃一些秋葵，像秋葵不仅能够帮助养胃护胃，促进肠胃蠕动，排出毒素垃圾。而且其中的异槲皮素，还能够阻断蛋白酶分解淀粉，属于另一种降糖机制，其中的类胡萝卜素还能够维持胰岛素的正常分泌，帮助平衡血糖值，预防糖尿病以及并发症的问题。![]()
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