医道社：传承和发展民间中医
来源：海外网站 作者：Serafina Kenny
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世界上最年长的女性伊图冈富子（Tomiko Itooka）于上个月去世，巴西修女伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯（Inah Canabarro Lucas）继任。Jeremy Poland/Getty Images
这位世界上最年长的人去世了，享年 116 岁，与她的继任者有着截然不同的长寿秘诀。 居住在日本芦屋的 Tomiko Itooka 于 12 月 29 日去世，享年 116 岁零 220 天。她的继任者是居住在巴西阿雷格里港的修女伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯 （Inah Canabarro Lucas），截至 1 月 6 日，她已经 116 岁零 212 天了。卢卡斯是被确认出生于 1910 年之前的仅有的三个在世的人之一。活到 116 岁极为罕见——根据皮尤研究中心对美国人口普查数据的分析，只有 0.03% 的美国人口超过 100 岁。虽然遗传、生活方式和运气的结合有助于一个人的长寿——但我们不确定为什么有些人能活得这么久。▊伊图冈说，香蕉和日本饮料帮助她活到了 116 岁伊图冈 20 岁结婚，根据验证超百岁老人年龄的组织 LongeviQuest 的数据，二战期间是她丈夫工厂的办公室经理。她非常活跃，喜欢徒步旅行。她两次攀登了 10,062 英尺高的御岳山，并在 80 多岁时对关西地区的 33 座寺庙进行了 600 多英里的朝圣之旅。 ![]()
可尔必思（Calpis）的一则老广告，Itooka 每天都喝这种发酵的酸奶味饮料。 图片来自 History/Universal Images Group via Getty Images
据 LongeviQuest 报道，Itooka 每天早上还喝一种流行的日本发酵饮料，叫做 Calpis，她喜欢香蕉——她把这两件事归功于自己的长寿。 根据 2024 年发表在《衰老与疾病》杂志上的一篇评论，有一些证据表明，在 Calpis 中发现的乳酸菌可能对长寿有益。然而，研究人员表示需要进一步调查。流行病学家和营养专家蒂姆·斯佩克特 （Tim Spector） 此前告诉 Business Insider，发酵食品通常对肠道健康很有益，因为它们增加了消化系统中微生物的多样性。徒步旅行也可能有助于 Itooka 的长寿。2016 年《美国生活方式医学杂志》的一篇文章发现，这种活动可以抵消久坐不动对缩短寿命的影响。她认为上帝是她长寿的秘诀。“他是生命的秘密。他是一切的秘密，“她去年 2 月告诉 LongeviQuest。LongeviQuest 的研究人员此前告诉 BI，宗教信仰是他们验证过的拉丁美洲最年长的人的共同点。俄亥俄州立大学的研究人员在 2018 年对 1,600 份讣告进行的一项研究支持了这一点。研究发现，讣告中提及宗教活动的人平均比讣告中没有提及宗教活动的人长寿 10 年。 研究人员认为这可能是因为宗教为人们提供了社会支持和志愿服务的机会。有兴趣可联系我们17802149918（微信同号）![]()
