乳腺癌是临床上常见的恶性肿瘤性疾病，患病群体以女性为主，男性仅占患病人数的1%。在全球范围内，乳腺癌的患病率都处于较高的水平。据统计，2023年，我国女性的乳腺癌患病率为12.2%，死亡率约为9.6%，位列女性患癌种类的第一位，并且有持续性升高趋势。
家住湖南的黄婷，今年44岁，是一家民营企业的主管。平日工作任务繁重，压力较大，经常让黄婷觉得焦头烂额。除开工作，黄婷没有什么其他的爱好，性格较为孤僻。自从五年前和丈夫离婚后，她每天的生活仅剩工作和休息，没什么朋友，平日里偶尔遇到麻烦，没人倾诉，只能自己独吞苦水。
2019年8月7日，黄婷在忙完公司的加班任务后，疲累不已，回到家里浅浅洗漱后马上就睡着了。半夜起来时，她发觉自己的胸前湿漉漉的，取下内衣一看，自己的乳头上似乎有乳汁样的液体，不过颜色略淡。想着自己明天还要忙工作，黄婷便没有把这个当回事。
第二天洗澡时，黄婷在光线下发现自己的左侧乳晕颜色明显相较于右侧要深，触摸时发觉左侧乳房外侧有一个质地坚硬的肿块，无法推动，按压时有明显的疼痛感。黄婷立刻检查了自己的右侧乳房，幸好，只长了左边这一个。黄婷想起自己的堂姐好像也有这样的情况，但堂姐看医生后，并没有做什其他的处理，她觉得问题不大，没有过多在意。
2019年10月8日，休息了一整个国庆假期的黄婷正精力充沛的准备前往公司上班，可早上醒来后，黄婷觉得自己有轻微的喘不上气，胸口也隐隐传来疼痛感。虽然不适，但工作狂的黄婷还是打算完成今日的工作任务后再去医院看病。
中午吃饭时，黄婷突然觉得自己胸口疼痛加重，像是有石块不断的在击打胸部一般，胸部也变得湿漉漉的，像是哺乳期的妇女一般不断溢出液体，打湿了自己的上衣。她意识到不对劲，立刻和上级请假赶往了医院。
在医院里，医生根据黄婷的情况进行触诊，发觉黄婷左侧乳房周围皮肤长满了密密麻麻的小点，如橘子皮一般；左右侧的乳头也不对称，左侧乳头明显向右偏移；触摸时发现乳房内肿大程度严重，按压有明显的疼痛感。
医生蹙起眉头，立即为黄婷开了乳腺超声、乳腺钼靶X线检查、乳腺MRI等几项检查。检查结果显示，黄婷左侧乳房第一象限可见一高密度阴影，边界不规则，四周呈现毛刺状，增强扫描显示存在不均匀强化，符合恶性肿瘤的特征。初步诊断：乳腺癌。医生建议黄婷住院做进一步诊断，进行病理活检，活检结果显示:小叶原位乳腺癌！
乳腺癌，起源于乳腺上皮组织细胞，是威胁女性生命的最常见的癌症类型。乳腺癌的类型可分为导管原位癌、小叶原位癌、粘液腺癌、伴浸润性癌的Paget's病、未分化癌、鳞状细胞癌等。依据腺管形成多少、细胞核的多形性、核分裂象计数可将乳腺癌的分化程度分为良好、中等、较差3期。
得知自己患癌消息的黄婷心理防线瞬间崩溃，一向习惯自己消化情绪的她像失控了一般，不停的哭泣。不过她很快的镇定下来，她不能自暴自弃，她的身后没有任何人，她得坚强。依照医生的安排，黄婷进行了不保乳的乳腺乳腺癌切除根治术，术中发现已发生淋巴转移，行淋巴清扫术治疗。术后选择了术后进行了多西他赛+卡铂+曲妥珠单抗的6个疗程的化疗方针。
临出院时，医生仔细叮嘱她说：“依据你的病情以及手术情况。左臂淋巴结清扫术后，不要过度使用左手，不能用左手提重物、长期做家务等，否则将发生水肿。另外，除了要坚持化疗方针和定期复查外，还需做好自我心理调整，多与家人朋友交流、倾诉，不要让自己长期处于焦虑抑郁的状态中。”
经过这一系列折腾，黄婷下定决心改变。她不再像之前一样孤僻，开始发展自己的爱好，开始学习骑行、羽毛球等运动，并通过这些爱好结识了不少朋友，有烦恼也不会憋在心里，而是向自己的朋友倾诉。黄婷对自己的变化十分满意，不过最让她满意的是，近几次的复查结果显示，她的癌症指标都是正常，她觉得自己已经重获新生。
2022年6月11日，黄婷正准备前往公司上班，可在途中突然觉得一阵眩晕，紧接着一股剧烈的头痛传来，像是有无数根针扎在头上，顿时面色变得苍白无比，冷汗直冒。她坐在路边休息，结果突然胃内一阵翻腾，呕吐了出来。路上看到她难受的模样，帮助黄婷前往了医院。
医生为黄婷进行了头部CT与头部核磁共振检查，接着进行腰椎穿刺，进行脑脊液检查。检查结果为:头部CT示左顶叶有一个2cm*1cm大小的肿块，呈现占位性病变，有明显阴影，周围有水肿。脑脊液检查显示：发现明显肿瘤细胞，乳腺癌标志物水平升高，结合黄婷的病史，医生判断:乳腺癌脑转移。
听到这个消息，黄婷像是被定住了一般，呆愣住了良久，颤抖的不敢去接住那份沉重的检查单。眼泪在眼眶中不停的打转，化为两行清泪，止不住的从黄婷苍白的脸颊上滑过。
我的癌症复发了，还发生了脑转移。黄婷脑海中不断的回响着这两句话，她不敢相信，也不愿去相信这可怕的事实。心理防线最终还是崩溃了，黄婷身子瘫软，滑跪在了医院的走廊上，情绪崩溃的大声哭泣。
医生走上前去安慰她，黄婷心中突然升起巨大的疑惑，她抓住医生的手，激动的咆哮道:“医生，一定是你们看错了！我这三年来检查结果一直都是正常啊，怎么会发生脑转移呢？难道我之前控制情绪，勤加锻炼没有一点用，就是个笑话吗？”
医生安抚好黄婷激动的情绪，便接着仔细了解黄婷术后的一些日常习惯以及检查情况，终于从中发现了造成这场惨剧的真正元凶。
医生气愤又惋惜道:“你简直是太无知了！虽然你在休息、运动上做得很好，但癌症复发并不是无缘无故找上你的，你犯了两个致命的错误：虽然你定期复查结果都是正常的，但这并不意味着万事大吉了，你在生活细节上忽略了这两个关键点，临床上很多检查显示正常却发生转移的癌症患者也是在这2个小细节上栽了跟头，最后落了个病入膏肓、不可挽回的境地啊！”
1、爱吃辛辣刺激食物
黄婷平日里工作繁忙，最大的爱好便是吃火锅，尤其喜爱重辣的牛油火锅，几乎2天就得去火锅店消费一笔，无辣不欢。长此以往，成了癌症复发转移的重要隐患。正是黄婷长期重辣重油的饮食，造成了她现在无法承受的结果。
其实，癌症患者应减少食用辛辣刺激的食物，而选择清淡易消化、营养充分的食物。平日里尽量做到不吃火锅、烧烤、炸物、卤味等辛辣刺激食物，选择新鲜蔬菜，肉蛋等优质蛋白食物。另外，使用调味料时也应该减少油盐酱醋的用量，辣椒大蒜等佐料也需看量而用。
辛辣刺激的食物进入人体后，被肠胃吸收，随着血液体液送往机体各处，对机体细胞产生较严重的刺激，促使细胞发生凋亡，增加细胞癌变增殖的隐患。
2、喜欢烫染头发
黄婷时尚潮流，比较爱美，经常前往发廊烫染漂洗头发。虽说爱美之心，人皆有之，但过度的烫染头发不仅会对发质造成损伤，而且，常用的染发剂中含有大量的重金属及其化合物，如铅等，这些都是较强的致癌物。
长期接触染发剂，致癌物质会通过头皮进入身体的血液、体液循环，继而进入机体各处组织器官。重金属会破坏细胞的遗传物质脱氧核糖核苷酸，也称DNA。DNA的序列蕴含了生物的遗传信息，当DNA受到损坏，遗传信息错误表达，引起细胞恶性增值。
听完医生的讲述，黄婷后悔不已，她没想到自己这些看似微不足道的不良习惯，竟然成了自己癌症复发的元凶。日常生活中，我们一定要关注这些细节，不要为了一时的爽快，伤害到我们的身体。
