点击蓝字 关注我们
“靠谱”！
这是长沙市星沙医院耳鼻咽喉科最近收到的
特别的锦旗
“感谢者”姜先生说
“就是觉得医院靠谱，科室靠谱，医生靠谱，
哪哪都靠谱”
不如就制作一个锦旗
把这两个字给 顶 顶 顶~ 上去
姜先生的鼾声有点“特别”如下：
▲ 鼾声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音（发生暂停），随后发出一种怪声。
▲ 夜间被憋醒，常需张口呼吸。
▲ 晨起后口干、头晕、头痛，白天嗜睡，记忆力下降。
这导致他精神状态特别差！！
耳鼻咽喉科郭仿主任介绍：这属于“恶性鼾声”！是因为姜先生的咽腔狭窄，悬雍垂肥厚。
在经历了保守治疗无效的困境后，他选择了进行鼾症手术，手术之后，效果显著，曾经困扰他的鼾声已经消失不见，而且他的体重也减轻了15斤。姜先生感慨地说，自己现在感觉整个人都轻松了不少，每天的精神状态都非常好。
鼾症 不是“打呼噜”那么简单
鼾症，看似只是打呼噜，实则可能隐藏着严重的健康问题。在睡眠时呼吸道受阻，舌与软腭发生颤动，就会发出粗重的声音。
偶尔的轻微鼾声无需过多担心，但持续、响亮的鼾声，尤其是伴有呼吸暂停的情况，则需要引起高度重视。
因为长期的鼾症可能导致缺氧，进而影响心脑等重要器官的功能，增加高血压、心律失常、心脑血管等疾病风险。
鼾症的成因
鼾症的成因极为复杂且多样，主要包括以下几点：
1. 肥胖导致上气道周围脂肪沉积，使得管腔缩小，呼吸时气道易塌陷；
2. 解剖结构异常如扁桃体肥大、软腭过长及鼻息肉等造成呼吸道狭窄；
3. 不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过度疲劳以及睡前不当的饮食习惯（过饱或过于饥饿）等诱发鼾症加重；
4. 仰睡时，舌头易滑向后方阻塞喉咙，显著增加打鼾的可能性。
多管齐下 治疗鼾症
治疗鼾症需要根据患者的具体情况，采取个性化的综合治疗方案。以下是一些常用的治疗方法。
1.改变生活习惯。
减肥：对于肥胖者来说，减重是直接且有效的治疗方法。研究表明，体重减轻10%，睡眠打鼾可以减轻20%。建议通过合理控制饮食、增加运动量，逐步达到健康体重。
戒烟限酒：烟酒都会加重呼吸道症状，因此应尽量避免或限制摄入。
调整睡眠姿势：建议采取侧卧位睡眠，尤其是右侧卧位，可以有效避免舌根后坠，减少打鼾。如果习惯仰卧，可以在背部垫一个小枕头，帮助保持侧卧姿势。
规律作息：保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。
2.物理疗法。
对于中重度鼾症患者，尤其是伴有睡眠呼吸暂停的情况下，持续气道正压通气（CPAP）是一种有效的治疗方法。
通过佩戴面罩或鼻罩，向呼吸道提供持续的气流，保持气道通畅，减少鼾声和呼吸暂停的发生。
3.药物治疗。
药物治疗主要针对因鼻炎、鼻息肉等引起的鼾症，如使用抗过敏药、非甾体抗炎药等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物。
4.手术治疗。
对于因解剖结构异常导致的鼾症，如扁桃体肥大、软腭过长等，可考虑手术治疗。手术方法多样，包括腭垂切除术、悬雍垂切除术、扩张咽喉手术等，需根据患者具体情况选择合适的手术方式。
5.中医治疗。
中医治疗鼾症注重整体调理，通过调节气血、清热解毒、通窍开塞等方法来改善症状。常用的中药包括枸杞子、百合、黄芪、当归等，但需在中医师指导下使用。
预防鼾症 从日常做起
避免肥胖，通过合理饮食和适量运动保持健康体重。晚餐不宜过饱，避免睡前饮酒和咖啡等刺激性饮料。适当的体育锻炼可以增强心肺功能，改善睡眠质量。
干燥的环境容易导致打呼噜，可以在室内放置加湿器或使用湿毛巾增加湿度。定期进行体检，及时发现并治疗可能引起鼾症的疾病。
长沙市星沙医院耳鼻咽喉科配备鼻内镜、电子喉镜、支撑喉镜、耳内镜、等离子射频消融、声阻抗、电测听等设备。
科室诊疗特色：
1.低温等离子射频消融腺样体切除，扁桃体切除手术，小儿及成人鼾症。
2.鼻内镜下慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿物的微创手术治疗，鼻中隔偏曲的矫正，鼻内镜下难治性鼻出血的探查止血治疗。
3.电子喉镜下咽喉部疾病的检查及声带病变微创治疗、咽喉部异物(如鱼刺)的取出。支撑喉镜下喉部肿物切除，如声带息肉切除，喉乳头状瘤切除等。
4.耳聋、耳源性眩晕的综合治疗，耳石症的诊断及复位治疗。
5.外耳道良性肿物、耳前瘘管，瘢痕疙瘩及耳鼻喉头颈部肿物的微创手术治疗。
6.耳鼻喉各种外伤的诊治。
咨询地址：
开元路院区三楼耳鼻咽喉科310诊室
咨询电话：
科室座机：85255770
科室电话：19892887327
特邀专家：
科室特邀湘雅三医院耳鼻喉头颈外科教授陈江波坐诊
坐诊时间：每周四下午
手术时间：每周二全天
（部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
■ 投稿：耳鼻咽喉科
■ 编辑：王天意
■ 校对：梁菡娟
■ 审核：夏娜
■ 出品：长沙市星沙医院
