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【昆明市一院康复医学与中医科】“三九贴”开贴啦

文摘 2024-12-17 17:06 云南

冬

病

夏

治

1. 什么是三九贴？

“三九贴”其理念源自《内经》中“冬病夏治、夏病冬防”的治未病理念。冬季是自然界阳气最弱、阴气最盛之时，也是人体阳气易于受损、寒邪易于侵袭的时期。因此，在冬至后的三个九天（即一九、二九、三九），通过外用特定药物贴敷于人体特定穴位，以激发经络之气，振奋人体阳气，调和阴阳平衡，从而达到防病驱邪的目的。

疏

通

经

络

2. 三九贴主要适用于以下几类疾病：

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。

运动系统疾病：肌肉酸痛、颈椎病、腰腿痛、关节退行性变等。

免疫系统疾病：类风湿性关节炎、过敏性鼻炎等。

儿科疾病哮喘：小儿反复感冒、咳嗽、消化不良、腹泻、汗症等。

妇科疾病：痛经、月经不调等。

亚健康调理：气虚，阳虚等体质。

化

淤

止

痛

3. 贴敷时间

三九贴的贴敷时间通常选择在每年的三九天，即一九、二九、三九开始贴敷。每次贴敷时间最长不超过4小时，小儿30分钟至1小时为宜。如贴敷过程中皮肤起泡，或过敏，瘙痒疼痛剧烈，请立即停止贴敷。2024年的贴敷时间如下：

三九贴指引时间

一九：2024年12月21日-2024年12月29日
二九：2024年12月30日-2025年1月7日
三九：2025年1月8日-1月17日

特别提醒:

“三九贴”无需都挤在“三九“第一天，只要每次贴敷间隔十天左右即可。

增

强

免

疫

4. 贴敷后的注意事项

避免立即洗澡：贴敷后至少等待8小时以上再洗澡，以免影响药效。

注意饮食：贴敷期间应避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃清淡易消化的食物。

观察反应：初次贴敷可能会有轻微的红肿、瘙痒，属于正常现象，若反应强烈或持续不适，应及时就医。

持续治疗：为了达到最佳疗效，建议按照疗程坚持贴敷，切勿中途放弃。

素材 | 康复医学与中医科

发布 | 宣传科

编辑 | 李洁吴皓

审核 | 高研容

昆明市第一人民医院订阅号

医院建于1914年，1963年更名为昆明市第一人民医院，2009年挂牌为 “昆明医科大学附属甘美医院”，2017年通过国际JCI认证。以器官移植、肝胆胰外科、重症医学、神经外科、检验科、骨科、心内科、妇产科、药学部等为特色专业。

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