无偿献血
杨健康今年55岁，前前后后献血8次，每次400ml，还差2次就可以拿到“国家无偿献血奉献奖铜奖”了，听同事说55周岁就不可以献血，为了实现“拿奖”这个小目标，他特地电话咨询了血站工作人员。
面对临床用血需求，不少像杨健康这样的热心市民会撸起袖子，献出自己的一份爱心。但是，从来没献过血的小伙伴们或多或少有点担心——献血有要求吗？对身体有没有不良影响？献血前后要不要大补？有没有什么优待政策呢……
献血人群要求
年龄要求：年龄在18-55周岁的健康人群可以参加无偿献血，如果有多次献血经历和个人主动要求，年龄可放宽到60周岁。所以啊，杨健康只要各项健康指标符合要求，还可以继续献血到60周岁，如果每年都能正常参加，每次献血400ml，退休前他还可以冲个银奖！
体重要求：男性体重不低于50公斤，女性体重不低于45公斤。
献血对身体的影响
献血前后注意事项
献血前一天，应保证充足睡眠，清淡饮食，不饮酒；献血前，应适量饮水，不空腹献血；遇到一周内感冒、发热或女性生理期时，应暂缓献血。
献血后，应原地观察并稍事休息，补充水分，适当增加高蛋白、高铁的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。24小时内不宜剧烈运动，避免劳累和熬夜，保持针眼附近皮肤清洁。
献血者享有的用血政策
献血量在800ml以上（含800ml）的，终身享受免费用血。
献血量未达到800ml，按本人献血量的3倍享受免费用血。
无偿献血者的亲属（配偶、子女、父母和兄弟姐妹）和配偶的父母需要用血的，其累计免费用血按献血者献血量等量提供。
无偿献血者拥有优先用血权。
此外，凭“江苏省无偿献血荣誉证”，还可以免费游览政府投资主办的公园、旅游风景区，在公立医疗机构免普通门诊诊察费，免费乘坐城市公共交通工具。准备献血的小伙伴们，以上知识您get了吗?
赠人玫瑰，手有余香。如果您身体健康，符合献血要求，欢迎加入我们的无偿献血队伍！
作者
侯书宁
审核专家
程文国
稿件来源 | 输血科
稿件作者 | 侯书宁
专业审稿 | 程文国
责任编辑 | 徐静
审核发布 | 刘海霞
栏目分类 | 妇幼健康科普
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