海南师范大学附属中学2024年国庆假期致家长一封信

亲爱的家长朋友：

在这金桂飘香的季节，祖国母亲迎来了75周年华诞。75年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的民族扬眉吐气、自信满怀，我们的人民幸福安康、意气风发！

普天同庆颂华诞，假期安全记心间。为保障同学们度过一个健康、安全、愉快、充实的假期，现将放假安排及相关事宜提示如下：

一、假期安排

10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上课。9月29日（星期日）调上10月4日（星期五）的课；10月12日（星期六）调上10月7日（星期一）的课。高三另行安排，江东校区初三年级自行安排。

二、时刻牢记安全健康   

（一）防溺水安全

天气依然炎热，加之极端天气降雨强度加大，溺水事件进入高发期。家长和孩子都务必要提高警惕！请孩子们一定做到：

1. 假期里，严禁去海边、水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。在遇到险情时不盲目下水救人或手拉手组成“人链”救援，应该立即寻求大人帮助。

2. 记住并做到“六不一会”：

“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

“一会”：会基本的应急自救、求助、报警方法。

请家长一定做到：“四个知道”

孩子外出时，1.知道去处 2.知道同伴 3.知道归时 4.知道内容。

（二）交通安全

1.出行前应提前了解天气信息，根据天气情况合理安排出行。

2.教育孩子外出时要严格遵守交通法规。不闯红灯，不翻越隔离栏；过马路时要走斑马线，做到“一慢二看三通过”；未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动车上路。    

3.乘坐公共交通时，注意乘车规范，待车停稳后，有序上下车。不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

4.乘坐电动车、摩托车一定要佩戴安全头盔。

（三）网络安全

1. 合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，树立正确的消费观念和行为习惯，不打赏主播，不充值游戏。

2. 严禁在网络上发布、转发虚假消息。不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。

3. 当前网络诈骗频发，大家要牢记“三个不”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露。

（四）防范极端天气

1.请及时关注天气预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。

2.远离围墙、广告牌和大树等；不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。

3.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

（五）防欺凌安全

告诫教育孩子不做霸凌者，不当受害者，也不做冷眼旁观者：    

1.不欺负同学，不搞小帮派，不与社会不良青年打交道；

2.同学间的矛盾通过正常渠道来解决，而不是叫同学、家长或煽动社会青年在校内、校外制造事端；

3.同学之间不恶意排斥、诋毁；不人身攻击、孤立他人；不辱骂、欺辱、他人；不利用微信、QQ等网络手段造谣生事的；不蓄意挑起他人事端、传闲话；

4.不做其他校园内外暴力欺凌事情。

（六）心理健康教育

放假期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄。

1.尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。

2.持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。

3.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助。

（七）疾病预防和卫生安全

1.秋季是传染病高发季节，如流行性感冒、手足口病、水痘、轮状病毒引起的秋季腹泻等，假期当中家长要教育孩子勤洗手，多喝开水，加强锻炼，少到人口密集的地方玩耍，有效预防秋季常见传染病；    

2.带孩子提前接种疫苗可有效预防流感等病毒；

3.假期中家长还要注意孩子的饮食健康，监督孩子不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品；

4.在外游玩时不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐；不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；

5.养成良好饮食习惯，教育孩子讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。

（八）居家安全

孩子独自在家容易发生危险，我们应增强学生居家安全意识，防范安全事故发生。

1.做好孩子居家安全提醒，并教育孩子不要给陌生人开门；

2.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；

3.向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，不在家中让孩子单独接触火柴、打火机等物品。帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或直接报警；

4.教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用，会使用的也要严格按照使用说明，小心使用；

5.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；    

6.对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。

（九）外出旅行安全

‍1.做足行前准备。合理规划旅游线路及时间，选择有经营资质的旅行社。关注旅游、公安、交通、气象、外事等部门发布的出行提示，谨慎前往交通、气候条件及安全形势不佳的目的地旅行，不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域。掌握必要的安全知识、急救常识，准备必需的常用药品。

2. 增强安全意识。旅行过程中要关注安全警示、风险提示、游客须知等内容，加强自身安全的防护。驾乘机动车或乘坐公共交通工具出游时，全程系好安全带，不携带违禁物品。乘坐观光游船时，按规定穿着救生衣，不乘坐未配备必要救生设备的观光游船。自驾游前检查好车况，行驶过程中遵守交通规则，控制车速，注意礼让，杜绝疲劳驾驶和酒后驾车。

3.家长带孩子玩游乐设施时，谨慎参与高风险项目。参加高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目前，仔细阅读项目相关提示，根据个人年龄、健康状况量力而行。参与活动时严格遵守安全操作规范，听从工作人员指挥，不做可能危及自身及他人安全的举动。

4.文明低碳出游。遵守法律法规和公序良俗。遵从场所参观游览提示，保护生态环境、爱护文物古迹、爱惜公共设施。尊重他人权益，理性处理纠纷。自觉践行“光盘行动”，做到环保节约，绿色出游。    

 三、积极弘扬家国情怀 

生活即教育。国庆节是中国人民对祖国最隆重的表达。在这个特别的节庆里，各位家长可以与孩子来一场亲子红色之旅，一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，观看升旗仪式、参加国庆节庆祝活动，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感，进而增强“立大志，明大德，成大才，担大任”的责任感和使命感，拉近亲子距离，共享亲子时光。

四、科学规划假期生活

（一）学习方面

1.合理安排时间：指导孩子制定合理的学习计划，按时完成作业。同时，也要保证孩子有足够的休息和娱乐时间。

2.阅读有益书籍：鼓励孩子多阅读有益的书籍，拓宽知识面，提高阅读能力和写作水平。    

3.参加实践活动：可以让孩子参加一些社会实践活动，如社区服务、志愿者活动等，培养孩子的社会责任感和实践能力。

（二）生活方面

1.培养良好习惯：教育孩子养成良好的生活习惯，早睡早起，合理饮食，适当运动，提高身体素质。

2.注重文明礼仪：教育孩子遵守社会公德，讲文明、懂礼貌。尊重他人，关爱他人，做一个有道德的人。

3.加强亲子沟通：利用假期时间，多与孩子沟通交流，了解孩子的学习和生活情况，关注孩子的心理健康。

欢乐与安全同行，共绘国庆美好画卷。再次感谢您一直以来对我校各项工作和发展的关心支持！祝愿家长朋友们节日快乐、身体健康、阖家幸福！

海南师范大学附属中学

2024年9月30日