泌尿系统感染（UTI）是泌尿外科很常见的一种疾病，主要的致病菌通常为大肠杆菌，根据感染部位的不同，可以分为上尿路感染和下尿路感染。症状通常包括尿频、尿急、尿痛、腹部不适、血尿等等。
尽管UTI通常可以轻松治愈，但是它会给患者的身体带来极大不适和痛苦，影响着患者的日常生活，甚至反复发病。所以不管是男性还是女性患者，我们都应该清楚的认识并远离它，为我们的健康保驾护航。
泌尿道包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。绝大多数泌尿道感染仅限于膀胱和尿道，称之为膀胱炎和尿道炎，但有时也可能涉及肾脏和输尿管，称之为肾盂肾炎。泌尿道感染是女性常见的疾病之一，因女性尿道解剖原因易于感染人体内的细菌。男性也可以患上泌尿道感染，但发病率相对较低，男性患病后可能会导致尿道狭窄和射精功能障碍，排尿困难和不育、阳痿、早泄等情况。
女性朋友：生理结构原因很容易被大量的细菌包围，稍擦拭不慎就易发生感染，另外女性外阴部容易出汗，从而易导致阴部潮湿，也易引发泌尿系统感染。性生活、妊娠和更年期等情况也会增加女性患泌尿道感染的风险。在经期身体相对虚弱，机体免疫力和抵抗力都会下降，不及时更换卫生巾，就易导致细菌大量繁殖，从而导致泌尿系统感染。女性怀孕后，体内激素会发生变化，身体的各个脏器也会作出调整，其中子宫变化最大，慢慢增大的子宫会压迫到邻近的器官，如膀胱和输尿管，从而可导致输尿管蠕动变慢，为细菌制造了舒适的温床，导致泌尿系统感染发生。
老年人或糖尿病患者：由于免疫系统下降，容易感染泌尿道感染。
尿管留置者：尿管留置可能会破坏身体的自然防御机制，导致细菌进入泌尿道感染。
其他原因：
1.常憋尿：排尿是人体的生理需求，且在排尿过程中还可以冲刷尿道，排出细菌，长时间憋尿，就会导致细菌滋生，从而引起泌尿系统感染。
2.饮水量不足：喝水过少，导致身体水分不足，从而增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间，细菌会在这些地方开始繁殖，形成感染。
3.先天性泌尿道构造异常：如输尿管、膀胱逆流也会导致逆行性细菌感染。
4.肾虚、膀胱湿热容易尿路感染，比如着急生气、上火就会出现尿道感染，或者进食辣的食物会出现尿道感染。
第一步：多喝水，需要每天保证足够的饮水量，少量多次饮水，至少为1500-2000毫升，对于一些容易出汗、体重较大的人，需饮用更多的水。
第二步：不憋尿，憋尿时间过长，会导致尿液中的细菌和毒素产生积累，增加泌尿道感染的概率，还会对肾脏和膀胱造成压力，导致肾结石、膀胱炎等疾病。适当的排尿可以避免尿液在膀胱内积聚过度，从而减少膀胱和尿道的感染风险，保持正常的排尿习惯。
第三步：注意清洁和卫生，每天淋浴或沐浴，选择棉质内裤，避免穿太紧、太紧身的内裤，建议一天更换一次内裤。避免过度清洗，打破身体自然的防御机制，增加细菌进入尿道的风险。避免共用毛巾、浴巾等个人清洁物品。
第四步：注意避孕和保护性行为，性生活的过程中可能会导致我们尿道口周围的一些病菌经过挤压进入我们的膀胱，因此避孕和保护性行为非常重要。使用避孕套或避免进行高风险性行为，在性生活之后及时排尿。
第五步：合理用药。抗生素取决于感染的类型和病原菌的敏感性。应注意不可以在症状有所减轻后就私自停药。需在医师指导下合理规范用药，避免滥用药物哦！
第六步：多运动，保持心情的愉悦，根据年龄、身体状况、兴趣爱好等因素选择适合自己的运动项目，如散步、骑车、游泳、瑜伽等。提高自身免疫力，帮助我们有效抵御外界病菌的入侵，加上好的心理情绪配合，共同达到预防尿路感染的效果。
第七步：注意保暖，低温环境下，身体会自动保护内部器官，导致皮肤、黏膜和泌尿道受到冷刺激，容易引发细菌感染。因此，在低温环境下，穿上暖和的衣服和袜子可以有效地保持身体温暖，预防寒冷所导致的泌尿道感染。
第八步：饮食调护，避免饮用含有咖啡因和酒精的饮品，这些饮品可能会刺激膀胱和尿道。多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质高的食物。宜食清热祛湿、通列小便之品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、赤小豆等。
1.一般治疗
多饮水，不憋尿，保持良好的生活习惯，睡眠充足，避免过度劳累，居住场所温湿度适宜，解除紧张焦虑情绪。
2.药物治疗
常见的抗菌素包括头孢菌素类、青霉素类、喹诺酮类等，一般情况下，抗菌素的疗程为 3一7天。配合相关药物改善症状，如果通过口服药物的方式无法有效的改善症状，则需要通过静脉给药等方式改善。
3.中医治疗
中医认为肝主藏血，肾主藏精，泌尿系统疾病与肝肾功能有关。中医在治疗泌尿系感染方面会根据患者的病情和体质，选择适合的中药方剂进行治疗，主要以清热祛湿、通列小便为主，配合针灸刺激穴位，加速患者康复，中药泡脚方也能增强免疫，同时教会患者进行穴位按摩中极、关元、足三里等穴缓解患者的症状，提高患者生活质量。
丁世霖，硕士研究生导师，云南省中医医院泌尿外科副主任，主任医师，教授，中国中西医结合泌尿外科分会青年委员，云南省中西医结合学会泌尿外科专委会委员，云南省医学会泌尿外科分会委员，云南省医学会男科分会委员，云南省中西结合学会泌尿外科分会委员，云南省中医药学会男科分会常务委员，云南省中医药学会生殖分会委员。主持省部级科研项目3项，参与国家级科研项目3项。主编专著3部，参编并出版专著、教材和讲义9部。发表学术论文20余篇。曾获云南省第六届青年名中医。
擅长泌尿系统微创手术（结石、前列腺切除、恶性肿瘤切除等）及中医药排石，前列腺疾病，男性不育症，性功能障碍，性传播疾病及其他各种男女泌尿系统疾病。
光华院区出诊时间：周一、周三、周四、周日上午；
滇池院区出诊时间：周一、周三下午。
赵谦，中国人民解放军第三军医大学外科博士，副主任医师，从事泌尿外科医疗工作近30年，先后就职于解放军478医院，解放军联勤保障部队第九二O医院（原成都军区昆明总医院、四十三医院）泌尿外科。拥有扎实的基础理论知识和丰富的临床经验，对泌尿外科复杂疾病有相当的见解。
擅长经尿道前列腺钬激光剜除术兼前列腺等离子切除术、钬激光输尿管镜碎石，膀胱肿瘤微创手术治疗，对复杂开放手术具有丰富的经验。
光华院区出诊时间：周二、周五、周六上午，周三下午。
文/泌尿外科 肖锦 李菊
转载自：云南省中医医院
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