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最近，甲流、诺如等各种病毒肆虐，身边感染的人也越来越多了。
但是很多人并没有引起重视，认为就是普通的感冒，熬一熬就过去了，甚至还带病上班上学、频繁熬夜、剧烈活动……
殊不知，我们以为的普通感冒，有可能是病毒性心肌炎！
而在近一段时间，就有不少孩子出现了病毒性心肌炎的症状：
这种“病”往往来得悄无声息，并且病情发展极快，让人措手不及，所以我们一定要提高警惕！
以为只是小小感冒，
却在鬼门关走了一遭
心肌炎到底有多可怕？
看看一些媒体的报道，就能感受到它的可怕之处：
▶ 就在11月份，广东，11岁男孩发烧后反复抽搐、心率严重失常。急诊后专家判断为严重的暴发性心肌炎！
抢救过程中，男孩心脏曾停跳长达52小时。最终经过37天的全力救治，男孩各项身体指标才逐渐恢复。
▶ 8月的时候，珠海一6岁女童咳嗽发热，家长原以为是普通的感冒，到医院检查后才发现竟是暴发性心肌炎，幸好抢救及时，才得以挽回生命。
无独有偶，江门26岁的小虞也因感冒诱发心肌炎。
期间，出现心脏骤停，经过长达二个多小时的心肺复苏，但情况仍不乐观，而后又被转院治疗。
转院后，小虞的心、肺、肝、肾、凝血等多器官功能衰竭，下肢缺血；脚趾坏死感染；消化道大出血；3次脑出血，并进行颅脑手术……经过100多天的努力，医疗费花了超100万元，才抢救回来。
可是，只是一场小小的感冒，怎么就变成心肌炎，徘徊在生死边缘了呢？
病毒感染，
为什么会诱发心肌炎？
心肌炎，简单来说就是心肌细胞出现了炎症，病毒感染是导致心肌炎的罪魁祸首。
数据显示，约4%的病毒感染可能会侵犯到心脏。
根据相关统计我国每年约5万例暴发性心肌炎，不只多见于儿童和青壮年人群，老年人和各个年龄段人群均可能发生。
感冒发烧后一定要休息，加强营养，避免劳累，更不能做剧烈运动。
感冒发烧后如果有胸闷、气急、心慌等症状，建议及时到医院就诊。
心肌炎早期信号如何识别？
病毒性心肌炎通常是感冒引起的，二者症状又很相似，都会有发烧、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、全身乏力等等，因此很多人患病后还以为只是普通的感冒。
但病毒性心肌炎比起感冒，还有一些更显而易见的特点：
病毒感染会有发热、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、腹泻等前驱症状，可持续3~5天或更长。
前驱症状后数日或1~3周，由于心肌受损，患者会出现胸痛、胸闷、气短等表现。
由于发热或心肌受损，部分患者的心跳会增快，若病毒影响到心脏传导系统，则会出现心率减慢。
心肌受损严重会诱发心功能障碍，导致血压下降。另外，重症感染导致脓毒血症等，也可导致血压下降。
还有人可能出现肝功能不全、凝血功能障碍、急性呼吸窘迫综合征、少尿、无尿等情况。
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心肌炎该如何预防？
普通人发生心肌炎的概率是比较低的，但是也不得不防。
①预防感冒
在感冒流行的季节，少去人流量多的地方，减少受感染的风险。
外出要注意保暖，不能只要风度不要温度。
饮食卫生也要注意，防止病毒入侵。
②提高免疫力
平时多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡，提高免疫力，同时还要保证充足睡眠。
③多多休息
人在感冒后，自身的体抗力会有所下降，所以一定要注意休息，不能再进行剧烈运动、熬夜、高强度学习/工作等。
否则可能导致病毒通过血液“侵犯”心脏，引发重症心肌炎。
④及时治疗
不要轻视小毛病，即便只是感冒也要及时治疗，可以避免不必要的麻烦。
一旦出现明显气促、胸闷、心悸、胸口有轻微疼痛等症状，应立即到正规医院，预约医生检查。
没得心肌炎
感冒后运动也要谨慎
要是你的感冒比较严重，有什么呼吸不畅、乏力的症状，不管有没得心肌炎，最好都不要剧烈运动。
如果强行运动，心率加快、心肌耗氧增加，可能会成为压垮心脏的最后一根稻草，搞不好就有出现心梗从而导致猝死的风险。
如果感冒了实在按捺不住一颗躁动的心，不动两下睡不着，那最好先判断一下自己的情况适不适合运动。
体征和症状都在颈部以上：如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏或轻微的咽喉疼痛，则通常可以运动。但也要考虑减小运动强度，并缩短时长。
体征和症状都在颈部以下：如胸闷、咳嗽发作或胃部不适，最好不要运动。
当然，这个方法不过是粗略判断感冒的类型和严重程度，自我判断始终存在很多不确定性，不能完全反映身体的真实情况，只能用于参考。
总之，虽然锻炼的本质是为了让身体变得更好，但感冒后的身体，更需要的是你好好休息，让它缓一下。
锻炼身体，功在平时。感冒了就好好休息，也不差这一会，稍等片刻也无妨。
