WXRedian | 微信热点新闻聚合

想要身材紧致无赘肉，一组动作练起来，帮你减掉脂肪均匀瘦全身

文摘 2024-07-10 00:01 河北

在减肥过程中，我们不能把目标放在体重上面，因为我们的最终目的并不是让体重在数字上的下降，而是要在瘦下来的同时让身材变得更好。而如果单纯地在意体重则会在一定程度上影响方法的选 ...

练腿的好处有什么？如何在家高效练腿？6个动作全面刺激双腿

文摘 2024-07-10 00:01 河北

在运动健身过程中，无论自己的目的是增肌、减脂、塑形还是健康都应该重视腿部的训练，因为练腿会对外形以及健康带来方方面面的好处：第一：从增肌的角度来看，腿部肌群作为全身最大的肌 ...

健身不分年龄，73岁的奶奶，用行动告诉你运动健身什么时候都不晚

文摘 2024-07-10 00:01 河北

当我们步入老年时我们会处于一个什么样的状态？虽然说随着生活条件的变好，平均寿命也随之提高，然而到了70多岁以后，我们会处于一个什么样的状态呢？对于大多数老年朋友来讲都会伴随 ...

如果你只能一个人练瑜伽，并且经常一个人练习瑜伽！

美体 2024-07-10 00:00 江苏

把各种辅具运用到瑜伽体式练习中，是艾扬格大师对瑜伽的贡献之一，现在辅具的应用也不仅限于艾扬格瑜伽，其他很多流派的瑜伽练习也会应用到辅具。艾扬格大师曾经说过：我曾一门心思的尝 ...

练瑜伽幻椅式后腰疼？伤害总发生在那些被我们忽略的体式细节上

美体 2024-07-10 00:00 江苏

关于腰椎其实已经说过很多了，昨天有朋友跟我说在练习幻椅式的时候腰疼，又有朋友咨询练习新月的时候腰疼，今天来总结一下三大大类瑜伽体式中保护腰椎的重点，以维持腰椎的正位，避免腰 ...

练瑜伽：为什么坐着的时候，背不直，膝盖离地面还很高？(附解决方法)

美体 2024-07-10 00:00 江苏

简易坐可以说是瑜伽中的入门动作，是所有坐姿体式中最基础的存在。但是很多瑜伽初学者很快就会发现就是这个最简单的入门动作简易坐要要想一开始就能按要求坐好，似乎也不是一件容易的事 ...

第十一届“打狗棒法棋友会”暑假个人赛开始报名（不限段位）

文摘 2024-07-10 00:00 四川

一、比赛性质：友谊赛，个人循环对抗。二、比赛宗旨：增进友谊，加强交流，共同进步。三、主办方：打狗棒法棋友会四、裁判长：易磊；法律顾问：黄叔贵律师，电话13880682696 ...

热血燃爆常熟|7.6DMS冠军资格赛常熟站圆满收官！

文摘 2024-07-10 00:00 北京

擦亮民族品牌赛事领衔中国健美力量—————————————————7月6日2024DMS冠军资格赛在常熟电·LiveHouse圆满落幕！本次比赛是DMS首次亮相 ...

【今晚继续拿捏！】欧洲杯：荷兰 VS 英格兰

教育 2024-07-09 23:55 广东

今晚为大家带来一场欧洲杯，咱们静候佳音！希望老铁们胜不骄败不馁，分析解读贵在坚持！我们的分析实力无需多言！也请老铁们多多点赞，多多转发，让更多的老铁认识我们，就是对狮城爆 ...

为什么你训练拼死累活？胸肌永远不见大

美体 2024-07-09 23:52 广东

不知道你们在训练中，有没有经历这样一种情况？在健身房训练，胸有感觉，肌肉却迟迟不见涨；经常练习卧推，胸有感觉，但拉长时间线看，也没见涨；很多练习胸部的训练动作，明明酸痛，也 ...

【OCAD】OCAD 通讯 -2024年 7月

文摘 2024-07-09 23:52 江西

OCAD通讯为您提供与OCAD 公司当前产品、活动、项目和事件相关的信息：1. OCAD草图App两周年2. 职位空缺-加入OCAD团队3. OCAD与2024世锦赛的合作 ...

送到家里人的心坎里！湘阴足行健·健康鞋来啦，走路更轻松更舒适！

民生 2024-07-09 23:44 湖南

送到家里人的心坎里！足行健健康鞋期待已久的足行健·健康鞋终于来啦！它有什么不一样呢？一起往下看看吧～足行健致力于打造青少年、中老年的时尚运动鞋研发出适合国人脚型的专业健康 ...

关注2024徒步定向世锦赛，为中国定向队加油！

文摘 2024-07-09 23:37 北京

世界定向锦标赛 2024年世界定向锦标赛即将在英国拉开帷幕，比赛时间为2024年7月12日至2024年7月16日。全球定向爱好者目光将聚集于此，这是一场充满 ...

暑假生活

文摘 2024-07-09 23:27 北京

作为学生，暑假在家的日子如同一段悠长的假期诗篇。早晨，没有了闹钟的催促，我可以悠然醒来享受那份久违的懒觉时光。午后，我会翻开课外书本，沉浸在自己感兴趣的书籍中，让知识在 ...

中摔{史上最强}梯子双打赛，黑龙回归，机甲锦衣卫惨遭CEO团队虐打！

体娱 2024-07-09 23:17 广东

上周六，KOPW角斗之王，在广州举办了一场梦幻赛事 ——《中摔之路：热战风云》，为梯子赛打下了难以超越的标杆水准！当晚，有诸多意想不到：旺仔哥加入CEO团队，M.A 加入 ...

热门白幼瘦的审美背后，是年轻女性频发的「肌少症」

美体 2024-07-09 22:56 上海

「肌肉衰退」，曾经只是属于老年人的问题，正呈现年轻化的趋势。当你感觉耐力下降，短时间的运动也会觉得疲惫，甚至精力不足，或是动作不如以前灵活，协调性变差，容易失去平衡，可能 ...

精练日报｜乐刻旗下铁馆落地杭州；李宁发布“2024中国乒乓球队龙服”；2024 HOKA 飞跑嘉年华落幕

美体 2024-07-09 22:56 上海

今日要闻乐刻旗下铁馆落地杭州近日，乐刻旗下首家铁馆在杭州正式开业。该铁馆采用乐刻一贯的月付制，24小时营业模式。据 ...

一力辽作品第一季《围棋AI流定式的手筋》

文摘 2024-07-09 22:45 湖北

初次见面，这里是现代围棋研究室。参加某个活动时，接到了每日通信编辑的邀请，让我来执笔编写本书。由于机会难得，于是尽力总结了现代围棋的下法。现代围棋已经进入了“赛前就决定差距 ...

热门 [神吐槽]你就适合外包，顶薪待遇，打一场给一场，现场结算

体娱 2024-07-09 22:36 北京

大家好我是吐槽君篮球神吐槽一款神奇的公众号周杰伦跟大家说好不哭你未必就不哭，吐槽君说让你笑只要一昏钟，绝对让你爆笑看吐槽，贼轻松，每天笑足十分钟看一下我手机，^_^，笑一搞 ...

往下踢的尖翻很丑? 盘点那些经典的"扒拉"翻

文摘 2024-07-09 22:01 广东

Madfuture | 不关注我们，就板场再见滑板圈的事情，关注我们就对了说句实话，学会Kickflip不难，但是要想把Kickflip做好，那真的是太难了！如果你为了速成 ...