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健康   2024-11-02 21:02   上海  
当你环顾当下的时候,你会得出这样一个结论:我们的世界充满了困境。当然,你亦能发现世界上也有很多美好事物的存在。但是如果我们着眼于关注并关心周围发生的事情,你会发现暴力、贪婪 ...
健康   2024-11-02 21:02   上海  
焦虑是一种非常常见的负面情绪短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康但如果长期处于这种焦虑的状态就需要引起警惕了最近看到一组漫画生动地体现了焦虑者的日常你是这样吗每天早上还没起 ...
健康   2024-11-02 21:02   上海  
您好~欢迎参加“睿心作者”成长计划。何谓“睿心作者”?在睿心Wiseheart的平台上,与大众分享自己的正念生活,分享在正念练习历程中的所学、所思、所悟、所为等。分享的形式 ...
健康   2024-11-02 21:02   上海  
 “在灵性的道路上,需要发现内心的创伤,才能达到真正的成熟:包括来自过去的悲伤、未实现的渴望、一生积累的哀痛。正如阿姜查所说:如果没有痛哭过许多次,禅修就还没有真正开始。” ...
健康   2024-11-02 21:02   上海  
此刻,我是否如实接纳自己本来的面目?生活始终是一件需要练习的事,“爱自己”从来不是一件简单的事,爱从来没有一种固定的形式,也没有人天生就能安然接受自己的脆弱与不完美。所以我 ...
睿心Wiseheart
分享科学的冥想方法,助你拥有平静、明晰、高效、幸福的生活,改善焦虑、失眠、分心等困扰。数十万人在此打卡,记录和成长。
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