睿心招募 Join us! 丨自我疗愈冥想:激发你内在的能量

健康   健康医疗   2024-11-02 21:02   上海  


 “在灵性的道路上,需要发现内心的创伤,才能达到真正的成熟:包括来自过去的悲伤、未实现的渴望、一生积累的哀痛。正如阿姜查所说:如果没有痛哭过许多次,禅修就还没有真正开始。”
 
                                 --杰克.康菲尔德《踏上心灵幽径》
 



1852年德国科学家洛采在他的划时代巨著《医学心理学》里描述了这种有趣的现象:

"我们看到,弹奏钢琴时的一系列复杂的动作,一个接一个迅速出现,这些动作的思维基础在意识里几乎一闪而过,当然除了使自己持续不断地将奔涌而出的意念付诸实践外,再没有时间考虑任何其他事情。

我们日常生活中的一切行为都是这样发生的:我们的站立、走路、说话,这些行为都不需要意识的特殊指令,它们完全是一种纯粹的思维流动所带来的。"

所有人大脑里都有自己的目标,但也有许多阻碍目标实现的念头。这也是为什么我们许多美好的愿望会落空。

我们希望诸事心如所愿,但挫折与困境、失败与落寞、疾病与伤痛等念头削弱或驳斥着成功的念头。它们使得我们真正积极的念头难以发挥作用。


不过,生命最伟大的赠予之一就是我们拥有疗愈的能力。人的疗愈能力不仅仅包含身体的修复,比如受伤皮肤的自我愈合、生病后体内自发抗体吞噬病毒、筋骨损伤后的恢复,还包含身心的自我疗愈。

自我疗愈是一门古老的“法术”,他藏在我们的身体、心灵和心智里,所有的疲劳、心灵创伤、积蓄的压力、丧失的信心都可以被疗愈...

让我们开始学习了解自己,从了解自己的身体开始,释放心中的爱,带着爱和自己的身体沟通。我们身体的每一个细胞都铭刻着信息能量,每一个细胞都有记忆,每一个细胞都能感受爱,每一个细胞也都能释放爱的欢喜。它们无时无刻不在跟我们的意识沟通。
 
让我们静下来聆听内在的声音,这个内在的声音就是我们被遗忘的本能,也许你会听到它的回答。


学员感言




@Gary :

康菲尔德老师的声音是那么温柔、亲切和温暖。他的每句话都很完美。我常常被感动得流泪——是净化自我的泪水、是原谅的泪水、是治愈的泪水。这就像被最爱的妈妈或祖母包裹在温暖的毯子中。在听课过程中,我知道治愈是可能的,并且会发生的。


@Joan:

这正是我对杰克·康菲尔德大师的期望——他能够抚慰人心,抚慰我们的灵魂。


@Jim:

我买了这张专辑给一个患了4期癌症的朋友。她觉得这张专辑很有帮助,让她感到安慰。我追随了杰克·康菲尔德近30年,他的这份事业真的特别棒!


@Alison:

我对这张专辑真的爱不释手。强烈推荐购买! 练习疗愈冥想后,效果简直难以置信。

@Laurie:
杰克·康菲尔德老师温柔的声音以及他的智慧帮助我找到了安宁与平和。我真的很喜欢他的声音和讲故事的风格。他能帮助我,引导我完成冥想练习,实在是太好了!身体上和精神上的痛苦很快就被治愈了。

@Judy:
这种基于身体的指导和冥想非常适合我,他帮助我增加了幸福感。杰克·康菲尔德老师将实用的指导和诗意的情境相结合,以及他舒缓与柔和的声音,都是这张专辑的价值所在。

@Melissa West:
在过去的三个月中,我几乎天天都要应对偏头痛。后来,我一次又一次地回到关于爱的实践上。杰克·康菲尔德老师的无条件的接纳与爱等方式正是人们日复一日地应对慢性疾病和痛苦时所需要的。



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  • 疗愈性临在(Healing presence):如何利用大地本身作为你的自我诊断和修复基础


  • 疗愈性圣殿(The healing temple):引导心中所呈现的画面到你的内在圣殿,邂逅伟大的疗愈者,并收获支持疗愈所需的必要信息


  • 爱的疗愈力量(The healing power of love ):指引发光的灵魂,充满慈爱地进入到身体里一切所需要的地方



您将收获



◆   压力:减少压力感受

◆   身心:放松、减轻疼痛感、和谐身心

◆   情绪:焦虑、抑郁、情绪改善

◆   感受:提升主观幸福感、创造力的提高

◆   人际:改善人际沟通、亲密关系、亲子关系

◆   效能感:提升专注力,提高学习、工作效率

◆   睡眠:改善睡眠、慢性疼痛减缓、健康改善

◆   思维:改善潜意识的模式,或改写人生剧本


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