WXRedian | 养生

刮这里49下，全身湿气都排空！

健康 2024-10-19 23:57 山西

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。湿气是什 ...

15个超简单动作，助你远离多种小毛病！

健康 2024-10-19 23:57 山西

我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！1、叩齿咽津口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做 ...

11个睡前坏习惯，毁你睡眠！

健康 2024-10-19 23:57 山西

不管是动物还是人类，都需要睡觉。睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有这些特征：30分钟内入睡，且不易被惊醒1次或无起 ...

请不要因为怕别人议论而封闭自己！

健康 2024-10-19 23:57 山西

请不要因为怕别人议论而封闭自己，不要让别人的想法决定你的人生。你才是这个世界的主宰，靠山山倒，靠水水流，依靠任何人都是一种痴心妄想。你的梦想和幸福就在你自己手里握着，你的精 ...

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！经络疏通了，皮肤也变好了！

健康 2024-10-18 23:59 山西

筋长一寸，延寿十年。睡不好、人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤、折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康！一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 “筋长一寸，延寿十年 ...

拍打“神奇七点”，能让你的身心“脱胎换骨”！

健康 2024-10-18 23:59 山西

头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题，现代人几乎每天都被这些症状困扰。有没有一种方法可以迅速解决这些问题？拍打“七点”可立刻解决这些症状。而且坚持经 ...

肝胆二经堵了，多种疾病找上门！这俩穴位通经活络、排毒、护肝胆！

健康 2024-10-18 23:59 山西

当下物欲横流，压力很大，肝胆二经就成了重灾区，肝胆经如果出了问题，会危害全身健康。肝胆二经堵了，多种疾病找上门！我们知道，肝胆在中医语境中是十分重要的脏器。它们的功能可以归 ...

自渡是一种能力，渡人是一种格局！

健康 2024-10-18 23:59 山西

上班很累，总不能不上吧，挣钱很苦，总不能不赚吧，年纪大了，就不要任性，你可以不做你不喜欢的事，但你要做你应该做的事！真正的强者，是夜深人静时，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉 ...

颈椎病，这三处必有结节！用这招轻松化解！

健康 2024-10-17 23:58 山西

颈椎，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。小小脖子酸痛可能会 ...

祛湿名方：四神汤！

健康 2024-10-17 23:58 山西

气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。中医认为：湿气不除，后 ...

致命血栓最爱堵这里！每天2分钟，赶走血栓，不用花钱！

健康 2024-10-17 23:58 山西

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院 ...

要想自己变得珍贵，适当的时候要善于说“不”！

健康 2024-10-17 23:58 山西

别什么事情，对方一说你就答应；别什么东西，对方一给你就要。要想自己变得珍贵，适当的时候要善于说“不”。一粒米养恩人，一担米养仇人。因为你太好说话，别人就会逐渐不把你当回事； ...

最简便补气法，每个人都可以做！

健康 2024-10-15 23:54 山西

人体里的气主要由肺部来主管，一旦肺气不足，人的呼吸会显得无力，也会变得很懒散不想说话，倦怠没有力气，气息变得急促，容易患感冒，由小病引发其他大病，所以补肺气尤为重要，肺好了 ...

刮这一条线，可以通调肝脾肾！很多不适悄悄消失了！

健康 2024-10-15 23:54 山西

由于环境污染、精神压力等因素的存在，现代女性早就不同于古代“大门不出二门不迈”的女人了，身体常年处于透支状态，导致月经不调、卵巢早衰、红颜骤老等现象如影随形。真正的美永远由 ...

揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气！

健康 2024-10-15 23:54 山西

许多朋友都面临肝胆问题，即使没有明显的肝郁气滞，随着年龄的增长，肝虚的情况也逐渐出现。什么办法可以调理肝郁、舒肝气呢？今天我想向大家推荐一个穴位，适用于疏解肝郁、养肝气，那 ...

请善待你身边那些心直口快的人！

健康 2024-10-15 23:54 山西

心直口快的人，简单。心里面有啥说啥，不考虑后果，做什么直来直去。因此，总是吃力不讨好，还经常得罪人，所以不招人喜欢。心直口快的人，最傻！但傻得让人心疼，傻得让人信任，生就的 ...

早敲胆经，晚揉肝经！一个运化，一个排泄！坚持下去想生病都难！

健康 2024-10-14 23:56 山西

早敲胆经，晚揉肝经，每天坚持，很多小毛病自己消失了可能你都还不知道。为啥呢？肝胆一个主运化，一个主排泄，只要身体里面这两条道路通了，很多淤堵的小毛病就会自己消失，而我们知道 ...

这3个活血开关，女人一定要打开！

健康 2024-10-14 23:56 山西

人体的气血流畅，人体的生理功能才正常。血为气之母，气为血之帅，五脏六腑，三焦经络，气血流通，循环不息。凡是女子疾病，多与气血亏虚有关。女人气血不足会加速衰老，提前闭经，气色 ...

早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样做才叫养生！

健康 2024-10-14 23:56 山西

人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会 ...

不要去责怪任何人！

健康 2024-10-14 23:56 山西

生活中，有些人总是习惯苛责别人，却从未反思过自身有无问题。在他们眼里，无论发生什么，错都是别人的，自己一定是无辜的。事实上，这世上没有不犯错的人，心里这把尺，量人须得先量己 ...