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共找到 22 条记录

秋天，宁可不吃肉也要吃它

2024-10-22 07:51 广东

在秋季，随着天气逐渐转凉，人体的新陈代谢和生理机能也相应地发生变化，不少人会遇到睡眠质量下降的问题。此时，“药补不如食补”的古训显得尤为重要，通过调整饮食来改善 ...

鸡汤骨汤靠边站，秋天最该喝这碗汤！多为家人煲一锅，肉嫩汤鲜、不油腻，一口肉一口汤太满足

2024-10-21 04:49 广东

随着秋意渐浓，空气中弥漫着丝丝凉意，这时一碗热腾腾、滋味十足的汤品无疑是最佳的慰藉。如果说鸡汤和骨汤是冬季的温暖象征，那么秋季，则应该属于一道清新而不失丰腴的美 ...

药补不如食补，秋天睡眠不好，建议大家：多吃这道“天然助眠菜”，睡眠好啥都好！

2024-10-20 07:24 广东

秋季，随着天气逐渐转凉，人体的新陈代谢和生理机能也相应地发生变化，不少人会遇到睡眠质量下降的问题。此时，“药补不如食补”的古训显得尤为重要，通过调整饮食来改善 ...

脾胃不好，多吃这4种食物，排湿气健脾胃

2024-10-19 07:07 广东

四种能够帮助健脾胃、排除体内湿气的食物，它们都是日常生活中的常见食材，易于获取，适合脾胃虚寒或湿气较重的人群食用。1. 山药山药性平、味甘，归脾肺肾经，具有补脾养 ...

原来蚊子最怕这碗水，家里放一碗，让蚊子彻底消灭一只也不剩

2024-10-18 04:17 广东

有一种自制的“驱蚊水”，利用家中常见的材料制作而成，据说能有效驱赶蚊虫，让它们远离你的生活空间。驱蚊水配方：材料：1. 薄荷叶：薄荷油是天然的驱蚊剂，其强烈的香 ...

女人最该多吃的5种食物，补身体养元气，价格不高，早吃早受益

2024-10-17 04:50 广东

五种非常适合女性日常食用的食物，这些食物不仅能够补充必需的营养，帮助维持身体健康，还能养护元气，且价格亲民，易于获得。1. 黑豆黑豆是一种优质的蛋白质来源，同时也富 ...

天然“长寿食物”被找到，吃一个等于7个苹果2个番茄，中老年常吃，杀菌、防感冒，提高免疫力

2024-10-16 06:01 广东

在探寻自然界的“长寿食物”过程中，大蒜无疑是最引人注目的明星之一。作为一种古老的食物兼药物，大蒜自古以来就被誉为其强大的健康效益。大蒜的健康秘密1. 抗菌抗病毒能 ...

中国公认的十大补肾食物，快让吃起来！

2024-10-15 04:07 广东

肾脏被视为“先天之本”，与人体的生命力、生长发育和生殖功能密切相关。因此，通过饮食来滋养肾脏，被认为是一种维护健康的重要方式。以下是中国传统文化中公认的十种有益于 ...

秋季养肺，分享十大白色食物！养肺=养命，人精神更显年轻！

2024-10-14 04:27 广东

介绍十种白色的食材，它们不仅色白，而且在中医理论中被认为对肺部有益，非常适合秋季食用：1. 梨：梨汁多肉嫩，生津润燥，尤其适合秋燥时节，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状 ...

每天坚持这几种习惯和行为，脑不萎缩，80岁难痴呆，100岁轻松过！

2024-10-13 08:38 广东

每天坚持，有望帮助您保持敏锐思维，即便到了80岁乃至更高龄，仍能拥有清晰的记忆和敏捷的判断力。1. **冥想**冥想是一种简单却极其有效的练习，已被证明能够增加大脑 ...

大蒜和它一起吃，大补肝肾，年过80血管都干干净净，肝肾强壮人年轻！

2024-10-12 09:31 广东

大蒜，这一常见的调味品，自古以来就被誉为“厨房里的良药”。它不仅能够为菜肴增添浓郁的风味，还具备多种保健功效，尤其在搭配适宜的食物时，其养生作用更是倍增。今天，我们 ...

女性绝经后，多吃4种食物，助你养好卵巢，延缓衰老

2024-10-11 07:59 广东

女性进入绝经期标志着卵巢功能逐渐衰竭，雌激素水平下降，可能会引起一系列生理变化，包括月经停止、潮热出汗、骨质流失加快等症状。此时，合理的饮食调整变得尤为重要，它不 ...

西洋参的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了

2024-10-10 08:11 广东

西洋参，这一珍贵的自然赠礼，以其独特的滋补功效备受推崇。不同于人参的燥热属性，西洋参性微寒，特别适合于现代都市人因工作压力大、生活节奏快所引起的亚健康状态。它能有 ...

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃，这六种抗核疲劳的食物，快收好！

2024-10-09 04:43 广东

俗语所说：“心累吃红豆，脑累吃核桃”，食物中的营养成分确实能在一定程度上对抗疲劳，提升我们的身体机能。下面介绍的是六种能够针对不同部位疲劳进行补充的食物，让我们一 ...

吃剩的石榴皮千万别扔，真的是超级“宝贝”，很多人还不知道有啥用，看完涨知识！

2024-10-08 04:26 广东

石榴皮的神奇功效，相信了解之后你会对它刮目相看！ 1. **自然防腐剂**石榴皮中含有大量的单宁酸，这是一种天然的抗菌和抗氧化剂。将其研磨成粉或者煮水冷却后喷洒于切开的新鲜 ...

女人肾气血不足不要慌，秋天常吃这2样，一周2次，把亏虚的气血都补回来！

2024-10-07 05:02 广东

秋季，随着天气逐渐转凉，人体内的阳气开始收敛，正是补充肾气、调养气血的好时节。对于女性朋友来说，由于生理特性的影响，往往容易出现肾气血不足的情况，表现为面色苍 ...

女人多吃它，补气补血又养颜，脸色红润有光泽，赛过敷面膜

2024-10-06 04:50 广东

中医理论认为，“气血是人的生命之源”，而良好的气血循环能够让皮肤红润有光泽，散发自然的美丽。以下是几种特别推荐给女性食用的食物，它们不仅能补气补血，还能滋养肌肤， ...

建议中老年人：常吃自带“青霉素”的3种菜，隔天吃1次，消化健脾，增强免疫少生病

2024-10-05 08:20 广东

合理的膳食不仅能够提供必要的营养素，还能帮助提升免疫力，减少疾病的发生。在众多食材中，有几种蔬菜被誉为“天然青霉素”，它们富含抗菌和抗炎成分，对促进消化、健脾养 ...

高血脂“克星”终于被发现了，每周吃三次，血管畅通有活力、保护心脏增免疫

2024-10-04 07:52 广东

自然赋予了我们一些食物，它们不仅是餐桌上的美味，更是高血脂的“克星”。以下几种食物，建议将其纳入你的日常饮食计划，每周至少食用三次，它们能够帮助清理血管垃圾，保持 ...

藏在身边的“天然雌激素”，女人35岁以后要多吃！保护卵巢、美容养颜

2024-10-03 04:59 广东

随着年龄的增长，女性体内雌激素水平逐渐下降，这一自然过程会对身体健康和外貌产生一系列影响，比如皮肤失去弹性、情绪波动、月经周期改变，甚至是骨骼密度下降等。幸运的 ...

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