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小寒时节养生：存好阳气、养好肾脏是长寿与健康的根本

百科 2025-01-04 09:02 福建

小寒时节多在每年的1月5日至7日来到，此时标志着寒冬腊月也来了。而在这一时期的养生重点是维护和积聚体内阳气。该怎么做呢？让我们一起来看看吧。在中国传统观念中，小寒并非意味着 ...

冬天头皮屑变多是怎么回事？从这四个方面入手，果然好了很多

百科 2025-01-04 09:02 福建

随着天气逐渐变冷，洗头对我来说已经有点难了。但是前段时间发现了一件更加让我苦恼的事情，那就是——我发现自己有头皮屑了！重点是我之前几乎很少有头皮屑的。我不知道大家有没有这样 ...

正宗粘豆包做法，掌握和面诀窍，软糯劲道不塌陷，越吃越想吃

百科 2025-01-04 09:02 福建

正宗粘豆包做法，掌握和面诀窍，软糯劲道不塌陷，越吃越想吃。我平时特别爱吃窝窝头等一类的主食，尤其是东北的粘豆包，在第一次吃过之后，就再也没有忘过那个味，但是在我们这边的城市 ...

冬天做香肠，有人风干，有人晒干！大厨：都不对，教您正确做法

百科 2025-01-04 09:02 福建

香肠，这一源自古老时代的食品，不仅承载着丰富的历史文化，更以其独特的风味和制作工艺，成为了许多家庭餐桌上的美味佳肴。无论是节日庆典还是日常饮食，香肠总能以其独特的魅力，勾起 ...

“数九”后勤养肺，守住身体的健康防线！几个小方法，简单好用

百科 2025-01-03 09:20 福建

肺作为人体与外界直接沟通的脏器，是健康的第一道防线，本就容易受到干扰和损伤。尤其是在“进九”之后，气候更加寒冷干燥，稍不注意就会让寒邪有机可乘，突破鼻子喉咙的“防线”而袭击 ...

小寒节气来了，养生保健要做好这“四方面”

百科 2025-01-03 09:20 福建

1月5日是二十四节气中的小寒。小寒的到来，不仅标志着严冬时节的正式开始，还意味着春的临近。俗话说“冷在三九”，而隆冬“三九”也正处于小寒节气内，此时万物蛰藏、潜伏。东大医院 ...

建议把脚靠墙上10分钟，不费一点力气，全身气血都“通”了

百科 2025-01-03 09:20 福建

在探索健康和养生的道路上，有一个简单而又被低估的动作——倒立。这里所说的倒立，并不是像体育爱好者那样，而是身体平躺，抬一抬脚。这个动作不仅能够激活身体的自我修复机制，还能带 ...

喝酒喝太多了，头痛，胃难受，没想到“茶”还可以这样用

百科 2025-01-03 09:20 福建

我的胃从小就不太好，所以也不能喝酒的人，也就是3两的量，再多胃就不舒服了。如果喝到三两的话，那么第2天一定会胃难受头疼，半天上不了班。可昨天有点事喝的有点多了，大概有个四两 ...

你还用手剥瓜子？只需一个衣架，1分钟就剥一大碗，方法太好用了

百科 2025-01-03 09:20 福建

临近岁末，超市货架上各类炒货琳琅满目，纷纷登场亮相，腰果、开心果、瓜子等应有尽有，其中瓜子作为备受大众青睐的零食，无论是在悠闲的追剧时光，还是与亲朋好友欢聚一堂、谈天说地之 ...

每周吃两次，肾气足、强筋骨，60岁后依然腿脚好！

百科 2025-01-02 08:59 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！膝关节炎疼痛难忍只有自己知道1疼痛膝关节炎最大的特 ...

科学补充维生素F 降低心脏病风险滋养毛发

百科 2025-01-02 08:59 福建

维生素F是一种脂溶性维生素，具有促进皮肤健康、改善皮肤干燥等作用。维生素F主要存在于植物油、坚果、种子等食物中，人体无法自行合成。它通过参与细胞膜结构的形成以及维持皮肤屏障 ...

脾胃好不好，脸上见分晓！科学有效调理脾胃，靠三招

百科 2025-01-02 08:59 福建

有句顺口溜叫“脾胃好不好，脸上见分晓！”，顾名思义就是脾胃的状况可以影响皮肤的外在表现。首先，大家需要注意一点：这里所讲的脾胃，其实更多的是基于中医理念，因为中医的“脾” ...

如何正确使用和保养燃气灶具？这份指南快收藏

百科 2025-01-02 08:59 福建

中式厨房之所以能够更好地胜任炒、烹、炸、蒸、煮等烹饪手法，离不开燃气灶具。可是，许多危害正是由于没有正确使用和保养燃气灶具才酿成了无法挽回的损失。那么，燃气灶具到底如何正确 ...

小小一把它，对心脏很好，补钙健骨，增强机体免疫~

百科 2025-01-01 09:21 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！随着近年来健康养生理念的盛行，各种五颜六色的豆类也在餐桌上越来越常见，像绿豆、红豆、黑豆、白扁豆等。但要说最营养最常见的，还是豆中之王——黄豆。黄 ...

中医提醒：冬季这样做，就能把阳气藏起来！让身体更健康！

百科 2025-01-01 09:21 福建

随着冬季气温明显下降，现在是适合“收藏”的季节，藏好身体的阳气，以防寒邪入体，有助于预防呼吸道传染病。一、艾灸两个“四指宽”将拇指以外的四个手指并拢，放在肚脐之下，也就是关 ...

香气四溢！自家制作的咖喱鸡的独家秘方

百科 2025-01-01 09:21 福建

咖喱鸡是一道广受欢迎的美食，它的香气和口感总能勾起人们的食欲。如果你是咖喱鸡的爱好者，那么不妨尝试一下自家制作的咖喱鸡。下面将分享一道独家秘方，帮助你制作出香气四溢的美味咖 ...

冰冻饺子怎么煎？三种方法，简单易学，金黄酥脆好吃

百科 2025-01-01 09:21 福建

饺子是中国传统美食之一，无论是蒸、煮、炸、煎或是烙都非常适合，而煎饺子则是一道颇受欢迎的方法。冰冻饺子是家中常备的食品，但如何煎出香脆美味的口感是很多人都面临的难题。除了传 ...

“睡眠三招式”胜过安眠药：促进睡眠、调和五脏

百科 2025-01-01 09:21 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成 ...