WXRedian | 健康沈阳

冬季养肺，推荐五个实用方法！

政务 2025-01-23 15:36 辽宁

编者按冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，五个实用养肺法学起来~（图片来源于转载原文，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除） ...

矮小症健康教育核心信息及释义

政务 2025-01-23 15:36 辽宁

为提升我国矮小症防控水平，宣传普及矮小症健康教育知识和技能，助力儿童青少年健康成长，2023年中国健康教育中心与中国初级卫生保健基金会共同启动“中国儿童生长激素长期 ...

镇咳祛痰药用对了吗？6图速览儿童流感防治要点

政务 2025-01-23 15:36 辽宁

编者按：当前，正值呼吸道传染病流行的高发季节。监测结果显示，流感当前正处于季节性流行期，大多数省份的流行强度处于中等水平。儿童作为流感易感人群，“中招”了会有什么样的表现？ ...

【卫健中心】老年人跳舞要注意哪些问题?

政务 2025-01-22 15:48 辽宁

跳舞是有益于身心健康的娱乐活动。现在,退休后的老年人参加舞蹈团活动的人很多。在团体活动中，老年人可有效排解焦虑、寂寞、孤独感，有利于身心健康，进而促进家庭和谐。跳舞中的肢体 ...

冬季血压易飙高！用好这几款中药代茶饮，辅助降血压，养出好身体~

政务 2025-01-22 15:48 辽宁

中药代茶饮，又称药茶。选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病、养生保健的目的。下面给大家介绍几款可以降血压的中药茶。（以下代茶饮建议在医师指导下服用。）（图 ...

这种病在我国本土病例已消除，但出国旅行仍要小心!

政务 2025-01-22 15:48 辽宁

，2025蛇年将至，春节是家人团聚、朋友相逢的美好时刻，也是人们出行的高峰。在春节假日期间，由于归国返乡和出境旅游人数的增多，人员流动频繁，输入性疟疾的风险也随之增加，特别 ...

【卫健中心】老年人失眠时，如何自我调理？

政务 2025-01-21 15:29 辽宁

老年人失眠时如何自我调理？人生的１／３时间是在睡眠中度过的，人在睡眠时大脑和神经系统得到暂时性保护抑制。人体的免疫系统也在睡眠的过程中可得到修复，功能增强。一觉醒来，身体如 ...

中小学生寒假健康提示

政务 2025-01-21 15:29 辽宁

当寒假的钟声敲响，孩子们欢呼雀跃地开启欢乐时光。在这轻松的假期里，健康防护的警钟却不能停歇。家长们，你们知道在寒假中需要为孩子的健康做好哪些关键防护吗？快跟我一起来看看都有 ...

冬饮热粥，胜似补药！这8款适合冬季的养生粥，大有裨益~

政务 2025-01-20 15:56 辽宁

深冬到了，天气愈加寒冷，此时阳气最弱，邪气容易伤害人体。喝粥不仅对胃好，在粥里面添加一些食材，还能起到更多的养生保健作用。粥的种类繁多，简单、质朴的白粥在其他材料的搭配下有 ...

康复后如何提升免疫力？速看甲流6问6答

政务 2025-01-20 15:56 辽宁

近期处于流感相对高发期，目前主要流行的流感病毒为甲型H1N1流感亚型。那么，甲流有何特点？甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？甲流康复后，该如何提升自身免疫力？下面，一起 ...

【卫健中心】医说舌尖上的“东北味”

政务 2025-01-17 14:43 辽宁

靠“摆盘儿”火出圈儿的冻梨，冬季里的“美早”大樱桃，能“吸着”吃的冻柿子，“蓝钻石”般的蓝莓，红莹饱满的山里红，在这个冬季成了“顶流”。火爆的文旅带火了舌尖上的“东北味”， ...

隆冬时节如何保健？这些养生要点了解一下吧~

政务 2025-01-17 14:43 辽宁

1月17日，进入“四九”时期，寒冷的天气，对于怕冷的老年人及女性朋友来说无疑是一种考验。四九时节，应根据气候变化合理养生保健，才能保证身体适应寒冷的天气，确保来年有一个健康 ...

【卫健中心】温汤沐浴焕彩新年

政务 2025-01-14 10:59 辽宁

1月13日，由新华指数研究院编制的“中国·辽宁温泉度假指数”正式发布。“沈水之阳，我心向往”，沈阳的温泉资源区域广、储量大、埋藏浅、品质优，PH值呈偏碱性，属于偏硅酸、偏硼 ...

好心情是长寿秘诀之一！如何调养情志？这些小方法很奏效！

政务 2025-01-14 10:59 辽宁

中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”在中医学理论中，正常的情志活动能协调脏腑气血功能，是人体健康的保障。情志失调、七情内伤可导 ...

数九寒天暖暖胃，用好厨房里的“好帮手”！把胃养好，身体会更强壮

政务 2025-01-13 15:12 辽宁

数九寒天，怕冷的不只是手脚，还有我们的胃。在中医学理论中，胃为“仓廪之官”，喜温润。而寒邪易伤阳，易导致脾胃阳气不足，若在加上湿气碍胃，还会出现胃络不通、胃失和降、胃气上逆 ...

【卫健中心】流感季，家庭消毒要科学

政务 2025-01-10 15:28 辽宁

近期为流感流行期，适当的消毒可以起到一定的预防作用，但随着消毒频率增加，我们更加要注意科学消毒，避免不当消毒产生不必要的危害。在消毒之前，首先应着重注意的是家内保持环境清洁 ...

2024年全国居民健康素养水平达到31.87%

政务 2025-01-10 15:28 辽宁

2024年我国居民健康素养水平达到31.87%，比2023年提高2.17个百分点，保持较快增幅。监测结果显示，2024年全国城市居民健康素养水平为34 ...

养生之道有保健法则，可脏腑平衡，有益健康，方能长寿~

政务 2025-01-10 15:28 辽宁

《黄帝内经》被尊为“医家之宗”“养生宝典”，位列中医经典著作之首，为中医学的形成发展，以及中华民族的繁衍昌盛和民众的身心健康，都作出了重要贡献。《黄帝内经》中《素问》的首篇 ...

流感预防

政务 2025-01-10 15:28 辽宁

为倡导公众关注流感等呼吸道传染病预防，传播相关防控知识，中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了相关主题海报进行发布。来源：中国健康教育编辑：陈雅梦校对： ...

沈阳市卫生健康服务中心发布提醒——预防呼吸道疾病 “一老一小”各有侧重点

政务 2025-01-09 15:48 辽宁

冬季是呼吸道疾病多发的时段，预防外感很重要。1月7日，沈阳市卫生健康服务中心发布提醒：“一老一小”人群、职业人群在预防呼吸道疾病时，各有侧重点。老年人需警惕不典型症状沈阳 ...